Kako se izgubimo v odnosih in se temu lahko izognemo
Razmerje / / December 28, 2020
Včasih se nam zdi, da ljubiti nekoga pomeni, da se v tej osebi popolnoma raztopimo, zlijemo z njim v eno celoto. Postanite eden tistih parov, ki gredo povsod skupaj, ustvarijo skupni račun na družbenih omrežjih, delijo drug z drugim absolutno vsi in popolnoma izločite zaimek "I" iz svojega besedišča in ga nadomestimo z "mi". Toda samopožrtvovanje in popolna opustitev lastnih interesov sta pogosto osnova za soodvisne odnose in različne oblike nasilja. In tako se vse zgodi.
Pozabljamo na svoje interese
Harmoničen odnos ni privrženec in vodja, ne plus ali minus. To je zveza dveh polnopravnih osebnosti, od katerih ima vsaka svoje interese, želje in cilje. Zgodi se, da ti interesi pridejo v konflikt. Na primer: namerava iti na zabavo s skupnimi prijatelji, ona pa želi ležati na kavču in gledati TV oddaje. Nič hudega se ne bo zgodilo, če bo kdo popustil. Recimo, da se strinja, da bo čez vikend doma.
A če se en partner vsakič odpove svojim željam zaradi drugega, to ni ravno podobno zdravemu in enakovrednemu odnosu.
Tak človek lahko celo žrtvuje svojo kariero, pozabi na svoj najljubši hobi in druge zanj pomembne stvari. Če bo popustil, bo nesrečen in neizogibno škodoval razmerju. Prej ali slej se drugemu partnerju, tudi če takšnih žrtev ni zahteval, predloži račun:
- "Vse sem žrtvoval zate, in ti!"
- "Odpovedala sem se svojim hobijem in posvetila čas samo tebi!"
- "Ves denar sem zapravil zate in nisem ničesar zadržal zase!"
Kaj storiti
- Nadaljujte s svojim hobijem. Svojega partnerja lahko vključite v svojo najljubšo zabavo, in če se ne strinja z vašimi interesi, izberite čas, ki ga boste namenili svojim hobijem.
- Pogovorite se z ljubljeno osebo o svojih ciljih in željah. Če se vaše želje ne ujemajo, poskusite najti kompromis - poskrbite, da nobena stran ne bo poškodovana. Kadar partner vaših ciljev ne jemlje resno, vam vcepi občutek krivde, zahteva, da opustite načrtovano - vredno je razmisliti, ali tak odnos potrebujete, kajti vse to so znaki čustvena zloraba.
- Podpirajte partnerjeve interese in hobije. Pojasnite mu, da ni treba žrtvovati tistega, kar je za vas pomembno.
Branje zdaj🔥
- TEST: Kakšna je tvoja psihološka starost?
Ne zagovarjamo svojega mnenja
Zdi se nam, da v idealnem razmerju ne bi smelo biti konfliktov, zato smo se pripravljeni dogovoriti s partnerjem - če le ne pride do prepira. Če pa nekdo sam ves čas popušča, postopoma izgublja samozavest, izgublja osebne meje, postane preveč voden.
Kaj storiti
Zdrava zveza ne pomeni, da bodo vaši pogledi vedno enaki in da se ne boste borili. Predvidevajo, da se boste lahko poslušali, mirno izrazili svoje stališče, ponudili možnosti za rešitev konflikta in izbrali tisto, ki ustreza obema.
Na primer, eden od partnerjev želi živeti v svoji hiši, za drugega pa je pomembna razvita infrastruktura. Zaradi tega se lahko v hipu prepirate. Lahko pa se pogovorite o situaciji in izberete zasebno hišo ali mestno hišo v predmestju, tako da bodo v bližini trgovine, avtobusne postaje in klinike.
Vas prosimo, da izrazite svoje mnenje, tudi če veste, da ga vaš partner ne deli. Naučite se mirno zavzemati svoje vrednote, ne da bi se spuščali v žalitve in škandale. In naj se vaša ljubljena oseba ne strinja z vami za razstavo.
Odpovedujemo se prijateljem
Preden sta začela zvezo, si se redno videvala z družino, hodila na obisk k prijateljem. Zdaj pa imate ljubljeno osebo - in vsi drugi ljudje so začeli postopoma izginjati iz vašega življenja. Včasih je ta proces povsem naraven in ga dojemamo filozofsko: čas mineva, interesi in vrednote se spreminjajo, tudi družbeni krog. Ampak, če bi morali pozabiti na prijatelje, ker jih vaš partner ne mara ali pa ste nehali hoditi k njim rezervirajte sestanke klubov, ker ljubljena oseba potrebuje največ vašega časa, bodite previdni.
To vedenje je lahko manipulativno, katerega namen je izolirati vas od bližnjih, vam odvzeti podporo in vas narediti bolj obvladljive.
Zgodi se tudi, da žrtvujemo komunikacijo s prijatelji in znanci, ne zato, ker smo bili k temu potisnjeni, ampak zato, ker verjamemo, da je prav. Menda naj bi partnerja ves čas preživela skupaj. V tem primeru se sami zapeljemo v izolacijo. To ogroža osamljenost, razočaranje in nezadovoljstvo, ki se sčasoma zagotovo prelije v drugo polovico.
Kaj storiti
Bodite v stiku s prijatelji in družino. Klepetajte, kličite, rezervirajte si čas za sestanke. Če se vaš partner ne razume z vašimi prijatelji, poskusite izravnati konflikt. Ali pa še naprej klepetajte z njimi. Začetek resne zveze ne pomeni, da se zaprete doma in se odrežete od zunanjega sveta.
Časa ne preživimo sami s seboj
Nekdo misli, da če hoče biti eden od partnerjev osamljenost, potem je v razmerju težava. Navsezadnje se ljubeči ljudje ne naveličajo drug drugega in ne potrebujejo samote. Posledično si ne vzamete časa zase, ne sprostite se. In to je zelo izčrpavajoče, človeka naredi razdražljivega, jezi ga na partnerja.
Enako velja za osebni prostor.
Obstaja mnenje, da med ljubljenimi ne more biti zaprtih vrat in skrivnosti.
To pomeni, da morate partnerju dati gesla iz računov v družbenih omrežjih, mu na prvo zahtevo pokazati dopisovanje, poročati, kje ste bili, kaj ste počeli, o čem razmišljate in sanjate. A če se sprva takšna odprtost zdi romantična - tako blizu smo si, ničesar ne skrivamo - potem se sčasoma zaradi nje osebne meje izbrišejo. Oseba se ne počuti več kot cela, neodvisna oseba. Ali se bo popolnoma izgubil ali pa se bo poskušal prekiniti iz zadušljivega odnosa.
Kaj storiti
- Redno preživite čas s seboj, če čutite potrebo. Ostanite sami doma, hodite na sprehode, v kino ali na razstave. Počnite, kar vam je všeč, in uživajte v lastni družbi. Samota bo dala veliko energije, pomagala vam bo prezračevati in se napolniti z novimi idejami.
- Ugotovite, katere podatke ste pripravljeni deliti s partnerjem in kaj raje hranite pri sebi. Popolnoma v redu je, če mu ne želite dati gesla za svoje račune, mu povedati, o čem ste se pogovarjali s prijatelji ali mu razložiti, zakaj ste bili žalostni. Povejte svoji ljubljeni osebi, da odnosi temeljijo na zaupanju in da potrebujete prostor. Če se s tem ne strinja in zahteva odgovornost za vsako potezo, ste morda žrtev. nasilnik.
Seveda vse našteto pomeni, da ljubljenemu ne lažete, ga ne varate ali zavajate njegovega zaupanja.
Preberite tudi💔
- Kako razumeti, da vas nekdo drži na čustvenem povodcu, in se umakniti od njih
- "Naš par bi bil popoln, če ne zate." Zakaj se vam ni treba zamenjati za partnerja
- Kako priljubljeni recepti za družinsko srečo uničujejo odnose
- Brez romantike: kaj je soodvisen odnos in zakaj ga morate povezati