Kako ne izgubiti svojih sanj?
Odgovori / / January 07, 2021
To vprašanje je predložil naš bralec. Ti tudi ali lahko zastavite svoje vprašanje Lifehackerju - če je zanimivo, bomo zagotovo odgovorili.
Anastasia Steblovskaya, 19 let, študentka
Elina Frolova
Psiholog, konfliktist in blogerka.
Pravzaprav tu ni toliko pomembna zunanja podpora kot notranja motivacija. Besede drugih ljudi so razburjene, ker se njihov dvom odzove na vas in vi sami postavljate enaka vprašanja: ali to rabim?
V takih primerih običajno priporočam, da napišete plaketo z prednostmi in slabostmi izpolnitve sanj.
Pomembno je tudi zapisati vse korake in cilj razbiti na majhne naloge in vmesne cilje, saj je za človeka zelo pomembno, da vidi oprijemljive rezultate. V nasprotnem primeru vas bo misel, da "vse, kar počnem, nima pomena", ustavila.
Glavna stvar je, da od sebe ne zahtevate preveč. Če popolnoma prezrete "tukaj in zdaj", potem lahko preprosto izgorete, ne da bi dosegli želeni cilj. Zato si privoščite odmore, iščite vesele trenutke, poleg tega pa nenehno izpolnjujte naloge, zastavljene na poti do cilja. Čustvene vire napolnite s prijetnimi malenkostmi in najljubšimi stvarmi ter ne pozabite na sprostitev.
Nekaj tednov počitka bo doseglo vaš cilj potisnilo za največ nekaj tednov, odsotnost odmora pa je lahko tako izčrpavajoča, da preprosto ustavljate ali potisnete uresničitev svojih sanj še veliko dlje. Ko razmišljate o času za dosego cilja, si vedno zagotovite prednost v nepredvidenih okoliščinah: nemogoče je vsega nadzorovati in ni vse odvisno od vas. Poleg tega, težji kot je cilj, več časa traja, da ga dosežemo.
Podrobneje o tem, kako doseči dolgoročne cilje, sem govoril o nitki Twitter z ilustracijami.
Danes bi rad spregovoril o tem, kaj pogosto postane razlog za zavrnitev dolgoročnih ciljev, dvom o sebi in dvom v sebe.
Na primer: želim se preseliti v tujino, vendar je zelo težko, dolgo in ne bo mi uspelo
Na primer, naredil sem ilustracije: pic.twitter.com/BFWrStiGP1
- vaš psiholog (@nufrolofff) 26. maj 2020
Preberite tudi🧐
- 10 držav za delo in življenje: kako se preseliti in urediti
- 5 vaj za doseganje svojih sanj
- Kako si zastaviti cilje in jih doseči: preprosta navodila