Kako neverjetno, da bi našli v običajno in zakaj je koristno

Wonder znamke počutim v tem trenutku, da se počutijo kot del nečesa večjega. Ta širi naše dojemanje časa in pomaga, da uživajo življenje.

Presenetljivo zmanjšuje vnetja in krepi dojemanje časa

Raziskovalci iz University of California v Berkeleyju, odločila, da preveri, kot presenečenje učinek na telo. Če želite to narediti, so izvedli eksperiment: čez dan gledal razpoloženje prostovoljcev in izmerjeno raven citokinov v njihovi slini. Citokini - so molekule, ki pomagajo celice komunicirajo. Dajo signal, ko imajo celice, da se premaknete na vnete ali poškodovanih delih telesa. Povišani nivoji citokinov, povezane z boleznimi in depresije.

Izkazalo se je, da tisti udeleženci, ki so imeli pozitivne občutke, predvsem presenečenje ali občudovanje, precej nižje nivoje citokinovPozitivno vpliva in označevalci vnetja: diskretni pozitivna čustva napovedujejo nižje ravni vnetnih citokinov. imenuje interlevkin-6.

Presenečenje je naravno protivnetno sredstvo.

Dejavnosti, ki povzročajo nas preseneča in navdušili (sprehodi v naravi, potopitvijo v glasbi, kontemplacije umetnosti), ki neposredno vplivajo na naše zdravje.

Morda mislite, da preprosto nimajo časa za to. Ampak, kot se je izkazalo, presenetljivo sama širi naš občutek za časAwe širi ljudska Perception of Time, sklep spremeni Izdelava in Izboljša dobro počutje.. Tudi to potrjuje znanstveni eksperiment.

Znanstveniki so pozvali udeležencem občutek sreče in navdušil s pomočjo video posnetkov, nato pa preveri, kako ti pogoji vplivajo na dojemanje časa. Videl sem svetlo film z srečni ljudje omenjeni občutek časa stiskanja. Druga skupina udeležencev, ki je pokazala, video okvirji iz narave, ki povzroča veselje opazili na časovno občutek prostornosti.

Kako neverjetno, da bi našli v vsakdanjem življenju

Vedno lahko najdete trenutek, da bodo imeli veselje in presenečenje. Na primer, tudi sedi v prometnem zastoju. Predstavljajte si medsebojno povezanost vseh ljudi, vsak korak, ki ga bo odvisna od dejanj drugih. Ali pa razmisli, kako veliko ljudi v istem času doživlja isto stvar kot ti.

Kuha kavo zjutraj, preveč, lahko najdete veliko neverjetno. Razmislite o tem, kako daleč premagal kavna zrna, preden zavijete v vaši kuhinji, kako je bilo veliko roke, goji na vseh tleh. Počutim se, kot da ste ogromno člen v verigi ljudi, ki si delijo jutranji ritual kave.

Občudovanje lahko povzroči najbolj običajnih stvari.

Stop in pogled na ptice petje, mimoidoči, listje na drevesih, oblaki na nebu, grafiti na stenah, glasbo. Poskusi, da nenehno opazil majhne stvari.