6 trikov za lažje odločanje.
Miscellanea / / April 27, 2021
Določite si roke, omejite svoje možnosti in se odločajte ob pravem času dneva.
Pomembne odločitve niso lahke za nikogar. A zgodi se tudi, da se morate na videz preprosto odločiti in dvomite o vsakem koraku. Ta situacija ima svoje imeKaj je utrujenost pri odločanju? - “utrujenost pri odločanju”. V najbolj zapostavljenih primerih ljudje zapadejo v omami, tudi ko morajo izbrati, kaj bodo jedli za kosilo.
Vendar obstaja več življenjskih napadov, ki otežujejo izbirni postopek in pomagajo odpraviti nekatere dvome.
1. Določite rok
Če se vam zdi potrebna pomembna odločitev, vendar ni jasnega roka, do katerega je treba to narediti, si jo nastavite sami.
Po eni strani je več časa dobro, saj se lahko temeljito pripraviš, pretehtaš vse možnosti in prideš do optimalne. Po drugi strani pa pomanjkanje natančnega rok vas neskončno dvomi, žvečite iste informacije, skrbite - in odločitev preložite.
Poleg tega nam gre samo boljeKognitivna zmogljivost se izboljša, če vemo, kdaj se bo naloga končala z nalogo, če točno vemo, kdaj končati.
Pomembno pa je, da je čas realen. Odločitve ne bi smeli odložiti za nekaj let, toda prisiliti se k odločitvi v dveh urah tudi ni dobra ideja.
2. Nehajte pravočasno zbirati informacije
Informacije so pomembne, a več podatkov, več zmede in dvoma. Poleg tega raziskave same terjajo čas in trud. Zato si morate v nekem trenutku reči "stop" in se omejiti na znanje, ki ga že imate.
Recimo, da želite kupiti podeželsko hišo. Če temeljito preučite vsako okrožje, vas in kočo in se naučite popolnoma vsega prometno dostopnost in stanje okolja do razvojnih načrtov za naslednjih deset let, boste odšli um. Zato je vredno izpostaviti nekaj ključnih parametrov, ki so za vas najpomembnejši, in zbirati podatke samo o njih.
3. Omejite svoje izbire
Morda ste že slišali za poskusKo izbira demotivira: Ali si lahko nekdo želi preveč dobrega?; Več ni vedno boljše z izbiro marmelade. Kupcem v supermarketu je bilo ponujeno, da okusijo in kupijo marmelado, a eden izmed njih je moral izbirati med 24 okusi, drugi pa le šest.
Zdi se, da bogatejša izbira, boljša, v resnici pa se izkaže, da obilje odvrača. Udeleženci eksperimenta, ki so jim pokazali 24 kozarcev, so na koncu "viseli" in le 3% jih je opravilo nakup. In med tistimi, ki so imeli na izbiro šest okusov, jih je 30% kupilo marmelado.
Rezultate tega poskusa je vredno upoštevati: če je pred vami preveč možnosti, poskusite nekatere od njih umetno odrezati. V primeru nakupa hiše se lahko vnaprej odločite, da upoštevate le nekatera območja, posebne materiale, iz katerih je hiša zgrajena, strogo določeno območje parcele itd.
In če se odločite, kaj boste naročili za kosilo, se dogovorite sami, da ta teden jeste samo azijsko kuhinjo ali, recimo, samo puste jedi.
4. Predstavljajte si, da je bila izbira že sprejeta
Zdaj ste se zbudili v popolnem jutri. V kateri hiši živite? Na kakšno delo hodiš? Kakšne barve so vaši lasje? In stene v dnevni sobi?
Če malo sanjate, lahko pridete do dnaNačrtovanje vnaprej je dobro, toda načrtovanje nazaj je boljše do tistega, kar si resnično želite, in se najbolje odločite.
To "gledanje naprej" in delovanje nasprotno je ena od tehnik kratkotrajne terapije.Kratka terapija, osredotočena na rešitevosredotočena na iskanje rešitev. Ta psihološki pristop pomaga pri hitrem in nebolečem odločanju.
5. Pokličite svetovalca
Če je v vašem okolju nekdo zanesljiv, pošten in dobrohoten, ga nekdo, ki je naravnost sposoben izraziti obrazloženo mnenje, vprašajte o tem. Lahko je prijatelj, partner, starš.
Poskusite prositi za takšno "pomoč občinstva", če ste popolnoma zmedeni. Toda ne pozabite, da je odgovornost za odločitev v vsakem primeru na vas.
6. Odločitve sprejemajte zjutraj
Prišli so raziskovalciTuji dejavniki sodnih odločb do zaključka, da sodniki na začetku dneva in po premoru za počitek sprejemajo bolj uravnotežene in ustrezne odločitve kot zvečer, ko se utrudijo in zmedejo.
Ta vzorec je načeloma logičen in ne potrebuje posebej znanstvenega preverjanja. Zjutraj imamo več moči, še nismo izčrpani zaradi številnih odločitev, ki smo jih morali sprejeti čez dan. Torej, če se morate odločiti za kaj pomembnega, to storite takoj, ko se zbudite.
Preberite tudi🧐
- Nepristranska storitev Lifehacker, ki vam bo pomagala pri izbiri
- Kvadrat odločitve: Hitro boste ugotovili, kako ravnati pravilno.
- Zakaj se slabo odločamo in kako nehati s tem
- 7 načinov, kako se ob odločitvah zaščititi pred pasti razmišljanja
Naslovnica: še iz filma "Vojne zvezd: Skywalker. Sončni vzhod "
Bolj nepričakovano kot "Gospodje", bolj kul kot običajni akcijski filmi. "Human Wrath" Guya Ritchieja preprosto ne more razočarati
"Izkazalo se je, da je serija čarobna": kaj pišejo v prvih ocenah Netflixa o "Shadow and Bone"
Na Netflixu je izšla prva sezona serije "Shadow and Bone" - vse epizode naenkrat z ruskim glasovnim igranjem