3 osebne zgodbe o tem, kako se je življenje spremenilo med samoizolacijo
Podcasti / / January 07, 2021
Podcast Podorozhnik je skupni projekt Lifehackerja in Yandexa. Taksi ". V drugi sezoni govorimo o junakih našega časa - ljudeh, ki tudi v pandemiji še naprej delajo, delajo dobra dela in pomagajo drugim.
V vsaki epizodi podcasta srečamo tri like. To so ljudje različnih starosti, različnih poklicev in iz različnih mest. V našem podcastu bodo delili svoje nasvete in misli, s katerimi boste lažje preživeli karanteno in bolje razumeli dogajanje v državi med pandemijo.
1:11 - spoznati junake tretje epizode. Maria (psihologinja, družinska psihoterapevtka in soustanoviteljica pandemije koronavirusa) bo spregovorila o tem, kako se je življenje spremenilo med pandemijo koronavirusa. vrtec v Moskvi), Artyom (kurir iz Moskve) in Anna (medijska koordinatorka Greenpeace Rusija iz Moskovske regije Dolgoprudny).
1:44 - skupaj z junaki se spominjamo, ko je postala potreba, da se osamimo, očitna vsem. Anna, njen mož in dva otroka so domove zaprli malo prej kot večina drugih - motečo novico so izvedeli od zdravnikov, ki jih poznajo in so bili registrirani na Facebooku. Maria je za pandemijo slišala od strank in prijateljev v Španiji in Italiji in se z družino odpravila iz mesta.
4:02 - ugotovimo, kako preživeti čas v samoizolaciji s koristjo. Anna pravi, da je znova odkrila šport in se naučila ohranjati kondicijo, ne da bi šla od doma.
5:37 - ugotavljamo, kako ohraniti meje med delom na daljavo, gospodinjskimi opravili in preživljanjem prostega časa. Maria razloži, kako si po dolgem dnevu doma uspe okrevati. Na primer, odločila se je, da bo konec tedna popolnoma opustila čiščenje.
6:20 - delimo nasvete, kako ohraniti psihološko udobje med samoizolacijo. Na primer, naredite urnik za teden in si čim bolj strukturirajte dan, spremljajte prehrano in ne prebirajte vseh novic zapored.
7:19 - junaki govorijo o tem, kako jim pogumni kurirji pomagajo preživeti samoizolacijo. Maria za starejše svojce naroča otroška oblačila in hrano. In kurir Artyom misli, da so ljudje postali veliko bolj prijazni - čeprav jih vidi od daleč in brezkončno dostavlja naročila.
9:49 - Artyom deli svoje vtise o tem, kako se je odnos do dela kurirjev spremenil po vsej državi. Zdi se mu, da so jih začeli opažati pogosteje, mnogi pa so sami začeli razmišljati o možnosti dostave.
10:21 - razumemo, kako so se spremenili odnosi z bližnjimi v samoizolaciji. Anna je opazila, da ima več časa za odgovore na otroška vprašanja, spregovorila pa je tudi o večernem ritualu, ki otrokom omogoča, da gredo pravočasno v posteljo.
Naslednja epizoda podcasta "Plantain" prihaja kmalu. V njem bomo govorili o tem, kako med pandemijo ne zbolimo.
Naročite se na podcast Plantain in ga poslušajte, kjer je to primerno:
Yandex. Glasba " →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasti →
YouTube →
Sidro.fm →
Preberite tudi🧐
- Kako jesti in telovaditi, da boste v dobri formi
- 3 iskrene zgodbe o tem, kako nam je epidemija spremenila življenje in delo
- 3 osebne zgodbe o tem, kako si ljudje med epidemijo pomagajo