"Ljudje se ne spreminjajo": kaj je narobe s tem stereotipom in kako navsezadnje postati drugačen

Zakaj je zmota šteti tip osebnosti za nespremenjenega

Včasih smo vprašali: "Ali ste ekstrovert ali introvert?", "Ali ste kolerik ali krvavec?", "Ali imate raje belo ali rdečo?" - kot da te oznake za vedno določajo osebnost. Toda nedavna študijaOsebnostna stabilnost od 14. do 77. leta zavrača.

Leta 1947 so učitelji ocenili 1200 mladostnikov, starih 14 let, na šest značilnosti: samozavest, vztrajnost, stabilnost razpoloženja, vestnost, izvirnost in želja po učenju. Po 63 letih je bila polovica udeležencev ponovno testirana. Znanstveniki so prosili vsakega od njih, naj se neodvisno oceni po enakih kriterijih in oceno dobi od nekoga, ki jim je blizu. Posledično skoraj ni bilo sovpadanj s prvotnimi lastnostmi.

Po mnenju harvardskega psihologa Daniela Gilberta človek po 10 letih postane drugačen. Med raziskavami je vprašal GilbertKonec zgodovinske iluzije ljudje, koliko so se njihovi interesi, težnje in vrednote spremenili v prejšnjem desetletju. Udeleženci so opazili pomembne razlike. Nato je vprašal, kako močno mislijo na svoje interese, težnje in vrednote

se bo spremenil v naslednjih 10 letih. Večina je domnevala, da to ni pomembno.

Zdi se nam, da bomo ostali takšni, kot smo zdaj. Toda isti Gilbert je rekel: "Vsak človek je nedokončan projekt, ki se zmotno šteje za dokončanega." To je težava.

Kako nas ovira misel na nespremenljivo osebnost

Prvič, zaradi tega ponavadi sestavljamo mnenje o drugih glede na njihovo preteklost. Na primer, ko se seznanimo z osebo, ki jo razmišljamo o zaposlitvi, povprašamo o njegovih prejšnjih izkušnjah, preučimo njegove dosežke in o njem vprašamo druge ljudi. Vzamemo za samoumevno, da nam bodo njegova prejšnja dejanja povedala, kako se bo vedel v prihodnosti.

Nedvomno pretekla dejanja lahko nekaj povedo o človeku in o njem se je vredno naučiti. Bolje pa je ovrednotiti trenutna stališča ali pristope k reševanju hipotetičnih situacij. Če želite vedeti o kandidatovih izkušnjah, vprašajte, kaj in zakaj je storil v najtežji situaciji in kaj bi počel zdaj, če bi imel priložnost. To bo pomagalo razumeti, kako prilagodljivo je človekovo razmišljanje, kaj je povzročilo njegovo izbiro nekoč in zdaj.

In to ne velja samo za kandidate za zaposlitev, ampak za vse ljudi na splošno. Poskusite jih presoditi po tem, kako razmišljajo in se obnašajo v sedanjosti, ne pa prej.

Drugič, zaradi prepričanja, da je osebnost stalna, ne verjamemo, da se sami lahko in se bomo spremenili. To pomeni, da si zagotavljamo, da nam bodo slabe navade, odvisnosti in nezdrave reakcije ostale tudi v prihodnje.

Kako spremeniti kateri koli del sebe

Motivacijski govornik Tony Robbins verjame (in se strinjam), da je premagovanje globoko zakoreninjenih navad potrebni so trije pogoji:

1. Obupana želja, da bi se je znebila.
2. Travmatičen ali kritičen dogodek, ki nakazuje, da se morate spremeniti. To je lahko kar koli: skrb vašega otroka, da boste zaradi kajenja umrli zgodaj, ali zdravnikove besede, da morate spremeniti prehrano, da se izognete novemu srčnemu infarktu.
3. Sposobnost zamenjave ene navade z drugo.

To teorijo sem preizkusil na sebi. Že več kot 20 let sem zasvojen z dietno kokakolo. Na vrhuncu nisem mogel brez šestih (vsaj) pločevink na dan. Junaško sem se potrudil in nekoč sem trajal polnih šest mesecev, dokler me zaradi velikega stresa ni uspelo rešiti.

Kasneje sem začel opažati, da po poletih in pomanjkanju spanca pogosto zbolim, se zlahka prehladim in začel jemati prehransko dopolnilo za povečanje imunosti. Opozorili so me, da lahko povzroči izpuščaj kot odziv na slabo prehrano ali alkohol. Zdelo se mi je, da to ne velja zame. Teden dni kasneje, ko sem imel govor na konferenci, sem se zbudil v izpuščaju. In spoznal sem, da jo je povzročila kemija kola, ker sem sicer dobro jedel. Po tem incidentu mi je postalo zoprno, da sem sploh pomislil, da bi spet spil nekaj tako škodljivega za telo.

To je bilo pred tremi leti. Staro navado sem nadomestil s pitjem več steklenic na dan. kombuchi. In nikoli več se ne bom dotaknil Diet Coca-Cole.

Zdaj se odloči, kdo boš jutri

Vsakdo lahko z rednimi napori spremeni svoja prepričanja in značajske lastnosti. Mogoče ste bili vedno sramežljivi, toda v nekem trenutku ste ugotovili, da vam to preprečuje, da bi dosegli nekaj zelo pomembnega. Ali pa so živeli brez cilja, dokler naključje ni opozorilo na potrebo po spremembi.

Je mogoče. Poiščite tistega, ki vas bo spodbudil k preobrazbi, izberite nadomestno navado ali želeno osebnostno lastnost in začnite. Najpomembneje pa je, da starih stališč ali lastnosti ne jemljete kot sestavni del sebe.