Kaj morate vedeti o inkontinenci in zakaj tega stanja ni mogoče utišati

Če se je potreba po stranišču pogostejša kot običajno, mokre lise pa ostanejo na spodnjem perilu, lahko to pomeni, da imate inkontinenco. Ne mislite, da je inkontinenca redek in neprijeten problem: diagnosticirali so gaSvetovne ocene razširjenosti simptomov spodnjega sečnega trakta, prekomerno aktivnega mehurja, urinske inkontinence in obstrukcije izpustov vsak tretji človek na svetu.

Kaj je inkontinenca in zakaj se pojavi

Preprosto povedano, inkontinenca je stanje, v katerem je nemogoče nadzorovati delovanje mehurja ali črevesja.

Najpogostejši vzroki inkontinence soUrinska inkontinenca:

• Oslabitev mišic medeničnega dna. Te mišice so odgovorne za zadrževanje sečnice. Če prenehajo opravljati nadzorno funkcijo, se začnejo težave, na primer oseba lahko prehiti inkontinenco med smehom, tekom, kašljanjem, kihanjem, dvigovanjem uteži.
• Prekomerna telesna teža. V tem primeru se prekomerno pritiska na mišice trebušne votline in medeničnega dna.
instagram viewer
• Neželeni učinki zdravil. Inkontinenca je lahko stranski učinek nekaterih zdravil, ki so diuretiki.
• Prej izkušene bolezni. Inkontinenco lahko povzročijo bolezni, kot so možganska kap, demenca, diabetes, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza in poškodbe možganov. Motijo ​​ali ovirajo prehajanje živčnih signalov, zaradi česar je moten prenos pravilnih ukazov iz možganov v mehur.

Ženske imajo večje tveganje za inkontinencoUrinska inkontinenca med nosečnostjo. V poznejših fazah je vzrok inkontinence lahko sprememba relativnega položaja trebušnih in medeničnih organov zaradi rastoče maternice. Obstaja tudi nevarnost inkontinence po porodu in med menopavza.

Moški, ki so jim diagnosticirali adenom prostate ali so imeli operacijo prostate, imajo večUrinska inkontinenca verjetnost srečanja z inkontinenco. Edem, ki se razvije v prostati, stisne sečnico, zaradi česar je nemogoče popolnoma izprazniti mehur. Zaradi ostankov tekočine se ponavljajo pogosti pozivi po praznjenju.

Pomembno je ugotoviti, zakaj imate vi ali vaša ljubljena oseba inkontinenco. To vam bo pomagalo razumeti simptome in nato izbrati pravo oskrbo in zdravila. Ne oklevajte in se obrnite na strokovnjaka - to je najboljše priporočilo, ki vam bo pomagalo sestaviti akcijski načrt.

Katere vrste in stopnje inkontinence se oddajajo

Najpogostejši vrsti inkontinence sta stres in nujnost. Lahko se manifestirajoUrinska inkontinenca ob istem času.

• Stresna inkontinenca pojavlja se predvsem pri ženskah: najpogosteje med nosečnostjo, po porodu in starejšim od 40 let. Med moškimi se pojavlja ta vrsta inkontinenceSvetovne ocene razširjenosti simptomov spodnjega sečnega trakta, prekomerno aktivnega mehurja, urinske inkontinence in obstrukcije izpustov v približno 11% primerov. Do tega stanja pride, ko so mišice medeničnega dna, ki podpirajo mehur, oslabljene. Na primer, ko se smejete ali kašljate, se pritisk na vaš mehur poveča in mišice medeničnega dna ne more stisniti dovolj, da ustavi pretok urina. Posledično pride do rahlega puščanja.
• Nujna inkontinenca ali prekomerno aktiven mehur pomeni samodejno uhajanje urina brez zmožnosti nadzora nad njim. Telo bodisi rahlo namigne na prihajajočo akcijo ali pa na to sploh ne opozori. Zdrav človek prazni mehur 4–8-krat na dan. Če vi ali vaša ljubljena oseba pogosteje hodite na stranišče in se ponoči zbujate na stranišče, je to lahko znak nujne inkontinence. Ta vrsta je pogostejša pri moških.

Skupaj z vrsto inkontinence poskusite določiti stopnjo uhajanja, to je pomembno tudi pri izbiri zaščitne opreme:

1. Kdaj blago inkontinenca se izloči iz nekaj kapljic na 400 ml urina v 8 urah, običajno med močnim zvišanjem trebušnega tlaka (močna kašelj, hiter sprehod).
2. Povprečna stopnja pomeni sprostitev 400 do 600 ml urina v 8 urah - med mirnim sprehodom, z lahko fizično aktivnostjo.
3. Huda stopnja inkontinenco spremlja obilno odvajanje več kot 600 ml urina v 8 urah ali primeri, ko oseba ne more nadzorovati uriniranja.

Proizvajalci higienskih izdelkov posebej poudarjajo kapljična inkontinenca.

Če je simptome težko prepoznati, je vrsta inkontinence morda nejasna. V tem primeru poskusite 1-2 tedna voditi dnevnik in beležiti podatke o značilnostih izbora in druge podatke. Nato jih delite s svojim zdravnikom.

Kako ohraniti običajni življenjski slog, če ste inkontinenti

Inkontinenca otežuje obvladovanje vsakodnevnih dejavnosti, ker so vse misli usmerjene samo vanjo kako ne pokvariti oblačil, kje najti najbližje stranišče in ali si privoščiti dodaten kozarec vode. Ta vprašanja ustvarjajo oprijemljivo psihološko breme. Ugotovimo, katere korake narediti, da bo vaše življenje bolj udobno.

1. Delite težavo s svojim zdravnikom in ljubljeno osebo

Prej ko se odločite za to, lažje boste začeli. Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom. Pomislite, kdo od vaših najdražjih bi vas lahko razumel in podpiral v tej situaciji. Poiščite več informacij o inkontinenci pri zaupanja vrednih virih, kot je Svetovna zveza bolnikov z inkontinenco (WFIP) oz Mednarodno društvo za inkontinenco (ICS).

2. Poiščite prave vpojne izdelke

V primeru inkontinence vam svetujemo, da izberete točno urološka zdravila: omogočajo vam hitro odstranjevanje vlage, njeno porazdelitev po vpojni plasti in zadrževanje tekočine v tesnilo, preprečuje širjenje neprijetnih vonjav. Za posteljo ali bolnike z omejeno gibljivostjo so lahko običajne plenice primerne za nego. Če imate aktiven življenjski slog, je bolje izbrati plenice-hlače, ki so pod oblačili nevidne in ne povzročajo nelagodja med hojo. Za določitev velikosti vpojnega oblačila izmerite pas in boke z najvišjo vrednostjo.

Za blago inkontinenco lahko izberemo tanke urološke blazinice. V primeru hude stopnje je vredno poiskati nasvet zdravnika in skupaj izbrati sredstva, potrebna za oskrbo. Upoštevajte, da nekatere blagovne znamke ponujajo brezplačne vzorce svojih izdelkov.

3. Posebno pozornost posvetite koži v intimnem predelu

Inkontinenca negativno vpliva nanjo, zlasti kadar nosi plenice. Poleg rednega pranja bo koristno uporabiti posebne mokre robčke, ki očistijo in navlažijo kožoin pri vsaki menjavi plenic uporabljajte blage detergente, kot sta pena ali mousse.

Kaj morate vedeti o skrbi za nekoga z inkontinenco

Ko začneš skrbeti za nekoga, se ti spremeni um in način življenja. Od tega trenutka postanete odgovorni za udobje in varnost druge osebe. Zavedati se morate, da se na tej poti lahko pojavijo situacije, ki jih je težko vnaprej fizično in čustveno pripraviti. Za začetek priporočamo iskren in odkrit pogovor z ljubljeno osebo, za katero nameravate skrbeti. Če je mogoče, se pozanimajte, kakšno oskrbo potrebuje, in poskrbite, da ne bo sram iskati pomoči.

Poskrbite, da bodo vedno na voljo higienski izdelki, ki vam olajšajo oskrbo in pomagajo 24 ur na dan naj bodo čisti in udobni: robčki za enkratno uporabo, rokavice za pranje ali rokavice, čistilni losjoni ali izdelki za pranje. Če vaša ljubljena oseba pušča urin doma ali zunaj, dajte prednost nego, ki jo potrebujete, - mokrim robčkom, pralni kremi ali pene. Koristne so tudi vrečke na zadrgo za umazana oblačila in rabljene plenice. Pripravite čisti komplet spodnje perilo.

Preberite več o možnostih vladne podpore. Torej, za osebe s potrjeno invalidnostjo, ki so na individualnem programu rehabilitacije in habilitacije, je to mogoče zagotovitiOdredba Ministrstva za delo in socialno zaščito Ruske federacije z dne 13. februarja 2018 Št. Št. 86n brezplačno pridobivanje plenic. Če izdelke za nego inkontinence kupujete sami, se lahko obrnete nanjeKako do nadomestila za nakup rehabilitacijske opreme za invalida za materialno nadomestilo.

Kako se zdravi inkontinenca

V nekaterih primerih se zdravi inkontinenca, kar zahteva čas in upoštevanje navodil strokovnjakov. Poimenujmo metode, ki so priporočljiveUrinska inkontinenca Evropsko združenje za urologijo.

Keglove vaje

Kako pravilno izvesti vajo moški in ženske, Je Lifehacker že napisal. Rezultat je mogoče začutiti čez mesec ali mesec in pol, vendar je bolje, da jih redno izvajate tri mesece.

Korekcija življenjskega sloga

Debelost, kajenje, nizka telesna aktivnost in zloraba kofeinskih in gaziranih pijač lahko vplivajoUrinska inkontinenca o razvoju inkontinence. Izogibanje kofeinskim pijačam bi moralo biti še posebej koristno za tiste, ki trpijo zaradi jutranje nagnjenosti k uriniranju in urinske inkontinence.

Kirurški poseg

Zdravniki ločijo veliko različnih vrst operacij: na primer laserske tehnike, kirurško zdravljenje z zanko sistemov in umetnih sfinkterjev sečil pri moških, pa tudi operacije pramenov pri ženskah, rekonstruktivne kirurgije na sečnici in nožnice.

Samo zdravnik lahko izbere pravi načrt zdravljenja za vas, ker je za to treba določiti vrsto inkontinence in ugotoviti njen izvor. Posvetujte se s strokovnjakom.

Zakaj se ne bi smeli sramovati inkontinence

Da bi se izognili nesporazumom ali posmehu, večina ljudi z inkontinenco poskuša težavo utišati in o njej ne razpravljati z bližnjimi ali s svojim zdravnikom. Druga psihološka ovira je nakup izdelkov za inkontinenco, saj niti samemu sebi ni enostavno priznati, da jih potrebujete.

Toda takšna tišina praviloma prej ali slej vodi do izolacije od družbe in zavrnitve kaj je bilo včasih drago: od srečanja s prijatelji, dela, hoje z otroki, športa, ljubljene hobi. Najučinkovitejši način za polno življenje je, če lahko začnete odkrit dialog o inkontinenci, delite znanje in naredite vse, kar je potrebno za obvladovanje problema. Znanje vam bo pomagalo odgovarjati na zastrašujoča vprašanja in razumeti težke stvari - in videli boste, kako se bo zaupanje in samozavest vrnili k vam ali vaši ljubljeni osebi korak za korakom.