Maraton mirnega slona: premagovanje tesnobe

Samoizolacija je malo nora. Sodelujte s kvalificiranimi psihologi, ne da bi prekinili karanteno.

To nedeljo, 12. aprila, ob 13:00, izbirna služba psihologa "Meta" bo organiziral spletni seminar „Mirno, samo mirno! Na kaj se zanašati, ko se na znano nemogoče zanesti «. Sledil bo spletni maraton "Mirni slon", ki bo potekal od 13. do 30. aprila, kjer bodo udeležence učili tehnik za premagovanje stresa, tesnobe in negotovosti.

Če se vam zdi, da so vas dogodki, ki so se zgodili v zadnjem času - koronavirus, izolacija, tečaj rublja - izrinili iz rute, potem zagotovo ne boli sodelovati v maratonu. Povedali vam bodo, kaj je to anksioznost, kako se razlikuje od strahu, katere metode pomagajo obvladovati ga in kaj se z vidika nevrofiziologije v takih trenutkih dogaja v nas.

Prenosi v živo bodo v Ljubljani Povečava. Če nimate časa, si lahko vedno ogledate zapise. V tem procesu lahko (in bi morali) postavljati vprašanja psihologom in komunicirati z drugimi udeleženci.

Seminar bosta vodila psihologa Kaminat Kasimova in Anna Petrina, ki vas bosta vodili med maratonom. Kaminat Kasimova je psihologinja, psihodramska terapevtka, likovna terapevtka, trenerka Inštituta za psihodramo, trening in igranje vlog s 13-letno prakso. Anna Petrina je terapevtka, nutricionistka, psihodramatična terapevtka in nutricionistka z več kot 30-letnimi izkušnjami v medicini.

Vstopnice lahko kupite na Timepadu. Webinarja se lahko udeležite brezplačno, udeležba na maratonu pa stane 3900 rubljev.

Prijavite se na spletni seminar "Mirno, samo mirno!" →

Prijavite se na maraton "Mirni slon" →