Kaj storiti, če o vas govorijo govorice
Miscellanea / / August 11, 2021
Lahko vam močno uničijo življenje, vendar se z njimi lahko in morate boriti.
Zakaj ljudje ogovarjajo
Eden za drugimR. JAZ. M. Dunbar. Gossip in Evolutionary Perspective / Pregled splošne psihologije Iz različic so bile v preteklosti govorice način vzpostavljanja stikov v velikih družbenih skupinah in posredovanja pomembnih informacij. Na primer, da trgovec prodaja včerajšnje ribe ali se je nekje začel pijan boj in bolje je, da tja ne greste. Po drugi različici je funkcija tračev, daR. F. Baumeister, L. Zhang, K. D. Vohs. Gossip as Cultural Learning / Pregled splošne psihologije označujejo družbeno nesprejemljivo vedenje in s tem izobraževati družbo.
V kanalu Telegram "Življenjski heker»Samo najboljše pisanje o tehnologiji, odnosih, športu, kinu in še čem. Naročite se!
V našem Pinterest le najboljša besedila o odnosih, športu, kinu, zdravju in še veliko več. Naročite se!
Vsakdo tako ali drugače ogovarja.R. JAZ. M. Dunbar, A. Marriott, N. D. C. Duncan. Človeško pogovorno vedenje / Človeška narava
. RaziskaveM. L. Robbins, A. Karan. Kdo ogovarja in kako v vsakdanjem življenju? / Socialna psihološka in osebnostna znanost kažejo, da so najpogosteje nedolžni govoriti o drugih ljudi. Vendar pa so lahko ogovarjanja tudi obrekovalna in žaljiva.Od kod prihajajo govorice?
Obstajajo tri glavne poti. V prvem primeru sprva resnične informacije po prehodu skozi več rok (ali ust) pridobijo neverjetne podrobnosti ali pa se celo spremenijo v nekaj povsem drugega. Nekdo je slišal nekaj narobe, nekdo narobe razumel, nekdo je pozabil del in ga sestavil sam - tako lahko resnična dejstva povzročijo govorice.
Drugi razlog je širjenje nepreverjenih informacij, tj govorice. Ko človek nekaj ve le fragmentarno, si poskuša sam premisliti, kaj mu manjka. Na primer, nekdo je nekaj zagledal ali slišal kaj s poti, "se je vsega naučil" in razširil. Tako se lahko pojavijo najbolj smešni tračevi.
Nazadnje, tretji razlog je, ko ljudje namerno distribuirajo napačno inteligenco. Motivi so lahko različni:
- Dolgčas. Ljudje poskušajo nadomestiti manjvrednost in pomanjkanje barv v svojem življenju, zato pretiravajo / izkrivljajo podatke o drugih ali prihajajo do pravljic, namenoma ustvarjajo konflikte.
- Iz želje po dvigu v očeh drugih. Ogovarjanje izpolnjuje pomembno družbeno funkcijo: njihovo pripovedovanje tako rekoč zbližuje ljudi. Nekateri lahko širijo obrekovalne informacije o drugih, da bi pridobili pozornost in povečali svojo avtoriteto.
- Iz jeze. Ogovarjanje lahkoE. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Review širiti zlobne kritike, ki so namerno poskušali očrniti osebo, na katero so iz nekega razloga gajili zamere.
- Zaradi okuženih Prvi vtis. Ljudje že ob prvem srečanju pogosto sklepajo o drugi osebi in včasih te predsodke širijo med znance.
Kako razumeti, da vas ogovarjajo
Obstaja več znakov, da bodo drugi govorili ali že širijo govorice o vas.
Druge so že ogovarjali
Če nekdo rad razpravlja o življenju nekoga drugega, si verjetno ne bo odrekel užitka, da bi vas ogovarjal. Takšni ljudje se radi vtirajo zaupanjeda dobijo potrebne informacije. In če se jim odprete, se lahko čez nekaj časa naučite veliko o sebi - čeprav z novih ustnic.
Ko te vidijo, nehajo govoriti
Če na primer vstopite v sobo, polno kolegov, in ti nenadoma utihnejo, je to lahko precej zaskrbljujoč znak. Seveda bi se lahko pogovarjali o neresnem. Toda najverjetneje so samo razpravljali o vas.
Zanimajo vas čudna vprašanja
Če je na primer nekdo sprožil govorice, da ste dolgo počitnikovali na Maldivih, je morda kdo, ki ga zanima podrobnosti. In ta oseba bo zelo presenečena, ko ugotovi, da v resnici en teden ležite doma s temperaturo.
Včasih, če se sogovornik boji ali ga je nerodno vprašati neposredno, lahko zastavi vodilna vprašanja v duhu "Kaj ste počeli konec tedna?" ali "Kako ste preživeli prosti čas?"
Zakaj ogovarjanja ni mogoče prenašati
Vsi tračevi niso enako škodljivi, nekateri pa lahko človeka zelo boleče.
Sramotijo ugled
Slabi vtisi so veliko bolj akutni.E. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Reviewkot pozitivno. To smo večinoma razlog, zakaj običajnoM. Feinberg, R. Willer, M. Schultz. Gossip in ostrakizem spodbujata sodelovanje v skupinah / psihološka znanost Resno razmišljamo o informacijah, ki nekoga postavljajo v neprivlačno luč. Nekako nas opozarja na potencialno nevarnost.
Težava je v tem, da so te informacije lahko napačne, negativne predsodke pa je zelo težko premagati. Zato se lahko ogovarjalci zelo slabo pokvarijo ugled vaša žrtev.
Uničujejo življenje
Tresoč ugled pogosto povzroča težave pri komunikaciji z drugimi ljudmi. Torej, zaradi tračev lahko ekipaE. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Review začeti ignorirati ali celo strup oseba.
Žrtev ogovarjanja lahkoE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Samoocenjevalni in drugi - usmerjeni čustveni in vedenjski odzivi na govorice o sebi / mejah v psihologiji imajo resne težave z duševnim zdravjem. Torej, nekomu pade samopodoba, pojavi se depresija in nekdo celo pomisli na samomor.
Lahko vzbudijo lažen občutek krivde.
Nekateri začnejo iskatiE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Samoocenjevalni in drugi - usmerjeni čustveni in vedenjski odzivi na govorice o sebi / mejah v psihologiji razlog za pojav tračev pri sebi. Poskušajo razumeti, kaj so storili kršiteljem ali kje so se spotaknili, kar jim daje razlog za veselje. Tako človek tako ali tako projicira na sebe lažne informacije tako, da se zdi, da sam začne verjeti v špekulacije o njem. Zaradi tega lahko kriviti sebe za tisto, kar ni.
Soočanje s čustvi, ko vas ljudje ogovarjajo
Da preprečite, da bi tračevi poškodovali vaše duševno zdravje, predavatelj in direktor centra na Yale School of Management iz altruizma in izobraževanja na Univerzi Stanford Emma Seppälä priporočaE. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Review naredite naslednje.
Ne obupajte in ne dovolite, da vas čustva prevzamejo
Zaradi krivice in zamere lahkoE. Martinescu, O. Janssen, B. A. Nijstad. Samoocenjevalni in drugi - usmerjeni čustveni in vedenjski odzivi na govorice o sebi / mejah v psihologiji počutite nemočni. V takih trenutkih je bolje, da se za nekaj časa odvrnete in se s "hladno" glavo vrnete k problemu. Zato poskusite najti nekaj, kar vas bo pomirilo: poseben dihalne vaje, meditacija, počitek pri delu, šport ali hoja na svežem zraku.
Ne krivite sebe
Zavedati se morate, da niste krivi, če je nekdo o vas povedal kaj slabega. Še posebej, če to ne drži. Poskusite se zavedati, da ogovarjalci ne razpravljajo o vaši resnični identiteti. Zanje ste le nekakšna nejasna podoba, ki jo ustvarjajo njihovi kompleksi, zavistjeza ali manjvrednost. Ta podoba niste vi in obstaja le v glavah vaših prestopnikov. In sram jih mora biti, ne vas.
Poleg tega je negativnost običajno povezana ne le z osebo, ki ji pripada, ampak tudi z osebo, ki jo širi. Ali bi morali mnenja takih ljudi jemati resno? Sploh ne.
Oprostite ogovarjalcem za njihove omejitve.
Raziskave kažejo 1. S. Noreen, R. N. Bierman, M. D. MacLeod. Odpustiti vam je težko, a pozabljanje se zdi preprosto: ali lahko odpuščanje olajša pozabo? / Psihološka znanost
2. X. Zheng, R. Fehr, K. Tai et al. Neobremenilni učinki odpuščanja: učinki na poševno dojemanje in skok v višino / socialna psihološka in osebnostna znanostda bi lahko pomagalo manj skrbeti za trače. Poskusite iskreno odpustiti lastnim prestopnikom. Na primer, priznajte, da je verjetno njihovo življenje tako težko ali dolgočasno, da se bodo zlezli v vaše. Morda vam jih bo celo žal za vas. Ne pozabite, da tisti, ki odpušča drugi, naredi bolje zase.
Naj čas mine
Morda bodo tračevi hitro sami po sebi izginili. Če na primer v novi ekipi za vas rečejo, da radi odganjate delo na druge, ampak na vas od časa do časa dokazujete, da vse počnete sami in včasih celo pomagate kolegom, kar hitro slišite izgine. Zato, preden nekaj naredite, premislite, ali bodo stavki, ki obrekujejo, zveneli tako glasno teden ali mesec kasneje. Verjetno niti niso vredni tvoje reakcije.
Ne dovolite, da bi se ogovarjalci počutili, kot da so vas prizadeli
Poskusite jim ne pokazati, kako škodujejo vam informacije, ki jih širijo, in ostanite mirni. Vaš razburjen oz nasilna reakcija ne bo le prepričal večine o resničnosti govoric, ampak bo razveselil tudi tiste, ki namerno lažejo o vas iz zavisti ali skrite jeze.
Delite svoje izkušnje samo z ljubljenimi in tistimi, ki jim zaupate in ki vas lahko podpirajo. Tako boste odpravili občutek, da ste sami proti celemu svetu.
Kaj lahko storite, da končate tračeve
Tudi Emma Seppala in profesorica Univerze v Michiganu Kim Cameron (K. Cameron) daj 1. E. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Review
2. E. Seppälä, K. Cameron. Dokaz, da so pozitivne delovne kulture bolj produktivne / Harvard Business Review nekaj nasvetov, kako ravnati s širjenjem obrekovanja.
Ne pretvarjajte se, da ne veste nič o govoricah, ki krožijo o vas.
Če ste že slišali, da nekdo širi tračeve o vas, nima smisla poskušati prepričati drugih, da prvič slišite o tem. To bo igralo proti vam in v korist tistih, ki so zaman na vas. Še posebej, če so se lažni podatki že razširili po vseh. Ne bodite sramežljivi, če vas ogovarjate, ker niste sami krivi za to. Odkrito priznajte, da ste seznanjeni. Na primer, recite nekaj takega: "Slišal sem, da nekateri verjamejo ...". Tako boste pokazali, da se ne bojite zlih jezikov in nimate česa skrivati.
Poiščite svoje zaveznike
Posebej koristno je povedati svojim prijateljem in ljudem, v katerih ste dobri in ki so vam dobri takoj, da ste bili tarča nepoštenih govoric. Če jim sami poveste, da se o vas širijo bajke, vam bodo najverjetneje verjeli ti ljudje, ne pa tračevi. In potem boste imeli zaveznike v boju proti neresnici.
Pokažite, da so tračevi lažnivi
Najboljši način za boj proti lažnim informacijam je resnica. Če torej govorice lahko razumno ovržete, to storite! Nekdo vam pove, da ste začeli roman s kolegom in kakšen dan po izmeni ste šli skupaj v restavracijo? Povejte nam, da ste dejansko hodili na seminar, kjer vas je videlo veliko ljudi, vključno z nekaj ljudmi iz službe.
Vendar je vredno zapomniti, da razlaga ne bi smela izgledati kot izgovor. Na primer, nikomur niste dolžni poročati o svojem življenju in ga lahko razširjate le, če sami mislite, da je to potrebno, in ne takrat, ko vas nekdo s svojimi domnevami poskuša potisniti ob steno.
Pogovorite se z nekom, ki vas ogovarja
Ta pogovor je lahko neprijeten in neroden, vendar se lahko splača. Oseba, ki je sprožila govorico, morda ne ve, da je laž širila, in morda ne razume, da vam to povzroča nelagodje. Možno je, da bo po pogovoru spremenil svoje stališče in prenehal delati grde stvari.
Zato je včasih smiselno, da se z ogovarjanjem na zasebno pogovorimo, mu razumno razložimo, zakaj se moti in kakšno škodo naredi. Hkrati se je vredno obnašati mirno in zadržano.
Ohranite svoje dostojanstvo
Ne zvijajte škandalov in ne prirejajte javnih obračunov s kršitelji. Vse to vam ne gre v prid in le prepriča ljudi v resničnost govoric.
Prav tako se vam ni treba spuščati na raven tračev in sami ustvarjati obrekovanje. To lahko ljudi pripelje do ideje, da poskušate prikriti resnico o tem, kar se govori o vas, tako da nasprotujete govoricam. S tem boste le okrepili govorice.
Zaščitite svoje dobro ime z zakonom
V posebej težkih primerih, na primer, ko so govorice prerasle v ustrahovanje, vam prinesle moralno ali celo telesno škodo, se lahko obrnete na sodišče in storilca privedete do kazenske odgovornosti za obrekovanjeČlen 128.1 Kazenskega zakonika Ruske federacije. Kleveta. Res je, dokazati boste morali, da je prišlo do širjenja namerno lažnih informacij, ki so diskreditirale vašo čast ali ugled. In to ne bo lahko storiti.
Kako preprečiti govorice
Ponujajo tudi strokovnjaki 1. E. Seppälä. Kaj storiti, ko ste tarča škodljive pisarniške govorice / Harvard Business Review
2. E. Seppälä, K. Cameron. Dokaz, da so pozitivne delovne kulture bolj produktivne / Harvard Business Review poskušajte v ekipi ustvariti prijetno vzdušje, tako da se v njem sploh ne pojavljajo tračevi. Tukaj lahko storite naslednje.
Vzpostavite stike z ekipo
Poskusite biti družabni, prijazni in naklonjeni ljudem. Pri delu bo koristno najti sodelavce, s katerimi se lahko pogovarjate ne le o formalnih vprašanjih. Seveda vas to ne bo 100% rešilo govoric, vendar bo znatno zmanjšalo verjetnost njihovega pojava.
Ne govorite preveč o sebi.
Poskusite ne povedati preveč, če ne želite, da vas podatki, potem ko ste poslali poškodovan telefon, niso več dosegli v neprepoznavni obliki.
Bodite še posebej previdni, ko govorite o nečem osebnem ali zaupnem. Če ne želite, da bi informacije postale znane vsem, dvakrat premislite, s kom je varno, da jih delite in s kom ne. Oseba je lahko odličen prijatelj in dober spremljevalec, vendar ne more držati jezik za zobmi. Zato, če se ne želite boriti proti govoricam, ne dajte govorcem razlogov.
Ne ogovarjajte se sami
Ne zaupajte nepreverjenim informacijam, ki vam jih je nekdo povedal od tretjih oseb. Ali pa dajte svojega interpretacija nekaj dogodkov, ki ste jim bili po nesreči priča. In na splošno je bolje spoštovati osebno življenje nekoga drugega in se poskušati o tem ne širiti več. Konec koncev je laž govoric mogoče razkriti, vi pa boste ostali skrajni in uničili svoj ugled. In ogovarjanja tako ali drugače nihče ne mara.
Preberite tudi👅💬😲
- Zakaj naši možgani ponavadi verjamejo govoricam
- Puškin, 5G in policijska ura: najbolj priljubljene govorice o pandemiji koronavirusa
- "Vojakova žena je povedala ...": od kod prihajajo govorice in ponaredki o pandemiji in zakaj jih ljudje širijo
Znanstveniki govorijo o več deset simptomih COVID-19, ki lahko trajajo več kot 6 mesecev
Znanstveniki so poimenovali značilne simptome delta seva koronavirusa. Razlikujejo se od običajnega COVID-19