8 stvari, tudi vljudnim ljudem se ni treba opravičevati
Motivacija / / January 05, 2021
Česar ne morete prositi za odpuščanje
1. Ker ste rekli ne
Imate pravico zavrniti skoraj vsako zahtevo, ponudbo ali povpraševanje. In če naloga ni del vaših odgovornosti ali če osebi prej niste obljubili, se ne smete opravičevati za svoj "ne" in se počutiti krivega.
- Pozvani ste, da ostanete pozno v službi in ste zelo utrujeni in želite čim prej domov? "Ne, ne morem, imam druge načrte."
- Poskušajo vas spoznati, a vi ne iščete zveze ali osebe, ki vam ni všeč? "Ne, vse to me ne zanima."
- Znanec hoče, da mu pomagaš pri prenašanju stvari, in si nameraval na ta dan nekam oditi? "Ne bo delovalo. Tu pa je telefon odličnega prevoznika. "
- Partner želi seks, Nisi? "Danes ne bomo: resnično želim spati."
Mnoge od otroštva učijo biti zgledni fantje in deklice, ki se strašno bojijo vznemirjati druge in bi raje žrtvovali svoj čas in udobje kot zavrnili. Zato poskušamo nekako zgladiti negativni odziv z opravičili in izgovori. A to sploh ni potrebno in včasih celo škodljivo: če je vaš sogovornik manipulator, bo skušal izkoristiti vašo slabost, da bo še vedno vztrajal pri svojem.
Seveda ne smete pozabiti, da pravilo deluje v obe smeri. Tudi drugi ljudje imajo pravico, da vas zavrnejo, njihov "ne" pa je treba sprejeti mirno.
Branje zdaj🔥
- 9 tradicij, ki bi jih bilo treba dolgo opustiti
2. Za to, da nismo izpolnili pričakovanj nekoga
Ta točka je nekoliko podobna prvi: če ljudem niste ničesar obljubili, se ne smete opravičevati za njihove uničene iluzije. Ne glede na to, ali gre za starša, ki misli, da ste odgovorni, da živite po njihovem načrtu, partner, ki želi pisati vi v okviru idealne žene ali moža ali prijatelja, ki se je odločil, da boste vedno delili vse njegove interese in pogledi.
Vaša podoba, ki si jo je oseba ustvarila v glavi, in njegova pričakovanja niso vaša odgovornost (razen če ste ga seveda namerno zavajali). Niste dolžni služiti interesom drugih ljudi in se prilagajati željam drugih ljudi, tudi če ste užaljeni, pod pritiskom in poskušate vzbuditi občutek krivde.
3. Za zapravljanje denarja zase
Nekateri čutijo sebičnoko kupijo nekaj za svoje potrebe, tudi če je to najbolj potrebno. Zdi se jim, da je treba ves denar vložiti v družino: v izobraževanje otrok, v hipoteke, v skupne počitnice.
Toda ugajati sebi in še bolj kupiti nekaj osnovnega, kot so oblačila, čevlji ali zdravila, je povsem normalno. Ja, obstajajo situacije, ko ima družina resne finančne težave in ko ste v kavarni kupili torto in skodelico čaja, boste svoje ljubljene pustili brez večerje. Če pa nihče ne strada ali ne zadolžuje, se vam ni treba opravičevati, ker ste porabili zase.
4. Za to, da se vaše mnenje razlikuje od mnenja nekoga drugega
Vaš pogled na življenje morda ne bo enak pogledu na vaše kolege, prijatelje in ljubljene. Recimo, da ne maraš hoditi naprej poslovne stranke, ne praznujte tradicionalnih praznikov in na politične dogodke gledajte drugače kot okoli vas. V nekaterih situacijah je povsem mogoče molčati, včasih pa je treba izraziti svoje stališče in ga zagovarjati.
Če se hkrati obnašate korektno, ne bodite nesramni, nikomur ne vsiljujte svojega stališča, se vam ni za kaj opravičiti. Samo izražate svoje mnenje in se zaradi tega ne smete počutiti v zadregi.
5. Za ljudi, ki opravljajo svoje delo
Nekoč v salonu za nohte sem zaslišala, da se je stranka, ki je sedela za mizo z mojstrom, začela izgovarjati: "Oprostite, že dolgo nisem nič naredila z nohti, moje povrhnjice so zelo zrasle." Toda v takšnih situacijah se preprosto ni treba opravičevati. Oseba opravlja storitev, ki ste jo plačali, in vam ne dela usluge. Malo verjetno je, da se boste kirurgu opravičili, ker ima vneto slepo črevo, ali se bo opravičil mentorju, ker njegove teme ne poznate.
6. Za razbijanje strupenih odnosov
Če imate srečo in ste žrtev Tirana in manipulator, pa naj bo to prijatelj, sorodnik ali ljubljena oseba, niste krivi za to, kar se je zgodilo. Ko nekdo drugemu nanese moralno ali fizično bolečino, je kriv vedno agresor in ne žrtev. Prekinitev takega odnosa je edina pravilna odločitev. Vsekakor pa se ne smete opravičevati, ker ne želite več prenašati trpljenja. Tudi če vam poskušajo dokazati nasprotno.
7. Za željo, da bi bil sam
Samota pomaga organizirati misli in občutke. ZdravnikiSamota kot pristop k afektivni samoregulaciji in psihologiPomen biti sam strinjate se, da mora vsak človek občasno preživljati čas sam s seboj. Zato vaša zavrnitev odhoda na hrupno zabavo ali želja, da bi se sprehajali sami po parku, ni razlog, da bi se počutili krive in prosili za odpuščanje prijateljev ali družine.
8. Za vedenje nekoga drugega
Odgovorni ste samo za svoja dejanja, vedenje drugih odraslih in sposobnih ljudi pa ni odvisno od vas. Torej, če vaš prijatelj, sorodnik ali celo odrasel otrok stori kaj narobe, vas bo razočaral. nekdo, bo prevaral, užalil, se zoprl, prosil za odpuščanje za to, kar bi se morala ta oseba zgoditi sebe.
Kaj reči namesto opravičila
Zgodi se, da se ne počutite krive in ni treba prav nič vprašati za odpuščanje. A kljub temu želite nekako ublažiti zavrnitev ali neprijetno situacijo. Tukaj lahko storite naslednje:
- Izrecno obžalovanje: "Zelo mi je žal, da vam ne morem pomagati."
- Prepoznajte čustva sogovornika: "Razumem, da ste zelo razburjeni, ker ne morem priti, tudi to bi me žalostilo."
- Predlagajte alternativo: »Danes ne bom mogel več sedeti z vašim otrokom. Toda moja sestra lahko ostane z njim. "
Preberite tudi🤦♀️😤🙅♂️
- 8 vrst človeških škodljivcev, ki zastrupljajo življenja
- Kako priljubljeni recepti za družinsko srečo uničujejo odnose
- Brez romantike: kaj je soodvisen odnos in zakaj ga morate povezati
- 10 stvari, ki jih vsi poznajo bolje od vas
- To ni neodgovornost! 6 stvari, za katere si ne bi smeli očitati