15 izdelkov za domače treninge cenejše od 2.500 rubljev

1. Nastavljeni odporni pasovi

Ti mehki lateksni gumijasti trakovi vam bodo pomagali dodatno obremeniti mišice med vadbo. Z odpornimi pasovi boste lahko izdelovali skoraj vse dele telesa, ker vaje, med katerimi jih lahko uporabljate, velik znesek. V kompletu je pet jermenov z različno togostjo, tako da lahko tovor prilagodite sami.

Cena: 2.490 rubljev.

Nakup

2. Fitnes podloga

Pri izbiri preproge bodite pozorni na njeno debelino: večina poceni modelov je pretankih. Dobra možnost je 1,5 cm debela mehka proga Demix. Podloga je narejena iz prijetnega in nedrsečega materiala, na katerem je priročno vaditi in izvajati različna stojala. Plus preproga je kompaktni trak za shranjevanje, ki je priložen kompletu.

Cena: 1 299 rubljev.

Nakup

3. Drsna vodoravna palica

Vaje na vodoravni črti bodo dobro črpale mišice ramenskega obroča, trebuha in hrbta. Model Torneo je dolg od 61 do 89 cm in lahko prenese obremenitve do 100 kg. Za togo namestitev vodoravne palice lahko uporabite vijake. Plus vodoravna palica - mehke blazinice na vratu, zaradi katerih bodo dlani med vadbo zdrsnile in se manj obrabile.

No, če vam različica vrat ne ustreza, potem lahko vedno kupite klasiko stenski model vodoravna vrstica. Je nekoliko dražji, vendar ga je mogoče namestiti na več krajev.

Cena: 1 399 rubljev.

Nakup

4. Zložljive dumbbells

Glavni prednosti zložljivih bučic sta kompaktnost in možnost prilagajanja po teži. In praktično edina negativna je cena. Običajno se stroški kompleta začnejo od 3-4 tisoč rubljev. A obstajajo izjeme: našli smo komplet dveh utež, težkih 10 kg. Lahko delate z dvema naenkrat ali pa palačinke preuredite iz ene v drugo, da boste po vrsti bolj nalagali roke.

Cena: 2 205 rubljev.

Nakup

5. Pritisnite valj

Valjak odlično obremenjuje trebuh, črpa poševne mišice trebuha in je primeren za katero koli raven treninga. Poleg tega v primerjavi z drugimi vajami na stiskalnici gibi z valjem manj obremenjujejo hrbet. Model Torneo je izdelan iz lahke plastike in opremljen z udobnimi nedrsečimi vložki na ročajih.

Cena: 699 rubljev.

Nakup

6. Cevni ekspander

Ta športna oprema je podobna ekspander traku, vendar omogoča izvedbo drugačnega vadbeni komplet. Na primer dviganje rok za biceps, sklece z uporom in še veliko več. Izdelana je iz trpežne gume in ima udobne, nedrseče ročaje. Stopnja odpornosti izdelka je srednja. Na voljo tudi v različicah z majhna ali velik togost.

Cena: 1 599 rubljev.

Nakup

7. Push up platforma

Ta simulator združuje dve pomembni točki hkrati. Najprej platforma poveča obseg gibanja, kar daje večji stres mišicam. In drugič, omogoča vam različne sklece za črpanje ramen, prsnega koša ali hrbta.

Trenažer je izdelan iz trpežne plastike in ima dva nosilca. V ocenah kupci ugotavljajo, da je platforma visokokakovostna in med poukom ne povzroča negativnih učinkov.

Cena: 990 rubljev.

Nakup

8. Stopničasta platforma

Step platforma vam bo pomagala pri kardio vadbi in vadbi mišic nog, zadnjice in trebuha. Lahko hodite po simulatorju, naslonite se izpadi ali počepe na eni nogi. Model Indigo je izdelan iz plastike in prenese obremenitve do 250 kg. Tudi ploščad je nastavljiva po višini in ima dve ravni - 10 in 15 cm.

Cena: 1 333 rubljev.

Nakup

9. Bodybar

Bodybar nekoliko spominja na mrežo, vendar je lažji in ne vsebuje dodatnih podrobnosti. Lupina deluje kot uteži pri vajah za razgibavanje mišic hrbta, nog, rok in trebuha. Model Torneo je izdelan iz jekla in plastike. Dolžina bodybar-a - 100 cm, teža - 2 kg. V ocenah strank ugotavljajo, da je izdelek prijeten na dotik in ne zdrsne v rokah.

Cena: 1 199 rubljev.

Nakup

10. Utež

Kettlebell ni najcenejša, a uporabna oprema za domače treninge. Z njim lahko nastopate vaje za krepitev bicepsov, hrbta in bokov ter treniranje eksplozivne moči ali dopolnitev kardio z močnimi elementi.

Model Torneo je prekrit s PVC in zato v primeru padca ne bo poškodoval tal. Ročaj kettlebella je obdelan z emajlom, tako da lupina ne zdrsne v rokah. Teža izdelka - 8 kg. Lahko pa izberete različico in težjo: prodajalec ponuja tudi uteži 12 Kg in 24 kg.

Cena: 1 799 rubljev.

Nakup

11. Izravnalni disk

Simulator ne bo pomagal bistveno črpati določene skupine mišic, bo pa pouk naredil bolj zanimiv in težaven. Na disk se lahko naslonite med skleki ali čepite, ko stojite na njem. Z njim lahko treniramo tudi držo, ravnotežje, ravnotežje in vzdržljivost. In otrokom so ti simulatorji zelo všeč.

Cena: 1 985 rubljev.

Nakup

12. Vadbene zanke

Vadbene zanke vam pomagajo pri sklecah, počepih, vlekih, izpadih in druge vaje s svojo telesno težo. Nastavljivi so po dolžini in jih je mogoče pritrditi na vrata, steber ali kateri koli trden predmet. To bo pomagalo traku in vponki, ki sta priložena kompletu. Izdelek lahko prenese obremenitev do 120 kg.

Cena: 1 999 rubljev.

Nakup

13. Fitball z gumijastimi trakovi

Fitball je izvrstno orodje za vzdrževanje telesa v dobri formi. Na žogi se vaje izvajajo v nestabilnem položaju, kar daje večji stres mišicam in človeka sili, da ohranja ravnotežje. Plus fitball - majhna obremenitev hrbtnih mišic in hrbtenice. Pogosto takšno žogo uporabljajo športniki v obdobju rehabilitacije po poškodbah.

Model Bradex je dodatno opremljen z odpornimi trakovi, kar omogoča izvajanje vaj za krepitev mišic rok in hrbta. Premer krogle je 65 cm. Teža - 1,25 kg.

Cena: 1 350 rubljev.

Nakup

14. Uteži

Uteži vam bodo pomagale diverzificirati vadbo in povečali mišični stres. Izdelek lahko pritrdite na roke ali noge. V kompletu sta dve uteži po 1 kg.

Cena: 838 rubljev.

Nakup

15. Fitnes obroč

Najnovejše raziskaveUčinki tehtanega hula-hoopinga v primerjavi s hojo na trebušno maščobo, mišičnost trupa in presnovne parametre pri osebah s prekomerno telesno težo: randomizirana nadzorovana študija je pokazala, da redno sukanje uteženega obroča zmanjša trebušno maščobo in zmanjša obseg pasu. Če imate prekomerno telesno težo, en obroč ne bo dovolj, toda hula hoop je odličen način za dopolnitev in popestritev vaših treningov.

Zložljiv trak za glavo podjetja Kettler je sestavljen iz šestih kosov z mehko gumijasto prevleko. Med vrtenjem obroč ne povzroča nelagodja in nežno masira pas. Premer izdelka - 105 cm, teža - 0,95 kg.

Cena: 1.499 rubljev.

Nakup