Kako delati dve službi in ne obnoreti.

Glede na opravljeno raziskavoDela s krajšim delovnim časom najpogosteje opravljajo zdravniki in učitelji, redkeje skladiščniki in kuharji velika služba za iskanje zaposlitve, vsak šesti Rus ima krajši delovni čas. Delo več kot običajnih 40 ur na teden je težko in lahko povzroči utrujenost in izgorelost.

Svetovalci za razvoj kariere dajejoKako uravnotežiti delo na dveh delovnih mestih hkrati taki nasveti, ki vam bodo pomagali združiti dve službi in ohranili svoj mir.

1. Pravilno izberite delo s krajšim delovnim časom

Pomembno je upoštevati več točk hkrati:

• Denar. Ali je igra sploh vredna sveče in ali vam bo služba s krajšim delovnim časom dala dovolj financ, da ne boste samo nadomestili stroškov dela, potovanja in utrujenosti, ampak tudi ustvarili dobiček.
• Razdalja. Če je druga služba daleč od prve in od vašega doma, je morda bolje izbrati možnost na daljavo.
• Področje dejavnosti. Premislite, ali vam bo pri vašem glavnem delu udobno delati iste stvari, kot jih počnete. Ali da
  instagram viewer
  ne izgoriiščejo možnosti na sorodnem področju. Ali pa si le podrobneje oglejte dejavnost, ki ne zahteva posebne priprave. Recimo, da ste prevajalec in se boste po nekaj ur na dan zelo težko ukvarjali z besedili, nekoliko lažje pa boste dobili urno varuško, sprehajali pse ali celo pletili po naročilu.
• Užitek. Vsaj eno od delovnih mest ne bi smelo prinašati le denarja, ampak tudi veselje. V nasprotnem primeru se boste hitro razblinili in vse to se bo spremenilo v neskončno trdo delo.
• Čas. Če delate osem ur vsak dan, delate še pet ur na dan ali delate ves vikend, bo skorajda ogromno. Toda nekaj ur na teden porabiti nekaj ur je povsem resnično. Poskusite ugotoviti, kateri režim vam bo udoben.
• Izkušnje. Ali obstajajo pomembne veščine, ki jih lahko izpopolnite ali se naučite od začetka pri drugem delovnem mestu? Ali bo poskrbela za zanimivo izkušnjo, ki jo boste nato lahko zapisali v življenjepis, in vam bo dala koristna poznanstva?

2. Naravnajte se na dobro

Ja, dve zaposlitvi sta težki. Da, to je najpogosteje prisilni ukrep in ni treba, da se vsi tako trudijo. Da, lahko se začnete smilovati.

A če nenehno razmišljate natanko o tej strani vprašanja: da morate orati, da vam nihče ne pomaga, da ste utrujeni - boste le bolj jezni in izčrpani.

Poskusite se torej osredotočiti na pozitivno. Na primer o možnostih, ki jih daje drugo delovno mesto. Ali kakšne izkušnje boste dobili in s kakšnimi projekti lahko dopolnite svoj portfelj. Kako bo vaša vrednost na trgu dela sčasoma rasla in kako boste odplačevali dolgove ali prihranili za stvari, ki so za vas pomembne. Konec koncev si dober fant, če se spopadeš z dvojno obremenitvijo in pravilno porazdeliš svojo energijo in čas.

3. Ugotovite, kaj vam je pomembno

Najverjetneje ste našli drugo službo, ker potrebujete dodaten vir dohodka. A ne pozabite, da so poleg denarja, kariere, izkušenj, povezav pomembni tudi dolgoročni cilji. Če je vse to povezano s prvo službo, se morate najprej spoprijeti z njo.

Včasih se pojavi skušnjava, da bi na račun glavne dejavnosti v delno službo vrgli več energije, da bi hitreje prišli do denarja. Toda to je narobe in takšna izbira se vam lahko potem resno obrača. Zato je bolje, da ne zamudite rokov, ne bodite sramežljivi in ​​najprej posvetite čas delu, ki je za vas dolgoročno pomemben.

4. Zastavite si cilj in določite roke

Dolgo je težko delati na dveh delovnih mestih, zato je pomembno, da je na koncu tunela svetloba in razumete, zakaj vse to potrebujete in kdaj je čas za izdih.

Na primer, če želite na primer odplačati dolgove, prihraniti za polog hipoteke, prosite ljubljeno osebo z dragim darilom, objavite zbirko svojih pesmi, plačajte kul osvežitvene tečaje in posledično začnite več zaslužiti na glavnem delo.

Določite zahtevani znesek in rok, do katerega ga je treba pobrati, in nato jasno načrtujte dohodka za spoštovanje tega roka. Tako boste lažje: imeli boste jasno merljiv cilj in načrt, kako ga doseči.

5. Nehajte delati pravočasno

Obstaja zelo nevarna iluzija: zdaj bom delal več, jutri pa bo nekoliko lažje in se bom lahko sprostil. Dejansko se delo sploh nikoli ne konča. In če ste danes sedeli za prenosnikom do 1. ure zjutraj, ste si preprosto odvzeli dragocen spanec in del svojega osebnega življenja.

Vredno je vnaprej določiti čas, ko se delovni proces ustavi in ​​začnete počivati ​​ali se lotevati svojega posla. Življenje vam torej ne bo neskončno mučen dan mrakaod koder ni izhoda.

6. Reči ne

V načinu z veliko obremenitvijo se boste morali naučiti, kako odrezati vse nepotrebne stvari. Ne prevzemite odgovornosti drugih. Ne dovolite, da vas ljudje, ki jih poznate, označijo za telovnik. In ne hitite z izpolnjevanjem prošenj prijateljev in sorodnikov, če se sami znajo spoprijeti s situacijo.

Energijo, ki jo za vse to namenite, najbolje porabite za delo ali igro.

7. Poenostavite si življenje

Živila in drugo blago naročite po spletu, namesto da bi šli v trgovino. Uporabite pomivalni stroj, robotski sesalnik, multivark in druge naprave, ki nekoliko olajšajo gospodinjska opravila.

Poskusite načrtovati jedilnik za teden, vse sestavine kupite vnaprej in izberite več preproste jedi in kuhajte nekaj dni vnaprej, da se rešite nočnih muk, "kaj jesti za večerjo."

8. Skrbi zase

Glede na povečano obremenitev je to še posebej pomembno. Spite vsaj sedem ur na dan, ostanite aktivni, jejte zdravo hrano in ne pretiravajte s sladkarijami in prigrizki.

Poskusite vsaj pol ure na dan posvetiti nečemu, kar vam je všeč, in dopolnite notranje vire, četudi gre le za branje knjige v podzemni železnici na poti v službo.

Občasno si kupite nekaj lepega, ne nujno dragega, in pohvalite se pogosteje.

9. Prositi za pomoč

Pogovorite se z ljubljenimi. Pojasnite, da vam bo to težko in da bodo potrebovali vsaj njihovo polno podporo. Prosite jih, naj razumejo, da ne boste vedno razpoloženi za komunikacijo in da je pomembno, da greste spat najpozneje do 23.00. Torej ne škodi, če si doma primerno ločite gospodinjske naloge in prijateljsko vzdušje.