Kako izbrati pravo zobno ščetko: zobozdravnik razloži - Lifehacker
Zdravje Internet / / December 30, 2020
Kakšna je togost, ali so dobre ščetke dobre in zakaj so naravne ščetine slaba izbira.
Na Twitterju se je pojavila nova uporabna nit. V njem vam zobozdravnik razloži, kako izbrati pravo zobno ščetko in kateri trženjski triki vam ne bodo koristili.
Katerim ščetkam se je treba izogniti
Rojstni dan sodobne zobne ščetke je 24. februarja 1938, dan, ko je živalske ščetine zamenjal najlon. Ura, tovariši! pic.twitter.com/vKMMk6L0zQ
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Zakaj pa je mogoče leta 2020 najti ZSch (zobne ščetke) z naravnimi ščetinami? Odgovor se skriva med ravninarji, proticepljivci in dobro delujočimi tržniki. pic.twitter.com/hQXn3e295c
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Nikoli ne kupujte ščetk z naravnimi ščetinami. Velikokrat se hitreje obrabijo, njihovih vlaken ni mogoče pravilno obdelati in kar je najpomembneje: naravne ščetine s porami in prostori so idealno gojišče za bakterije. pic.twitter.com/QhHGTH84by
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Ne uporabljajte PP z gumijastimi ščetinami. Od njih ni nobene koristi, masaža dlesni pa je zelo dvomljiv postopek. V resnici so jih dodali, da bi zmanjšali stroške proizvodnje PP, vendar so ga tržniki predstavili zelo okusno in lepo.
pic.twitter.com/mnndAjwCJp- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Kdaj uporabiti mehke ščetke - in katere
In zdaj se pogovorimo o vseh vrstah zaščitne opreme. Zobne ščetke z mehkimi in ultramehkimi ščetinami s kozmičnim številom ščetin - vau, kul! Ne, ne kul, ker so predpisani za uporabo nekaj dni po operaciji. pic.twitter.com/FG7lu17TvT
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Ne priporočam stalne uporabe mehkih zobnih ščetk z ogromnim številom ščetin - preizkušeno je na osebnih izkušnjah. Nemogoče si umivati zobe normalno ali umivati 5+ minut. pic.twitter.com/Cph91HC9YV
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Edina spodobna možnost mehke zobne ščetke so ščetine z več ščetinami. S podolgovatimi ščetinami nežno očistite dlesni brazdo. Da, na takšne ščetke se je treba navaditi, vendar je zelo učinkovita in pravilna. pic.twitter.com/UlhuWAg1xV
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Uporaba mehkih SP, ker dlesni krvavijo, je napačna! Dlesni krvavijo zaradi vnetja v ozadju zobnih oblog. Še slabše očistite z mehkimi čistilnimi sredstvi in zraste še več zobnih oblog in kamna. Začaran krog. Krvaveče dlesni - pojdite k zobozdravniku.
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Kako izbrati pravo krtačo srednje trdote
Zaščita srednje trdote je standard za nego na domu. Optimalni so za vsakodnevno čiščenje ostankov hrane brez poškodb trdih in mehkih tkiv. Toda veliko jih je, katere izbrati? pic.twitter.com/R5wbI1T6BD
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Poskusite izbirati s srednje majhno delovno površino, nikoli ne pobirajte velikih ZP-jev, ne boste jih uporabljali za čiščenje zadnjih žvečilnih zob.
* skrajno desno 5 je velika delovna površina, 1,2,3 je normalno * pic.twitter.com/nHiCzqnQwm- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Za kaj so trde ščetke?
Trda zaščita - dovoljujem vam samo nakup za čiščenje odstranljivih protez in pokrovčkov. No, ali za superge. S tako zaščito je nemogoče očistiti zobe. Poškodujete dlesni in celo trda zobna tkiva lahko z leti trpijo. pic.twitter.com/y2qCcPCrFX
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Električne in zvočne ščetke
So električne zaščitne naprave rešitev? Ne, to je samo SP za lenuhe. Samo vozite se od zoba do zoba, od površine do površine, vendar ti niso zagotovilo za popolno higieno. pic.twitter.com/mgMer5YDIn
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Toda EZSC je dražji, priključki zanje so dražji in izbira je vaša. Kot kul pripomoček s prikazom uspeha čiščenja v mobilni aplikaciji - super. Kot čarobna tabletka za obloge in kamen - ne. Otroci so morda bolj primerni. pic.twitter.com/E26lIh31vT
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Obstajajo tudi ultrazvočne in naprave za zaščito pred zvokom. Obstaja nekaj študij, ki dokazujejo njegovo učinkovitost pri ubijanju bakterij, obstaja pa tudi veliko raziskav, da ob pravilni uporabi običajna krtača ne izgubi mehanske. pic.twitter.com/0rhuoJP64w
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Če pa ste starejša oseba ali imate težave z ročnimi spretnostmi - je električni varnostni ščit vaša rešitev.
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Otroške ščetke
Dodatek. Otroške zobne ščetke.
Zelo pomembno! Otroci si morajo umivati zobe od prvega zobja. Za to obstaja zobna ščetka s prstom. pic.twitter.com/OWZaZrItyI- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Od prvega leta življenja je treba otroka že naučiti uporabljati mehke najlonske ščetine na zobni ščetki.
Delovna dolžina približno 15 mm, ročaj približno 10 cm. pic.twitter.com/9GOudNZu3S- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Od dveh do treh let se velikost delovne površine poveča na 20-25 mm, ščetine pa ostanejo mehke. pic.twitter.com/xoIB38r5rj
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Mehanske zobne ščetke lahko uporabljate od tretjega leta starosti. Njihov asortiman je ogromen, le denarnica vam bo povedala z izbiro. Nekateri med njimi že uporabljajo mobilne aplikacije, kar vam omogoča, da otroka potopite v postopek in ga bolje motivirate. pic.twitter.com/79BBfClsUK
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
V bistvu je na otroškem SP vedno navedena starost, oblika pa preverjena glede na povprečne anatomske značilnosti, zato je težko zgrešiti. Preprosto izberite, kaj je otroku všeč, izberite mu možnost. pic.twitter.com/Hnofnj172Q
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Pomembno je razumeti, da je umivanje zob, starih do 7 let, v vsakem primeru pod nadzorom odraslih!
Ščetkanje zob v gibanju in trajanju ustreza odrasli osebi.
Otroški SP se spreminjajo enako kot odrasli. Vsake 2-3 mesece.- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Osnovna priporočila
Pomembno je, da si zapomnite! Vsak SP je treba zamenjati vsaka 2 meseca. Pa naj bo: z zlatim ročajem ali iz super-ultrazvoka. In to velja tudi za otroke. Tudi če so ščetine videti v redu, ne čistijo več ustrezno. pic.twitter.com/iPedsnLia8
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Če pa je vaša krtača po nekaj tednih videti kot odprta roža, spremenite krtačni pritisk in upoštevajte pravila za umivanje zob. Brez vzdolžnih premikov. Samo od dlesni do roba zoba. pic.twitter.com/E6y9s7kXuL
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Glavna stvar, ki jo morate razumeti, je, da ni čarovnije, ki bi ohranila vaše zobe čiste in zdrave, razen rok, časa in pravilnosti umivanja zob. pic.twitter.com/BMgBM8AWez
- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Kratek zaključek.
ZSH srednje trdote, z najlonskimi ščetinami brez gumijastih vložkov, majhne vzdolž delovne površine, ki se spreminja vsaka 2 meseca. pic.twitter.com/OHEgTgK4RO- Sergio (@SerGo_o) 8. avgust 2020
Preberite tudi🧐
- Kako pravilno umivati zobe: najbolj natančna navodila
- Kako naučiti otroka umivati zobe
- Kako izbrati zobno pasto