Začnite z navado. 9 preprostih korakov do zavestne porabe

1. Kupite termo skodelico in steklenico vode

Zavestna potrošnja zanika enkratno uporabo. Vsak vrženi kozarec, vrečka ali steklenica se pridruži milijonomocean. Resnica za smeti / Agencija za raziskave okolja UK ton plastike, ki bo razkrojila in zastrupljala Zemljo več sto let. Koncept "zero waste" za mnoge ostaja utopija: vsak dan moramo kupovati izdelke, ki jih pakira proizvajalec, uporabljati medicinski in higienski potrošni material, opremiti stanovanja, prilagojena proračunu in ne okolju prijaznosti materialov, in pohištvo.

Toda majhen prispevek k oblikovanju zavestnih navad je mogoče dati. Na primer, zjutraj radi pogledate v bližnjo kavarno in ne želite prekiniti tega prijetnega rituala. Kupite izdelek, ne embalažo. Institucija, ki vas spoštuje, vam bo v vaš osebni termo vrč zagotovo nalila dišečo pijačo. Steklenica za vodo, eleganten nakupovalec, maska ​​za večkratno uporabo, menstrualna skodelica – če te predmete postopoma uvajate v uporabo, bo sčasoma roka sama nehala posegati po enkratni.

2. Namestite števec stroškov

Impulzno nakupovanje je najhujši sovražnik zavestne potrošnje. Zelo težko je prezreti privlačne trike tržnikov. Nekaj ​​klikne v vaši glavi in ​​zdaj ste že srečni lastnik stvari, ki je popolnoma ne potrebujete. Veselje ob nakupu mine in predmet se gladko premakne na polico v omari ali neposredno v koš za smeti.

Če se vam to dogaja z zavidljivo rednostjo, poskusite k vprašanju pristopiti z denarjem. Mobilni števci stroškov, kot so CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget, se sinhronizirajo z bančnimi računi in spremljajo transakcije. Lahko analizirate statistiko in razumete, kdaj je čas, da porabite manj. To vam bo pomagalo razviti navado nadzora nad svojimi financami, želja po nakupu nečesa nepotrebnega pa bo manj pogosto obiskana.

3. Spoprijateljite se s seznami

Drug način za spopadanje z napadi nenadzorovane odvisnosti od nakupovanja je sestavljanje seznamov. Svoje prihajajoče nakupe lahko začnete načrtovati z domačim inventarjem. Greš po oblačila? Poglejte v omaro, morda že imate predmet, ki ga želite kupiti. Iščete izdelke? Preverite hladilnik in še posebej bife – na krilih morda čakajo že pripravljeni paketi žit in testenin.

Preden greste v trgovino, vnesite seznam blaga, ki ga potrebujete, in poskusite ne odstopati od njega v nobenem položaju. Ta praksa pomaga preoblikovati nakupovalne navade in skrbno pretehtati vsak nakup stanovanja, kjer ni nadležnih dejavnikov: vabljivih izložb, oglasov in rdečih cenikov.

4. Razumeti značke na etiketah

Z zavestno izbiro verjetno ne boste kupili kozmetike, ki je testirana na živalih, ali izdelkov, ki so 100 % poliester. Oznaka lahko veliko pove o vašem prihodnjem nakupu: kje in kako je bila proizvedena, kaj je v sestavi, kako etična je blagovna znamka in ali je embalažo mogoče reciklirati.

Raziščite, katere ikone se uporabljajo za označevanje ekoloških in ekoloških izdelkov v različnih državah, saj niso vsi Eco, Bio in Organic izdelki takšni. Na primer, v Rusiji se zbirajo certificirani proizvajalci državni register, njihova embalaža izdelkov pa je označena z zelenim pravokotnikom z belim listom.

5. Začnite kuhati s tem, kar je

Skrb za hrano je eden od stebrov zavestnega uživanja. Načrtovana domača kuhinja disciplinira vaše prehranjevalne navade. Kolikokrat ste že pozabili kos sira na zgornji polici hladilnika in se ga spomnili, ko je bil poraščen z nikakor plemenito plesnijo? Ali pa ste vrgli ven paket kislega mleka, ki ste ga odprli prejšnji mesec? Toda za njihovo proizvodnjo se porabi veliko sredstev. Samo v Rusiji ga vsako leto zavržejo 17 milijonov ton odpadne hrane.

Da hrana iz vaše kuhinje nikoli ne bo končala v smeteh, začnite kuhati racionalno. Načrtujte svoj jedilnik za teden glede na zaloge hrane v hiši. Ne zalagajte se z nekaj paketi znižanega izdelka, še posebej, če je izdelek hitro pokvarljiv. Vsaj enkrat na teden preverite datume poteka. Mimogrede, včerajšnjo večerjo je enostavno spremeniti v današnjo. Na primer, pice, enolončnice, juhe, testenine in solate lahko pripravite iz ostankov hrane. In še en preprost nasvet: jejte, preden greste v supermarket. Dobro nahranjena oseba bo kupila točno toliko hrane, kot jo potrebuje.

6. Ustvarite račun na spletnem bolšjem trgu

Vsaka stvar lahko dobi drugo življenje na bolšjem trgu. Ne metanje stran, ampak prodaja in dajanje je eno od temeljnih načel zavestne potrošnje. Če ste se navajeni znebiti nakopičenih predmetov in še niste pripravljeni porabiti časa za iskanje pobud za skupno rabo, ustvarite račun na tržnici, kjer prodajajo rabljene predmete. Po naslednjem čiščenju poskusite postaviti nekaj oglasov in prodati nepotrebne. Morda bodo vaše stare drsalke ali parnik našli drugo življenje v rokah novih lastnikov.

7. Zamenjajte žarnice

Številne sodobne elektrarne porabijo neobnovljive vire planeta: nafto, plin, premog. Zato vas zavestna poraba uči varčevanja z energijo: ugasnite luč, izvlecite vtiče električnih naprav iz vtičnic, uporabite varčne gospodinjske aparate. Kupite varčne ali LED žarnice. Trajale bodo 7-8 krat dlje kot žarnice z žarilno nitko.

8. Odstranite naključne naročnine

Od oglaševanja živijo tudi blogerji in vplivneži. In oglaševanje v 99 % primerov zahteva nakup. Vsak izdelek, ki je prišel v kritike ali "po naključju" zablistal v zgodbi, postane dobesedno osebno priporočilo osebe, katere življenje pozorno spremljate. Kako ne kupiti tukaj. Za spodbujanje prodaje na družbenih omrežjih se pogosto uporabljajo skrite tehnike internetnega trženja, ki vzbujajo vznemirjenje okoli oglaševanega izdelka. Da bi se izognili pojavu še ene nepotrebne stvari v hiši, je vredno občasno očistiti svoje naročnine in na splošno premišljeno porabiti kakršno koli digitalno vsebino.