Kako postati bolj zdrav v letu 2020
Rezultati 2019 Zdravje / / December 28, 2020
9 znakov, da imate motnje ščitnice
Ščitnica izloča tri vrste hormonov, ki uravnavajo metabolizem in delovanje celotnega telesa. Neuspeh pri njegovem delu ima resne posledice, zato je zelo pomembno, da pravočasno opazite simptome bolezni in se posvetujete z zdravnikom. Life hacker je zbral najpomembnejše znake, na katere morate biti pozorni.
Preberite članek →
Kako brezplačno zdraviti zobe po polici obveznega zdravstvenega zavarovanja
Dovolj je le zobobol in verjetno se miselno poslovite od velike vsote denarja. Toda pri zobozdravniku se lahko zdravite brezplačno - če ste državljan Ruske federacije in imate polico obveznega zdravstvenega zavarovanja. Poleg tega imate pravico, da se prijavite ne samo pri državnih agencijah, temveč tudi pri zasebnih klinikah. Povedali vam bomo, kako to pravilno narediti.
Preberite članek →
3 preprosti nasveti, kako ohraniti svoje možgane mlade in zdrave
Navajeni smo misliti, da bomo s starostjo nujno izgubili jasnost in prožnost uma. Obstaja takšno tveganje, vendar je to situacijo mogoče preprečiti. Na podlagi mnenja nevroznanstvenika razložimo, zakaj z leti razmišljamo slabše, in vam povemo, kako se temu izogniti.
Preberite članek →
Ujemite do 35 let: ali je res treba roditi pred določeno starostjo
Prej so porodnice, starejše od 25 let, brez slovesnosti imenovali starorojenke. Zdaj je ta izraz že skoraj pozabljen, a mnoge nosečnice, ki so praznovale trideseti rojstni dan, se prestrašijo zapletov in težav. Ugotovili smo, česa se je resnično vredno bati in kako zmanjšati tveganja.
Preberite članek →
11 bolezni, povezanih s pogostim zehanjem
Zehanje ni le znak utrujenosti, kot smo nekoč mislili. Lahko je simptom številnih zdravstvenih stanj, na primer depresije ali možganskega tumorja, zato je zelo pomembno, da tega ne jemljete zlahka. Bodite pozorni na svoje zdravje in se pravočasno posvetujte z zdravnikom, mi pa vam bomo povedali, v katerih primerih obiska zagotovo ne bi smeli odložiti.
Preberite članek →
Želite izgubiti maščobo in ohraniti mišice - hitro
Za razliko od diete občasno postenje ne pomaga le pri hujšanju, ampak tudi pri maščobi in ne mišičnem tkivu. Life hacker je ugotovil, kako deluje, čemu služi in kako pravilno vaditi.
Preberite članek →
8 neuporabnih živil s pravilno prehrano
Oglaševanje nam pove, da jogurti pomagajo shujšati, pakirani sokovi vas napolnijo z močjo, instant ovsena kaša pa daje energijo za cel dan. Gastroenterologi razmišljajo zelo drugače. Posvetovali smo se z zdravnikom in za vas sestavili seznam živil, ki jih je bolje zavrniti, če upoštevate pravilno prehrano.
Preberite članek →
Kako poskrbeti zase, da se zaščitite pred izgorelostjo in prekomernim delom
Vsako drugo, če ne celo vsako sodobno osebo trpi utrujenost in izgorelost. Ugotovimo, kaj vodi do prekomernega dela, kako se z njim spoprijeti in kaj storiti, da ne bi več trpeli zaradi tega. Majhen spojler: razmišljati morate ne samo o poslu, ampak tudi o tem, kaj vas osrečuje.
Preberite članek →
Zakaj je koža komolcev suha in kaj storiti glede tega
Suhi komolci niso le kozmetična težava. Povzročajo nelagodje in so lahko celo simptom nekaterih bolezni. Lifehacker pove, kako se soočiti s to situacijo in kdaj morate k zdravniku.
Preberite članek →
7 stvari, ki jih zdravnik ne sme početi s pacientom
V nobenem primeru ne smete dopustiti nesramnosti ali izsiljevanja. Zdravniško vedenje urejajo zakonodaja in načela medicinske etike. Skupaj ugotovimo, kakšna dejanja strokovnjaka vas morajo opozoriti in kaj storiti, če zdravnik deluje nezakonito.
Preberite članek →