5 nasvetov za odpravo s tem povezanih omejitev

Samozavest se lahko v primerjavi z ledene gore ledu, ki plava v oceanu. Pogosto mislimo, da moramo priti na vrh tega je swinger in dvignil zmagovalno zastavo z napisom "sem naredil vse, kar je čisto v redu." Resnično verjamem, da je tocka ledene gore, in zavestno prizadevati za to.

V tem je največja napaka: na ledene gore, naše prirojene idealizma ni top, v nasprotju z ledeno goro v ocean. Mi smo samo navadni ljudje, in redko storiti ničesar brez enega samega madeža.

Vendar pa imamo lastnost, da sem navdih, da si prizadevajo za abstrakten ideal. Ko ne bomo dosegli to pogosto vodi v obup in frustracije, iz katerih in v depresija blizu. In obstajajo notranje ovire.

Notranje ovire - tabu, da smo se sami prostovoljno, ne da bi včasih celo zavedali, da so glavne ovire na poti do uspeha.

Znebite se jih in izkoreniniti podzavestno prepričanje v lažni ideali pomaga nekaj koristnih navad.

1. Spremljajte svoj govor

Prvi opozorilni signal, ki opozarja, da imate nekaj notranjih ovir, ki lahko postane vaš govor. Bodite pozorni na to. Verjetno je, da se pogosto ponavljajo fraze, kot so "Nemogoče je, da" ali "ne bom delo." Ko čutite strah ali negotovost V nekem vprašanju, pogosto zdrsnejo in pokazati, da obstajajo stvari, ki vas ovirajo in vas imajo nazaj. Poskusite biti pozorni na to sami ali pa najti nekoga, ki bi vas obvestim o nadležnih pridržkov.

2. Bodite pozorni na ovire, ki stojijo na poti

Počutiš se zatakne na določenem segmentu svojega življenja? In morda je kaj v vaši preteklosti, ki ne daje živeti v miru? Ali ste na nekaj preveč čustveno odzovejo?

Odsev malo ne bo bolelo kdorkoli. To je potrebno, da jama v sebi, najti stvari, ki vas moti in bi radi spremembe, in razumeti, zakaj se ne morete premakniti naprej. To je zelo dober način, da se določi izhodišče, ki je bil izhodišče za nastanek notranjih ovir.

Schattenov je opredelila tri glavna področja, ki so najbolj pogosto služijo kot vir vseh zadržkov:

• Uspeh. Ali menite, da je treba razumeti, popolnoma vse, in prav gotovo bolje kot kdorkoli, in še več - vse, da bi dosegli sami. Nobena od teh zahtev ni mogoče doseči.
• Vsakdanje življenje. Mnogi ljudje verjamejo, da je njihova sveta dolžnost -, da bi drugi ljudje srečni ali za opravljanje družbenih vlog, ki jih nalaga družba. Morda imate občutek, da so interesi drugih ljudi bolj pomembna kot svoje. Včasih lahko celo darujejo, tako da ne obsodijo drugim. Ta pot je znano, da lažna.
• Lastništvo nekaj. To je začaran krog: ste prepričani, da bo veliko srečnejši, ko dosežejo določeno stališče ali bodo pridobili stvar, ki resnično želite. Po tem, vaše življenje zagotovo bo morala biti boljša, vendar je še vedno isto. Boste porabili energijo poskuša doseči nemogoče.

3. stop dvoma

Vaše notranje ovire se lahko oblikuje v zgodnjem otroštvu. Dovolj časa je minilo, da se zagotovi, da so trdno zasidran v tvoji glavi, zdaj pa jih je težko izkoreniniti. Ko boste našli takšne ovire, ko skušajo obvladovati z njimi. Stop dvom, čeprav se sliši še danes kot nekaj iz kategorije fikcije. Dajte si odmor od nenehne negotovosti, se stop vozi v kotu.

Če boste to storili tudi v ničemer ne dela, meni, sam junak filma, ki je potrebna za premagovanje težkih ovir. Ko ste malo dim svoj notranji glas, ki je ogabno squeaks, da imate ne dela, se vprašajte: "Kaj bi jaz naredil na njegovem mestu?« In odgovor se pojavijo!

Andrew D. Vittmen (Andrew D. Wittman), strokovnjak team building

Ko si dal v položaj outsiderja in neznancem, vaši možgani začne delo in pogled na možne rešitve za obstoječe probleme, z vsemi predsodki ne zavezuje.

4. Določite sami ambiciozne cilje

Recimo, da ste ga nastavili za sebe ciljKi v tem ne glede na to, kaj želite doseči. Ko ste načrtovali vse korake, ki ji omogoča, da se nad njim, kakor je še preveč ambiciozen cilj.

Psiholog in doktorat iz New Jersey Patricia Farrell (Patricia Farrell) je prepričan, da bo ta trik vam pomaga veliko hitreje premakniti v pravo smer. Zasnovan je tako, da vas ven iz svoje cone udobja. Ne moreš doseči takoj želenega, vendar bo trdo delati, da se približajo na rezultat. Več delate, bolj bodo začeli prepričani vase in v tisto, kar počnete. To vam bo pomagalo, da pozabi zadržanosti.

5. pozabite avtopilot

Imamo splošno predstavo o tem, kako naj bi bil svet, v najboljšem primeru. In bolj specifične so, lažje je živeti in da sebe in svet spremlja.

Schattenov Andrew (Andrew Shatté), Dr.

Vse te notranjih ovir, da od vas zombi. Če ste na avtopilot, ki jim omogoča, da vas manipulirajo. Ko boste začeli realizirati in določi okvir, ste notranje sprosti.