10 okusnih granatnih solat
Izobraževalni Program Hrana / / December 28, 2020
Okusni pari z mesom, zelenjavo, sadjem in oreščki.
1. Solata z granatnim jabolkom in paradižnikom
Sestavine
- 1 čebula;
- 3 paradižniki;
- 1 majhen šopek cilantra ali peteršilja
- 50 g semen granatnega jabolka;
- 1 žlica oljčnega olja
- sol po okusu.
Priprava
Čebulo narežemo na pol obroče, paradižnik na majhne koščke. Zelenjavo nasekljajte.
Postavite v skledo s semeni granatnega jabolka. Začinite z olivnim oljem, soljo in premešajte.
Shranite recepte🍅
- 10 okusnih solat iz kumar in paradižnika
2. Solata z granatnim jabolkom, korenčkom in česnom
Sestavine
- 1 korenček;
- ½ granatno jabolko;
- 1 strok česna;
- 1 vejica mete;
- majoneza po okusu.
Priprava
Korenje naribajte na grob ribež. Iz granatnega jabolka odstranite semena. Česen spustite skozi stiskalnico. Na drobno nasekljajte 1-2 metini listi.
Korenje združite s česnom in majonezo. Po vrhu potresemo z granatnim jabolkom ali premešamo. Okrasite z metinimi listi.
Izberite najboljšega🥕
- 15 zanimivih korenčkov solat
3. Solata z granatnim jabolkom, zeljem in piščancem
Sestavine
- 1 majhna prekajena piščančja prsa;
- 500 g zelja;
- 1 granatno jabolko;
- 1 čebula;
- 1 žlica sojine omake
- sol po okusu;
- 2-3 žlice majoneze;
- sezamova semena - neobvezno.
Priprava
Piščanca narežemo na majhne koščke. Zelje nasekljajte. Olupite semena granatnega jabolka.
Sesekljajte čebulo in jo 7-10 minut pokrijte s sojino omako.
Pripravljene sestavine damo v skledo, solimo in premešamo z majonezo. Po želji potresemo s sezamovimi semeni.
Poskusi🥦
- 10 zanimivih solat iz svežega zelja
4. Solata z granatnim jabolkom, jabolkom in zeleno
Sestavine
- 200 g korenine zelene;
- 1 jabolko;
- 1 čebula;
- ¼ granatno jabolko;
- 2 žlici majoneze;
- 1 čajna žlička medu;
- 2 žlici jabolčnega kisa
- sol po okusu.
Priprava
Zeleno in jabolko narežemo na trakove, čebulo na pol obroče. Olupite semena granatnega jabolka.
Majonezo, med in kis vmešajte s soljo, da dobite homogeno maso. Čebulo položite v omako in pustite sedeti 10-15 minut.
Semena zelene, jabolk in granatnega jabolka damo v skledo. Dodamo čebulo-majonezni preliv in premešamo.
Vsekakor se pripravite🍎
- 10 okusnih solat z jabolki
5. Solata z granatnim jabolkom, rižem in mandlji
Sestavine
- 100 g divjega riža;
- 50 g mandljev;
- 150 g feta sira;
- 1 šopek solate
- 1 granatno jabolko;
- 2 čebuli;
- 5 žlic olivnega olja
- 1 žlica medu;
- 2 žlici limoninega soka
- 1 čajna žlička vinskega kisa
- 4 žlice vode;
- sol po okusu.
Priprava
Riž zavremo dokler se ne zmehča in ohladi.
Mandlje za pet minut namočimo v vreli vodi in na drobno sesekljamo. Sir na drobno sesekljajte. Poberi solato. Olupite semena granatnega jabolka.
Čebulo nasekljamo na majhne koščke in pražimo z 1 žlico olja na zmernem ognju nekaj minut. Nato zmešajte z mešalnikom skupaj s preostalim oljem, medom, limoninim sokom, kisom, vodo in soljo.
V skledo damo riž, oreščke, semena granatnega jabolka, solato in sir. Prelijemo z omako in premešamo.
Uživajte🍚
- 10 zanimivih solat z rižem
6. Solata z granatnim jabolkom, šunko in kumarami
Sestavine
- 3 jajca;
- 4-5 krompirja;
- 1-2 korenja;
- 1 pesa;
- 1 jabolko;
- 150 g trdega sira;
- 2-3 vložene kumare;
- 300 g šunke;
- 1 strok česna;
- 1 granatno jabolko;
- majoneza po okusu.
Priprava
Kuhajte trdo kuhana jajca v 10 minutah, krompir, korenček in pesa - dokler ni pripravljen.
Kuhano zelenjavo, jabolka, sir in jajca naribajte na grob ribež. Kumare in šunko narežemo na majhne koščke. Česen spustite skozi stiskalnico. Iz granatnega jabolka odstranite semena.
V skledo položite krompir, kumare s šunko, jabolka, jajca, sir, korenje, pesa s česnom. Po vsakem namažite z majonezo ali iz nje naredite mrežico. Po vrhu potresemo s semeni granatnega jabolka.
Upoštevajte🥓
- 10 krepkih solat s šunko, ki jih želite takoj pojesti
7. Solata z granatnim jabolkom, rdečo peso in korenčkom
Sestavine
- 1½ žlica oljčnega olja
- 1 žlica limoninega soka
- 1 čajna žlička medu;
- 1 korenček;
- 1 pesa;
- ½ rdeča čebula;
- ½ granatno jabolko;
- 30 g orehov;
- sol po okusu;
- črni poper po okusu.
Priprava
Zmešajte maslo, limonin sok in med.
Korenje in peso naribajte na grobem ribežu ali korejskem kore. Čebulo narežemo na četrtine. Olupite semena granatnega jabolka.
Oreške nekaj minut sušite v ponvi brez olja. Ohladite in zdrobite z nožem.
Korenje, peso, granatno jabolko in čebulo damo v skledo. Dodamo preliv, solimo, popramo in premešamo. Po vrhu potresemo oreščke.
Ne brez razloga🥗
- 10 zanimivih solat iz rdeče pese za tiste, ki so utrujeni od bunde in vinaigrete
8. Solata z granatnim jabolkom, piščancem, ananasom in koruzo
Sestavine
- 400 g piščančjega fileja;
- 4 jajca;
- 200 g trdega sira;
- 150 g konzerviranega ananasa;
- 200 g koruze v konzervi;
- ½ granatno jabolko;
- sol po okusu;
- 3 žlice majoneze.
Priprava
Piščanec zavremo do mehkega, jajca - trdo kuhana v 10 minutah.
Piščanca, sir, jajca in ananas narežemo na majhne koščke. Dodamo semena koruze in granatnega jabolka. Začinite s soljo, začinite z majonezo in premešajte.
Razvajajte se🍍
- 10 okusnih ananasovih solat
9. Solata z granatnim jabolkom, gobami in jezikom
Sestavine
- 1 goveji ali svinjski jezik;
- 100-150 g piščančjega fileja;
- 2 jajca;
- 1 granatno jabolko;
- ½ majhen kup zelenjave;
- 200 g vloženih gob;
- sol po okusu;
- črni poper po okusu;
- 100 g majoneze.
Priprava
Vremo, dokler se mehka jezik in piščanec, jajca - trdo kuhana v 10 minutah.
Olupite semena granatnega jabolka. Zelenjavo nasekljajte.
Gobe, fileje, jezik in jajca narežemo na majhne koščke. Začinite s soljo, poprom in začinite z majonezo. Po vrhu potresemo z zelišči in semeni granatnega jabolka.
Presenetite svoje goste🍄
- 10 solat z gobami za vsak okus
10. Solata iz granatnega jabolka in govedine
Sestavine
- 2 jajca;
- 250 g govedine;
- ½ čebula;
- 1 korenček;
- 150 g trdega sira;
- ½ granatno jabolko;
- 60 g orehov;
- 4-5 stebel zelene čebule;
- 1 čajna žlička kisa 9%;
- 1 čajna žlička sladkorja
- sol po okusu;
- 100 ml vode;
- 150-200 g majoneze.
Priprava
Kuhajte trdo kuhana jajca v 10 minutah, goveje meso - dokler ne kuhamo v uri in pol.
Meso narežemo na majhne koščke, čebulo na majhne koščke. Korenje, jajca in sir naribajte na grob ribež. Olupite semena granatnega jabolka. Drobite oreščke. Sesekljajte zeleno čebulo.
Čebulo prelijemo z vrelo vodo skupaj s kisom, sladkorjem in ščepcem soli in pustimo, da se voda ohladi. Nato izpraznite tekočino.
V skledo položite meso s čebulo, oreščki z jajci in ščepcem soli, korenje, sir. Po vsakem sloju namažite z majonezo ali iz nje naredite mrežico. Po vrhu potresemo z zeleno čebulo in semeni granatnega jabolka.
Preberite tudi🥗👌
- 10 dimljenih piščančjih solat, ki bodo zagotovo všeč
- 10 preprostih solat z ribjimi konzervami
- 10 krepkih in okusnih govejih solat
- 10 krepkih piščančjih solat, ki vam bodo všeč
- 10 noro okusnih jetrnih solat