4 stvari bolj pomembne od sreče
Navdih / / December 26, 2019
Naša kultura je obseden s srečo, ampak pride in gre. To je bolj pomembno, da najdejo smisel za sebe - nekaj, kar bo dala podporo. Writer Emily Esfahani Smith je govoril o štirih temeljih smiselnega življenja.
Emily Esfahani Smith
Novinar, psiholog in avtor "The Power of smisla."
Trudimo se, da bi našli srečo s pomočjo uspeha, ki išče popolno delo, popolno mate, odlično stanovanje. Toda namesto da bi se sestali v končni počutje tesnobe in praznino. Kot je paradoksalno, kot se sliši, iskanje sreče nas nesrečenLahko Išči Sreča Naj ljudje srečni? Paradoksalne Učinki vrednotenja sreče. . Prej ali slej bomo začeli spraševati: Je to vse, kar je za življenje? Pa je to obup ni pomanjkanje sreče, vendar pa nimajo občutkaPrebivalci revnih narodov imajo večji občutek smisla življenja, kot prebivalci v bogatih držav. .
Kakšna je razlikaNekatere ključne razlike med srečno življenje in smiselno življenje. med srečno in smiselno življenje? Emily je preživel pet let poskuša ugotoviti. Prebrala stotine znanstvenih študij, je vzel na stotine intervjujev. Sčasoma je prišla do zaključka, da so štirje elementi so osnova za smiselno življenje.
1. Ki pripada skupini
pripadnostZa Belong je Matter: občutek pripadnosti povečuje smisla življenja. Pojavljajo se v razmerju, v katerem ste vrednotijo za svoje lastnosti, ker o tem, kdo ste in da ste vrednost druge. Nekatere skupine (sekte, tolpe) in odnosi dajejo lažen občutek pripadnosti. Imajo vrednost samo za to, kar mislite, ki sovražijo, ne zaradi tega, kar so v bistvu.
Članstvo se pojavi, kadar je ljubezen in spoštovanje.
In to je vedno izbira: lahko gojiti ta občutek, ki se ukvarjajo z ljudmi. Toda pogosto nezavedno amortiziratiSe vrednoti in razvrednotila pri delu. drugi. Peljemo, ki jih pozna, ni pozoren na njih. Poglejte v telefonu, ko govorimo z nekom. Majhne stvari, da se počutijo neviden in nevrednegaSam in brez Namen: Življenje izgubil Pomen Sledite socialni izključenosti. .
2. cilj
Cilj je manj zaradi dejstva, ki ga želite, in še več, da daš drugim. Na primer, medicinske sestre v bolnišnici se imenuje cilj je pomagati bolnim ljudem. Mnogi starši pravijo, da je njihov cilj - vzgojiti otroke.
Glavna stvar za življenje v skladu z namenom - da uporabijo svoje moči in drugih pomoči.
Seveda, za večino to zgodi na delovnem mestu. To je delo, ki smo kar nekaj prispevajo k skupnemu cilju, in občutek je potrebno. in še cilj in dela - to ni ista stvar. Cilj je lahko katera koli razlog, da si ti v živo in vas premakne naprej.
3. Komunikacija z nekaj več
To so tiste redke trenutke, ko ste dvigne nad vrveža vsakdanjega življenja in preseči svoj egoSort sam transcendenten Experience. . Nekdo prihaja ta občutek v kontemplacijo umetnosti, drugi - med cerkvene službe, nekateri, kot so pisatelji - v procesu ustvarjanja.
Ta izkušnja spremeni osebo. V eni od študijAwe, mala Self, in Prosocijalno Vedenje. Udeleženci so bile pozvane, za minuto, da pogled na 60 metrov visoko evkaliptusa drevesa. Po meni, da udeleženci manj fiksnimi na sami bili bolj odziven ko drugi potreboval pomoč.
4. Slika sebe
Strukturiranje dogodke svojega življenja v koherentno zgodbo nam pomaga razumeti, kako si postal, kdo ste sedaj. Ampak mi pogosto ne zavedajo, da so sami avtor svoji zgodovini, in jo lahko spremeni, kako smo ji povedal,Upravičenec ali dobrotnik: so ljudje, več Prosocijalno Ko so Razmislite o Sprejemanje ali Giving?. Naše življenje - ni samo seznam zaključenih dejstev. Na podlagi njih, lahko urejate, interpretirati in Prepričati svojo zgodbo.
Razmislite o vašem življenju, kot vpliva na vas nekateri dogodkiDa ste izgubili, da je kupila. Seveda, da spremenite podobo sebe v enem dnevu ne deluje, lahko traja leta. To je lahko boleče in težko. Toda ob tem boleče spomine, boste izločiti iz njih naučili in postali en korak bližje smiselno življenje.