Depresija nima obraza: zakaj se ljudje smehljajo, tudi kadar jim je zelo težko

Kaj je obraz depresije

Leta 2017 je Talinda Bennington, vdova vodje Linkin Parka Chesterja Benningtona, na Twitterju objavila videoposnetek, ki je bil posnet 36 ur preden je njen mož storil samomor. V videu se glasbenik igra s sinom in se smeji.

Tako se nam je zdela depresija le 36 ur b4 njegove smrti. Tako zelo nas je imel rad in tudi mi njega. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k

- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16. september 2017

S to objavo je Talinda želela uničiti mit, da mora depresivna oseba nenehno roniti solze ali pa tiho ležati z nosom do stene in noče jesti.

V odgovor na objavo na družbenih omrežjih se je začel spontani flash mob: ljudje so objavili svoje nasmejane obraze in povedali, da so v obdobju, ko so nastale slike, trpeli zaradi depresija.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Tu je takšna #depresija, ki sem jo imel. Fotografija iz dveh depresivnih epizod, katerih zagon so dali radikalno različni dogodki. Prva takšna epizoda se mi je zgodila, ko sem bil star 12 let, nato pa sem poskušal narediti nekaj, česar ni mogoče poklicati. Dolgo časa sem bil prepričan, da je depresija del moje osebnosti. Toliko dni sva preživela z njo, a pred kratkim sva se končno razšla. Adijo, Dobby je zdaj prost. Ne kliči, ne piši... Hvala, adijo 👋👋👋 #faceofdepression

instagram viewer

Objava, ki jo je delil Natalia Zhukova (@natashycza) dne 12. februarja 2018 ob 02.05 PST

Nekateri so govorili o svojih najdražjih, ki so storili samomor, ljudje na fotografijah pa prav tako sploh niso ustrezali klasični podobi depresivnega pacienta.

Oglejte si to objavo na Instagramu

"Nisem v redu. Samo dobro se pretvarjam, da sem ". Danes sem pred tednom dni posnel fotografijo deklice, ki sem jo imel privilegij vedeti v zadnjem letu. Spim v sobi, v kateri je bila nekoč. Naučila me je delati curry. Nasmejala me je - večkrat. Nocoj - zanjo - jočem.. Poškodbe in zlorabe lahko uničijo življenja. To vidimo vsak dan, ko sedimo v prostorih za okrevanje. Ogledamo se po sobi in vidimo ljudi, ki sodelujejo v bitki za ozdravitev, bitki za premagovanje, bitki za življenje, bitki, da bi lahko spet upali. Za tega dragega... Bitka je zdaj končana. Izgubila je. Njena travma jo je uničila. Njeno življenje je minilo. Njeno dno je bila smrt. Maska je padla in leži razbita na tleh. Samomor izgleda takole.. Upam, da bom to delil nocoj preprosto - želim pokazati, da obraz depresije ni vedno tisto, kar pričakujemo. Tiste, ki se počutijo, kot da nosijo masko, želim spodbuditi, da jo snamejo... Spustite druge noter. In prosim vas prosim, ne glede na to, kako temne stvari postanejo - vedite, da obstaja upanje. Za vas je še en dan. Bolečina, ki jo čutite, bo minila.. In mojemu prijatelju - žal mi je, da je bilo preveč. Moje srce je zlomljeno zate 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve # goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #recoveryispossible #loveaddictionawareness #borderlinepersonalitydisorder #lookafteryourmentalhealth #accepthelp #youarenotalone

Objava, ki jo je delil Kivi v okrevanju (@a_kiwi_in_recovery) dne 26. junij 2020 ob ​​4:14 PDT

To lahko rečemo flash mob še danes, zapisi so objavljeni pod oznakami #FaceOfDepression, #facepression, #depression

Depresija ima številne manifestacije

In to še zdaleč ni le žalost, solze in samomorilne misli. Na podlagi formalnih merilMotnje [afektivne] diagnostika, navedena v ICD-10, za diagnosticiranje depresivne epizode ali ponavljajoče se depresije (it je velik ali kliničen), mora zdravnik prepoznati vsaj dva glavna simptoma pri osebi in vsaj tri dodatno.

Glavni simptomi depresije so videti tako:

• oseba je že več kot dva tedna v depresiji in to ni vedno odvisno od zunanjih okoliščin;
• doživi anhedonijo - skoraj nič mu ne prinese užitka, njegove najljubše dejavnosti prenehajo ugajati in ne vzbujajo več zanimanja;
• hitro se utrudi, nenehno čuti utrujenost, skrbi sedenje.

Kateri pa so dodatni simptomi:

• človek svet vidi v mračnih barvah, s pesimizmom gleda na svoje življenje in možnosti;
• čuti krivdo, tesnobo in / ali strah, se počuti neuporabnega;
• njegova samozavest se zmanjša;
• postane težko koncentrirati se in sprejemati odločitve;
• pojavijo se misli na smrt in (ali) samomor;
• apetit se spremeni, oseba noče jesti ali (manj pogosto) se prejeda in posledično izgubi ali pridobi na teži;
• motnje spanja (nespečnost, prespanje).

Se pravi, da bolnik z depresijo ni vedno shujšana, bleda in jokava oseba, ki ne komunicira z nikomer.

Lahko je karkoli, na primer dobro nahranjen ali hiperaktiven. Lahko se smeji trdo delati, dobro spi, potuj, začni nove projekte, igraj se z otroki. Še posebej, če je trenutno v "svetlobnem intervalu" med dvema depresivnima epizodama. Ali če dobro skriva svoja čustva.

Poleg tega poleg ponavljajoče se depresije in izoliranih depresivnih epizod obstaja tudi distimija.Številni obrazi depresijeali trajna depresivna motnja. To stanje traja dlje - od dveh let - vendar so simptomi blažji. In ne pozabite na ciklotimijo in bipolarna motnjapri katerih se depresija ali depresivno razpoloženje izmenjuje z obdobji dviganja ali celo manijo.

Depresija se različno kaže tudi pri ženskah in moških. Na primer, prvi bolj verjetno doživljajo tesnobo, drugi pa bolj depresivni.

Zakaj je to pomembno

Ljudje se ne zavedajo, da ni natančnega portreta depresije, in podcenjujejo resnost svojega stanja. Ali pa popustijo na težave drugih ljudi.

Oseba, katere depresija se kaže bolj ali manj blago ali nima "klasičnih" simptomov, kot so huda depresija, apatija, hujšanje, si lahko reče: "To so vse neumnosti, samo malo sem potrt, razrahljal se bom in spremenil okolje, na internetu pišejo, kaj naj pomoč ". Tistim, ki so žalostni "premalo", svetujemo, naj se ne varajo, umirijo, pojedo čokoladico ali se lotijo ​​posla. Navsezadnje se depresija zdravi v psihiatričnih bolnišnicah in vi jo imate, malenkostna mehlundija.

Posledično ljudje ne hodijo k zdravniku in ne dobijo pomoči pravočasno. In konča se lahko zelo slabo: vstopi depresija6 vprašanj o samomoru, za katera niste bili prepričani, kako jih postaviti. med pogoji, ki povečujejo tveganje za samomorilne misli.

Kako pomagati nekomu z depresijo

Več idejKako pomagati depresivnemu prijatelju od zdravnikov in psihologov.

1. Poslušaj

Naj govori, ne prekinjaj. Bodite pozorni in postavljajte vprašanja. Ne podcenjujte ali popuščajte njegovih občutkov. Zavedajte se, da mu je težko in ima pravico čutiti to, kar čuti.

2. Ponudite, da poiščete strokovno pomoč

Pojasnite, da v tem ni nič narobe ali neprijetno. Pomagajte najti dobrega strokovnjaka, če to človek težko stori sam.

3. Razširite svoje znanje

Preberite članke o depresiji v zanesljivih virih, preučite izkušnje ljudi, ki se spopadajo s tem stanjem. To vam bo pomagalo izvedeti več o težavi in ​​opustiti nevarne stereotipe.

4. Pomoč pri vsakodnevnih opravilih

Delo, vsakdanje življenje in druge zadeve so depresivni osebi zelo težke. In hvaležen bo, če greste zanj v trgovino, ga odpeljete na pravo mesto, pomoč s čiščenjem.

5. Bodite blizu

Osebi dajte vedeti, da se lahko kadar koli obrne na vas, da se pogovori ali prosi za pomoč.