Solata s tuno, krutoni in kitajskim zeljem

Solata s tuno, aromatičnimi domačimi krekerji, koruzo v pločevinkah in kitajskim zeljem se izkaže za zelo lahkotno in okusno.

• Avtor recepta: Irina Saharova
• Po pripravi boste prejeli 4 obroke
• Skupni čas priprave recepta: 30 minut

Sestavine

• Kruh 80-100 g
• Oljčno olje 3-4 žlice. žlice
• Mleti česen 1 žlička žlica
• Italijanska zelišča 1 žlica žlica
• Pekinško zelje 200-250 g
• Tuna v pločevinkah 180 g
• Konzervirana koruza 4-5 žlic. žlice
• Sol po okusu
• Mlet črni poper po okusu
• Balzamični ali vinski kis 1 žlica žlica

Način kuhanja

• Kruh narežemo na majhne koščke. Damo v model, pokapamo z 1 žlico olja, potresemo s česnom in italijanskimi zelišči.

• Kruh posušite v pečici, ogreti na 200 ° C, v približno 15 minutah. Ohladi.

  Časi se lahko razlikujejo glede na velikost kosov in vaše želje.

• Kitajsko zelje nasekljajte. Konzervirano tunino odcedimo, ribe pa z vilicami pretlačimo. Damo v skledo s koruzo in začinimo s soljo in poprom.

• Za preliv zmešajte preostalo olje in kis ter prelijte solato. Po vrhu potresemo s krutoni.

4.0139