Kako lahko vsak od nas pomaga med epidemijo koronavirusa
Nasveti / / January 02, 2021
Moralno podpiraj tiste, ki imajo težje trenutke
Sedeti osamljeno in začasno ustaviti življenje je težko in neprijetno. Toda nekateri imamo težje kot drugi. Na primer tisti, ki živijo sami in lahko močno trpijo zaradi pomanjkanja komunikacije. Tesnobni ljudje, ki prevzamejo vsa bremena sveta in izkušnje. Tisti s koronavirusom ali njihovi družinski člani. Tisti, ki so prisiljeni iti v službo in stopiti v stik z ljudmi, pri čemer so izpostavljeni tveganju: zdravniki, blagajniki, kurirji, vozniki prevozov. Pomislite, kdo od vaših znancev potrebuje takšno pomoč. Če pa v sebi čutite potencial, na družabnih omrežjih napišite, da vas lahko kontaktirajo tisti, ki potrebujejo podporo. Tudi če nimate diplome iz psihologije, vendar ste empatični in se dobro spopadate s stresom, lahko nekomu pomagate v nujnih primerih.
Silvio Guareschi
Nudi psihološko pomoč v Parmi.
Živim v regiji Emilia-Romagna, tukaj imamo težke razmere - veliko je primerov COVID-19. Po izobrazbi sem psiholog, zato med epidemijo nudim moralno podporo tistim, ki jih prizadene koronavirus. Prizadeto neposredno, torej na same paciente in posredno na tiste, ki so izgubili družinskega člana ali so v stresu samoizolacije. Najtežji trenutek za ljudi je neznano. To je neraziskan virus, zanj ni zdravila, zato se bolniki bojijo, kaj bi jih lahko čakalo. Poleg tega se zdaj zdravniki ukvarjajo predvsem z bolniki v resnem stanju, torej s tistimi, ki trpijo koronavirus doma z razmeroma blagimi simptomi, zdravniki ne morejo dobiti pozornosti, vendar ne skrbite manj. Pokličem jih po telefonu ali Skypeu. Poslušam njihove dvome, strahove, dam priložnost, da izrazim vse, kar jih skrbi. Moj cilj je njihov strah in dvom spremeniti v upanje. Najslabše je bilo z enim starejšim bolnikom, ki je bil doma bolan za COVID-19 in je ves čas meril raven kisika v krvi. Bil je prestrašen, da bo kazalnik postal manj kot 90, odpeljali ga bodo v bolnišnico in da ga ne bo zapustil. Pogovarjali smo se vsak dan in po 10 dneh je njegova morala postala stabilna. Na srečo je hkrati začel okrevati.
Pomoč pri nakupovanju in drugih gospodinjskih vprašanjih
Starejši in tisti z slabim zdravjem (sladkorna bolezen in druge kronične bolezni) morajo biti zdaj na preži in upoštevati najstrožjo karanteno. Če greste po paket v trgovino ali na pošto, obstaja nevarnost stika z drugimi ljudmi, ki so morda brez simptomov s koronavirusom. Vendar vsi nimajo dostopa do aplikacij za dostavo živil. Če so takšni ljudje med vašimi sosedi ali znanci, jim poskusite pomagati pri izletih v trgovino, lekarno ali pošto. V vhodu lahko objavite obvestilo s svojimi stiki, vzorce je enostavno najti na internetu. Na primer primerna predloga je na voljo pri Yandexu. District ": lahko ga uporabite sami in ga pošljete prijateljem. Če uporabljate dostavo, starejši sosedje pa ne, jih povabite, naj tudi zanje naročijo živila.
Fabio Perfetti
Pomaga starejšim v kraju Ronco Briantiino v Lombardiji.
Živim v majhnem mestu severno od Milana in zgodi se, da je tu veliko starejših. Zdaj jim svetujejo, če je le mogoče, naj ne zapuščajo hiše, niti nakupujejo: pri njihovi starosti je koronavirus lahko zelo nevaren. Nimamo dostave in vsi starejši ljudje ne uporabljajo pametnih telefonov. Zato so jim mladi iz mesta, vključno z mano, organizirali pomoč. Ustvarili smo skupino WhatsApp in navezali stike z lokalno lekarno in supermarketom. In oni so nato obvestili svoje stranke. Deluje tako: oseba, ki ne more sama nakupovati, pokliče supermarket ali lekarno in odda naročilo. Prodajna mesta nas kontaktirajo in povedo, kdo in kje bo danes dostavil nakupe. Ta naročila distribuiramo med seboj in jih dostavimo na naslove. Pravzaprav to pomaga ne samo starejšim, ampak tudi mladim: omogoča, da ne sedite brez dela, ampak naredite nekaj koristnega. Seveda upoštevamo vse varnostne ukrepe: maske, rokavice, razkužilo, brez tesnih stikov.
Če v vašem mestu obstajajo dostavne službe, jih uporabite namesto da bi šli v trgovino. Na primer z uporaboYandex. Stojnice»Na dom lahko naročite tako hrano kot izdelke za osebno nego ali čistila za gospodinjstvo. Brezkontaktna dostava je na voljo za vsa naročila. Poleg tega se stalno spremlja telesna temperatura kurirjev in zbiralcev - te informacije se uporabljajo za naročila.
In če ste zamudili restavracijske jedi ali želite v težkih trenutkih podpreti svojo najljubšo kavarno, “Yandex. Hrana». Dostava se izvaja brezstično. Številne ustanove so tudi poostrile pravila za prenos naročil: merijo temperaturo kurirjev, od njih zahtevajo dezinfekcijo rok in nahrbtnikov. Zdaj storitev deluje v 36 ruskih mestih, kmalu pa se bo pojavila še v 32.
Poskusite, da se ne izognete delu
Če potrebujete samo prenosnik za samoizolacijo, je težava rešena. Toda tudi če svojih poklicnih nalog ne morete opravljati na daljavo, poskusite ostati v delovnem ritmu. Najprej pomagajte svoji prihodnji karieri: udeležite se koristnega spletnega tečaja, preberite knjige, za katere niste imeli dovolj časa, poslušajte poddaje ljudi, katerih poklicne poti vas navdihujejo. Drugič, ostanite v stiku s svojimi kolegi, tako da se ne vi ne oni ne počutite ločeno od sveta. Dogovorite se za skupne klice in videokonference, razpravljajte o prihodnjih projektih ali analizirajte preteklost in delajte na napakah.
Jurij Monzani
Trenira nogometno ekipo v Concorezzu v Lombardiji.
Treniram mlajšo ekipo in tega dela seveda ne morem opravljati na daljavo. Na začetku karantene so se športna društva prva zaprla, vendar je bilo vseeno možno iti ven. Skupaj z igralci in trenerji smo se odpravili na športni sprehod v gore (seveda obdržali meter razdalje) - vsaj neke vrste aktivnosti. Potem je karantena postala strožja, tako da lahko zdaj stike ohranjate le na daljavo. Poskušam najti različne izzive, snemati video posnetke z domačimi treningi, prositi fante, da mi pošljejo videoodzive, nato urediti posnetke in jih poslati celotni ekipi. Na žalost je eden od zaposlenih v klubu zbolel za COVID-19. Zanj smo posneli video z željami po okrevanju. Tudi s kolegom trenerjem smo v Zoomu organizirali nogometni kviz: fantje smo postavljali različna vprašanja o slavnih tekmah, igralcih, italijanski ligi, nogometnih pogojih. Bilo je zabavno! Resnično želim ohraniti ekipni duh do konca karantene.
Razumejte, da samoizolacija ni dopust
Najpomembneje je, da čim bolj zmanjšate stike in zmanjšate lastno tveganje za zbolevanje. Ne pozabite, da je pandemija spremenila pravila bontona - zdaj se ob srečanju ne smete rokovati. Na to vas prosimo, da druge opomnite: zdravje je veliko bolj pomembno kot družbeni rituali. Poskusite biti previdni in skrbeti zase. Ne jejte hrane, ki vas boli v trebuhu, ne ukvarjajte se s travmatičnimi športi. Zdravstveni sistem zdaj preživlja težke čase, zato bi bilo najbolje, da zdravnikov in bolnišnic ne obremenjujemo dodatno. Samo ostati zdrav zdaj že pomaga družbi.
Lahko pa se obrnete na lokalne bolnišnice in preverite, ali potrebujejo pomoč. Na primer darovana kri, izdelava mask, prostovoljno delo. Če imate izkušnje z zbiranjem sredstev, poglejte lokalne dobrodelne organizacije in pomagajte zbrati sredstva za projekte COVID-19.
Anna Kutskailis
Pomaga pri šivanju mask v mestu Desio v Lombardiji.
Obožujem oblikovanje in šivanje oblačil, zato imam doma šivalni stroj. Pred nekaj dnevi sem po naključju od prijateljev izvedel, da naša občina išče prostovoljce, ki bi lahko šivali maske za večkratno uporabo. Takoj sem stopil v stik z njimi in ponudil svoje storitve. Za maske uporabljam stare bombažne rjuhe - veliko jih imam doma. Ko bodo maske pripravljene, bodo organizatorji tega projekta prišli po njih. Nato jih bodo razkužili in prenesli v dom za ostarele. Šivati sem začela že sinoči in do zdaj naredila 15 mask. Upam, da bo to delo v pomoč.
Ne širite panike na družbenih omrežjih
Svetovni prehod na spletno in splošno zaskrbljenost je povzročil izkrivljanje informacij. Ljudje na družbenih omrežjih so razdeljeni v več kategorij. Nihilisti zanikajo obstoj koronavirusa in zahtevajo nekakšne dokaze ter poročila popolnoma ignorirajoKDO: Poročila o stanju KDO in odprti podatkiCoronavirus COVID-19 Global Cases by Center for System Science and Engineering (CSSE) na Univerzi Johns Hopkins o poteku epidemije v različnih državah. Alarmisti širijo grozo, ko govorijo o virusu, ki leti po zraku. Teoretiki zarote iščejo krivca v dogajanju in poskušajo prepričati vse okoli, da je ta epidemija za nekoga koristna. Tradicionalni zdravilci svetujejo, da nosite česnovo ogrlico in jejte samo ingver. Vse to samo ustvarja zmedo in nerazumevanje dogajanja. Poskusite se sklicevati na uradne vire, ne paničite in bodite glas razuma.
Tonya Rubtsova
Odprl sem račun v Instagramu v ruščini o epidemiji v Italiji @ toshkatoshka.ru, piše iz Uzmate Velate iz Lombardije.
Živim v italijanski regiji, ki jo je koronavirus najbolj prizadel. Karantena se je za nas začela prej kot za druge - doma smo že več kot tri tedne. Na žalost je na družbenih omrežjih veliko nepravilnih informacij o epidemiji v Italiji, od zmanjšanje grožnje in nezaupanja do neverjetnih zgodb o tem, kako so ljudje kaznovani, če gredo v trgovino v Ljubljani kilometer od hiše. Da bi pomagal prijateljem in vsem, ki jih zanima, kako stvari v resnici stojijo, sem ustvaril ločen profil v ruščino, kjer pišem o poteku epidemije in posebnostih življenja v karanteni, prevajam študije italijanščine znanstveniki. Poskušam najti ravnovesje: razložiti, kako pomembno je upoštevati karantenska pravila, a hkrati pokazati, da se življenje ne konča s samoizolacijo.
Ne pozabite, da morate med epidemijo čim manj stikati z ljudmi. Če morate nekaj sporočiti svojim najdražjim, uporabite storitev »Dostava« pri »Yandex. Taksi». Vozniki bodo vzeli vse pakete, težke do 20 kg in ne večje od kovčka.
Če v mobilni aplikaciji izberete možnost »Od vrat do vrat«, ne boste ne vi ne prejemnik zapustiti hišo: paket pustite pred vrati, voznik ga bo prevzel, odpeljal do vrat naslovnika in se prepričal prejemanje. Popolnoma varno: za prevoznike, ki sodelujejo z Yandexom. Taksi ", zdaj obstajajo točke za razkuževanje avtomobilov. Vozniki plošče, volan, kljuke na vratih in druge površine v avtomobilu skrbno očistijo z alkoholnimi robčki.
Tudi konec marca Yandex. Taxi «je začel projekt pomoči medicinskim in socialnim službam v zvezi s pandemijo. Storitev Help Nearby je namenjena prevozu zdravnikov, dostavi kompletov za socialno hrano in testov na koronavirus. Projekt se je že začel v Moskvi in Kazanu, v bližnji prihodnosti - geografska širitev.
Poleg tega "Yandex. Taksi», «Yandex. Hrana"In"Yandex. Nakupujte»Ustanovljen sklad za podporo voznikom in kurirjem. Sredstva iz njega bodo namenjena servisnim partnerjem, ki jim je bila diagnosticirana okužba s koronavirusom, in tistim, ki so zaradi stikov z okuženimi v karanteni. Prav tako bo del sredstev namenjen za razkuževanje avtomobilov in nakup sredstev za protivirusno zdravljenje. Skupni obseg sklada je 600 milijonov rubljev.
Preberite tudi🏠
- 6 preprostih stvari, ki nas med pandemijo vprašajo zdravniki, gasilci in kurirji
- 7 pomembnih lekcij, zaradi katerih nas je pandemija potegnila
- TEST: Se pravilno izolirate? Preveri