Kaj je humanistična psihologija in kako je koristna

Kaj je humanistična psihologija

To jeD. ALI. Leontijev. Humanistična psihologija / Celovit psihološki slovar smer v psihologiji, ki priznava osebo kot edinstveno po svoji sposobnosti razvoja in preučuje lastnosti, ki so lastne le ljudem. Na primer želja po višjih pomenih in svobodi, odgovornost, sposobnost ljubezni in ustvarjalnost.

Humanistična psihologija združuje številne šole in pristope. Njihov skupni cilj je razumeti edinstveno naravo človeškega spoznanja in ga pomagati razkriti s samorealizacijo.

Do sedemdesetih let so bili humanistiHumanistična psihologija / Slovar ameriškega psihološkega združenja ena izmed vodilnih sil v psihologiji skupaj z bihevioristi in psihoanalitiki. Predvsem zaradi praktičnega pristopa: humanisti so se aktivno vključevali

1. D. ALI. Leontijev. Humanistična psihologija / Celovit psihološki slovar
2. R. Elliott. Raziskave o osebno usmerjeni / izkustveni psihoterapiji in svetovanju: povzetek glavnih ugotovitev / Priročnik za svetovanje in psihoterapijo, usmerjen na osebo psihoterapijo in pedagogiko, kjer sta dosegla precejšen uspeh. Podrobno so razložili tudi motivacijo ljudi in ponudili jasno pot do samoizpopolnjevanja.

Danes smer ni več tako razširjena, vendar se moramo od nje še veliko naučiti.

Kakšna stališča humanistične psihologije bodo zdaj uporabna

Razmišljali so humanistični psihologiHumanistična psihologija / Kratek psihološki slovar osebnost ne kot danost, ampak kot priložnost za uresničitev potenciala osebe. Ljudje imajoD. ALI. Leontijev. Humanistična psihologija / Celovit psihološki slovar popolna svoboda za stalen razvoj. Za začetek razkrivanja se je dovolj držati nekaj osnovnih smernic. Poleg tega je to mogoče storiti popolnoma neodvisno.

1. Začni živeti v sedanjosti

Ključna ideja, do katere so prišli humanistični psihologi, je možnost razkriti svojo osebnost. "Tukaj in zdaj». Verjeli soHumanistična psihologija / Psihološki slovarda se človek lahko razvija ne glede na omejitve preteklosti in negotovost prihodnosti.

Poglejte nazaj, kar vas ustavi: predsodki, zasvojenost mnenje nekoga drugega, umetno ustvarjene odgovornosti. Ugotovite, kateri od teh je za vas res pomemben. Nato ukrepajte: postavite cilje, delajte tisto, kar vam je všeč, in se osredotočite na izkušnjo.

2. Zavedajte se, da je vaše življenje v vaših rokah

Humanistična psihologija je tesno povezana z eksistencializem. Od tega filozofskega trenda so si humanistični psihologi izposodili idejo neomejene svobode: ljudje so v celoti odgovorni za svoje odločitve.

Pomagati osebi gojiti občutek lastne zrelosti, premagati "baby"In" starševske "vidike v vedenju je ustvaril humanistični psiholog Eric BerneHumanistična psihologija / Britannica tehnika transakcijske analize. Pogosto se izvaja s terapevtom ali v skupinah, vendar lahko to vajo naredite sami. Cilj je razumeti, kaj je v določenem trenutku določilo vaša dejanja. Dražljaji so lahko stare otroške izkušnje, spomini na nasvete staršev in objektivno dojemanje resničnosti. Z analizo svojih dejanj lahko zmanjšamo vpliv prvih dveh dejavnikov in vse pogosteje delujemo objektivno, glede na lastne želje.

3. Poiščite nekoga, ki vas podpira

Po mnenju humanističnih psihologov je okolje neločljivo.Humanistična psihologija / Psihološki slovar od osebnosti. Znanci, prijatelji in sorodniki lahko prispevajo k našemu razvoju ali ga ovirajo. Občutek razumevanja vam lahko pomaga znebiti strahu pred neodobravanjem in verjeti vase.

Zato je zelo pomembno, da najdete nekoga, ki vas bo poslušal, razumel in podpiral. Humanistični psihologi sami priporočajoD. ALI. Leontijev. Humanistična psihologija / Celovit psihološki slovar se udeležujejo socialnih in psiholoških izobraževanj - skupin za srečanje.

4. Osredotočite se na pozitivno

Po humanistični psihologiji je samouresničitev nemogoča brez optimizma. Sprva je oseba odprtaD. ALI. Leontijev. Humanistična psihologija / Celovit psihološki slovar svet in vsi ljudje želijo postati boljši in pomagati drugim. Toda medsebojna kritika in nerazumevanje izkrivljata naše ocene in želje ter ovirata razvoj.

Če se želite spoprijeti z negativnostjo, se morate naučiti ljubiti sebe in ustaviti neutemeljeno kritiko in neodobravanje vzemite k srcu. In tudi spoštuj tiste, ki ti niso podobni.

Andrej Vdovenko