Novi strahovi: 5 stvari, ki se jih bojimo leta 2020, in kako živeti z njimi
Življenje V Varnosti / / January 06, 2021
Strah 1. Popolna virtualizacija življenja
Veliko ljudi se je počutilo nelagodno, ko po spletu niso šli le službeni klici, ampak tudi prijateljske zabave. Mnogi se bojijo, da bo kmalu virtualni svet končno potisnil fizični. Videli se bomo le na zaslonih, se učili in delali na daljavo, namesto iskrenih osebnih pogovorov pa bodite zadovoljni s klepetom. O tej verjetnosti se redno razpravlja Naše življenje po pandemiji koronavirusa novinarji in raziskovalci. In ljudje čutijo Osamljenost narašča in mlajši delavci in uporabniki družbenih omrežij jo najbolj občutijo, ugotavlja raziskava Cigne sami vedno bolj sami, kljub vsem socialnim omrežjem in možnostim komunikacije na daljavo.
Kako ravnati
Zapomni si to strah tehnokratska apokalipsa ni nova. Opisal je profesor za medije Jim McNamara Razvoj medijev (r) 21. stoletja: nastajajoče komunikacijske praksekot na vsakem krogu tehnološkega razvoja so se ljudje bali, da bodo novi predmeti blokirali vse, kar je prišlo pred njimi. Tudi pojav pisanja je povzročil strah pred glasovno komunikacijo. In izginotje knjig je bilo napovedano takoj po izumu televizije. A vseeno se pogovarjamo in beremo literaturo. Najverjetneje bodo osebna srečanja ljudi dopolnila tudi aktivna spletna komunikacija, vendar je ne bodo nadomestili. Preprosto zdaj se pomanjkanje resničnih stikov čuti zlasti močno, vendar je to začasen ukrep in ne težnja k izumiranju živih komunikacij.
Strah 2. Nova epidemija ali drugi val COVID
Iz držav, ki so se prve soočile z epidemijo, prihajajo novice o drugem valu koronavirusa. Na primer, o novi rasti primerov poroča Koronavirus: Južna Koreja potrjuje drugi val okužb Južna Koreja. To močno pritiska na psiho: zdi se, da je najtežje za seboj, ko se nenadoma nočna mora ponovi. Tako kot v grozljivki, ko se prijazen reševalec izkaže za manijaka. Mnogi se bojijo ponovitve karantene: ne zapustiti hiše več in z alarmom opazovati naraščajoče število primerov. Kaj pa če virus mutira? Ali se bo pojavilo kaj novega? Na ta vprašanja ni odgovorov, pa tudi občutka zaupanja v prihodnost.
Kako ravnati
Najprej se spomnite, da je prvi val tako močno prizadel svet, ker nismo bili pripravljeni na pandemijo. Virusa Wuhan dolgo niso jemali resno Gripa je za večino ljudi v ZDA veliko večja grožnja kot koronavirus Wuhan. Evo zakaj.. Zato so bile bolnišnice takoj napolnjene, države pa v karanteni. Zdaj se po svetu gradijo nove zdravstvene ustanove in Globalne raziskave o bolezni koronavirusa (COVID-19) aktivna študija novi koronavirus.
Drugič, ko gre za globalne težave, ena stvar pomaga najti mir. Prevzemite nadzor nad svojim delom odgovornosti in opustite vse ostalo. Osebno lahko nekaj storite: držite se pravil o družbeni oddaljenosti, nosite masko, si pogosto umijte roke in ostanite doma s simptomi prehlada. In obstajajo tudi drugi, ki jih nikakor ne morete spremeniti: kako živijo drugi ljudje in ali jedo podkuhane netopirje. Zato se osredotočite na prve in ne razmišljajte preveč o drugih.
Strah 3. Zdravstvene težave
Vsi okoli govorijo o počutju in različnih simptomih. Vsak prisluhne sebi in opazi najmanjše reakcije telesa. In da padeš pod mejo ogorčenih pogledov, je dovolj, da kihneš v supermarketu. Zaradi tega si tudi zdravi ljudje začnejo bolezni pripisovati. In za hipohondre in ljudi z anksiozna motnja še posebej težko je. Uresničili so se njihovi najhujši strahovi: začeli so resnično zboleti, ne da bi o tem vedeli, virus pa je res lahko povsod - od ograj v podzemni železnici do živil v supermarketu.
Kako ravnati
Medtem ko po svetu divja pandemija, je ta strah morda celo v pomoč. Prvič v zgodovini je germofobija - strah pred bakterijami - postala ne le družbeno sprejemljiva, ampak tudi upravičena. Biti pozoren na svoje zdravje in voditi zdrav življenjski slog ni najhujši stranski učinek tega strahu. Glavna stvar je poskušati usmeriti hipohondrijo v pozitiven kanal samooskrbe.
Izkoristite ta trenutek, da začnete dobro jesti, dovolj spite in redno telovadite. In tudi - ne postavljajte si diagnoze z uporabo interneta. Če vas kaj moti, pokličite zdravnika in ne ljudi na forumih s podobnimi simptomi.
Strah 4. Digitalni nadzor in motenje človeškega telesa
Rana zgodba o tem, kdaj in zakaj greš ven, je bila za mnoge travmatična izkušnja. Pojavilo se je veliko novih prepovedi in omejitev, ni pa podatkov o tem, kako dolgo bodo trajale. Takšne okoliščine so plodna tla za vse vrste teorij zarote. Nekateri govorijo o tem, kako je bil v laboratoriju ustvarjen nov koronavirus za uničenje svetovnega gospodarstva. Drugi govorijo o obveznem sekanju vseh ljudi za nadzor gibanja. Spet drugi - prestrašijo jih z novimi 5G stolpi, ki naj bi nosili koronavirus (št). Hkrati so se aktivirala proticepljenja, ki so že pred izumom cepiva COVID-19 širila alarmna sporočila o obveznem cepljenju. Ohraniti mir in pragmatizem v takšnih razmerah je težko tudi za najbolj razumne ljudi.
Kako ravnati
Teorije zarote tako dobre kot slabe, ker jih ni mogoče dokazati ali ovrgati. Te ideje se lahko zdijo zelo logične in skladne - kot katera koli namerna laž. Toda posebnost našega razmišljanja jim pomaga, da se zdijo resnični. Človeški možgani imajo raje Teoretik zarote v vsakem od nas: kako nas možgani prepričajo v teorije zarote verjemite v nekaj zastrašujočega, a zanimivega in razumljivega kot čakanje na dolgočasne in preverjene informacije. To ne pomeni, da vse, kar preberete na družbenih omrežjih, ne drži. Toda domišljija lahko seže daleč, zato je veliko bolje, da se osredotočite na svoje življenje, kot da poskušate razvozlati mrežo svetovnih zarot.
Če berete utemeljene, a zastrašujoče napovedi trendov v družbi, ne pozabite: to so le napovedi. Zanašajo se na dinamiko našega razvoja, ne morejo pa stoodstotno napovedati, kaj se bo zgodilo. Vsaj nihče ni predvidel takšnega izida izbruha čudne pljučnice v Wuhanu. Napovedi se lahko upoštevajo, vendar ne absolutne.
Strah 5. Načrtovanje življenja in kariere
Ko se je stabilnost porušila, so se mnogi začeli bati razmišljati o prihodnosti. Pomanjkanje zaupanja v prihodnost nam preprečuje načrtovanje. Številni so v oddaljeni škatli odložili misel, da bi zapustili službo in poskušali najti službo po svojem okusu. Zdaj bi rad ohranil vsaj nekaj virov dohodka. Drugi so se odločili za preložitev videz otroka: kako postati starši, ko je pri vsakem izhodu od doma nevarnost okužbe z nerazumljivim virusom? Tudi načrte za odhod na počitnice spremlja strah pred bivanjem v tuji državi brez možnosti vrnitve domov. Tudi velika poraba, kot je nakup stanovanja ali avtomobila, ni enostavna - strašljivo je, če se znajdete brez prihrankov ali obesite na hipoteko v tako nepredvidljivem času.
Kako ravnati
Da ne bi živeli en dan, se morate naučiti fleksibilnosti: načrtujte načrte, vendar ne bodite malodušni, ko bodo ovirani. Poskusite najti načine, kako razmisliti o možnosti B, če gre kaj narobe. In če veliko trpite, ko gre kaj narobe, je bolje počakati. Na primer, ne načrtujte potovanj v tujino šest mesecev vnaprej, ampak počakajte, da se začne polnopravni zračni promet. Medtem ko lahko potujete lokalno in odkrivate kraje v bližini.
Če se morate odločiti zares pomembno, ne pozabite, da pandemija ali kriza še ni konec sveta. Ni vredno popolnoma zamrzniti svojih sanj in načrtov "do boljših časov". Življenje gre naprej in ljudje se prilagajajo. Na primer, letos jih je Ko števec odpihne[ rekordno nizke stopnje za hipoteka. Protikrizni ukrepi se pojavljajo tudi na drugih področjih. In kar je najpomembneje: absolutne stabilnosti ni mogoče zagotoviti ne samo zdaj, ampak tudi na splošno nikoli. Tudi najmirnejši in najbolj zadovoljni časi se lahko nenadoma končajo. Zato smiselno ocenite tveganja in priložnosti, a naj vas to obdobje zanese v omamljanje.
Preberite tudi🧐
- 7 mitov o nevarnostih 5G, ki jim ne gre verjeti
- Kako je pandemija koronavirusa spremenila svet: 12 fotografij in video posnetkov
- Kako bi lahko izgledali novi valovi pandemije