Kako se spustiš iz svoje preteklosti in
Navdih / / December 26, 2019
Srinivasa Rao (Srinivas Rao)
Ustanovitelj podcast nezamenljiv Creative, avtor knjig o ustvarjalnosti.
Ne boj z razočaranjem in bolečino
Pogosto iskati odgovorov zunaj: v knjigah in poddaje, za treninge in seminarje, mentorjev in duhovnih učiteljev. Ampak ne vedno ne pomaga razumeti njihove želje, in prej ali slej boste morali pogledati vase.
To neizogibno pojavljajo razočaranje in boleče spomine. Rad bi pobegnil od njih, vendar jih morate pogledati v obraz. In potem ste opazili paradoks: bolj se borijo z bolečino, bolj pridaosh svojo moč. In ko je končno spustil v boj, da postane lažje.
To je zelo težko. potreba za predajo proti vsem, ki so nas nenehno učil: da bo zahtevala, poudariti, prenašati, za zmago. Toda, ko smo se odrekli, najdemo mir in našli navdih. In to ni isto, kot da sprejme in sodijo v apatijo.
Ko spustite obupno željo po spremembi položaja na koncu postane prost.
In živeti smiselno življenje, je mogoče le v stanju svobode izražanja in brez izgovorov. Razumeti, da frustracije in bolečino - to je naravni del življenja. Ne bojte se jih. Da, lahko
zlomi srce, Ste lahko odpustili iz službe, lahko vaš ustvarjalni projekt ne uspe.Toda tisto, kar boste izvedeli v procesu vam bo pomagal, da raste in postane druga oseba. Edini način, da bi se izognili razočaranje - nikoli tveganja. Vendar pa bo zelo omejeno življenje.
Najdi zadnje nekaj dobrega
Ponavadi, ko se spomnimo neprijetnih izkušenj iz preteklosti - na primer, odnos, ki ni izšlo, ali izgubili svoje delo, smo se osredotočili na slabo in ne opazijo dobro. Nosimo ta negativnost z njimi, in v prihodnosti postane kot v preteklosti. Toda, če upoštevamo, kaj se je zgodilo in se učiti od njega, njegova moč nad vami izginiti.
Tako je v samopomoči knjige svetuje, da napišete nekaj dobrega o vsaki osebi, ki vas odmetavajo. In ta nasvet se lahko uporablja za vse boleče okoliščine. Zapišite, kaj ste se naučili od dobrem položaju, so se naučili, da so se naučili o sebi. In boste videli, da je, kljub bolečine, povzročene z okoliško nam ponujajo neverjetno darila.
Brez teh šefov, ki sem nekoč odpustili, ne bi bil pisatelj še danes. Eno dekle, s katerimi sem se srečal, učil me je, kako kuhati, in drugi -, da je bolje, da obleko. Ja, nismo razvili. Toda to ne pomeni, da ni bilo nič dobrega.
Ko smo se v težkem položaju ali občutek opuščanja zamere Oseba, ki nam povzroča bolečino, negativni vtisi izgubijo svojo moč nad nami in našo prihodnost.
Pomagaj si za obnovo
Izpustiti iz preteklosti, ki jih ustvarite prostor za novo prihodnost. In oklepa starega negativne, ste verjetno ponoviti iste napake. Razumem, da je v resnici težje kot z besedami. Še posebej, če le opomogla od bolečine ali celo poskušal vreme je neurje v vašem življenju. Zato bom dal nekaj nasvetov, ki pomagajte mi:
- Naučite se biti hvaležen. To ne bo rešila vseh problemov, vendar pa bo pomagala spremeniti odnos. Opazili boste dobre stvari v življenju, ki so običajno samoumevno.
- Spreminjanje okolja. To močno vpliva na čustva in vedenje. Želji, gori vse, kar je povezano s preteklostjo (čeprav včasih bi bilo zaželeno). Naj svoje okolje pooseblja vse, kar želite biti, in ne tisto, kar je nekoč bil.
- Pogovorite se s terapevtko. Mislim, da je treba opraviti vsaj enkrat v življenju. psihoterapevt - trener, ne samo za telo, ampak za um. To bo pripomoglo k opazili ponavljajoče se vzorce v življenju. In še to je cilj, je možno, da povem, vedoč, da mu ne bo ocenjevala.
- Bodite pozorni nase. Privoščite si nekaj lepega v tesnem eno poglavje in začeti novo življenje. In skrbijo za redno o njegovem zbranost. Na primer, športom, potovanja, da nov hobi.
Predstavljajte si, kaj možnosti, ki jih lahko odprete
V vsakem primeru so trije scenariji:
- Tisti, ki smo pričakovali.
- Tisti, imamo zdaj.
- Tisti, ki lahko.
Ko se realnost ne ujema s predpostavkami smo žalujejo. Mi zapreti vse druge možnosti in poskušajo uresničiti neizpolnjene pričakovanja. Vendar pa v tem primeru boste morali sprejeti tretji scenarij - negotovost. Ponavadi smo ga povezali z strah, Anksioznost, in s svojimi najhujšimi strahovi. In to ne opazi čudno, da se lahko tudi zgodi.
Najpogosteje, razumevanje pride šele, ko se ozremo nazaj.
Spomnim se, kako sem se počutil, da sem bil v strašnem položaju z vidika kariere: diplomiral na univerzi v sredi svetovne gospodarske krize, nisem dobil mesto po poletnih stažu. Ampak to je tisto, kar me je spodbudilo, da začnejo kar je kasneje postal osnova za mojo podcast.
Začel sem pisati kot samostojni, vendar pa je v letu 2013 I. zavrnil tistih, s katerimi sem delal. Imam prostega časa, in kmalu sem, da je izdal svojo prvo knjigo. To je postala uspešnica, in kot rezultat sem dobil ponudbo od založnika.
Zaradi teh dogodkov, sem prihranil delo, na katero želite pisati o tem, kako ti je vseeno. Seveda, so prvi te rotacije razburjena in prestrašena. Ampak poskusite pogled na njih kot na priložnosti in ne kot izgubo.
glej tudi🧐
- 20 razlogov, ne da bi se na poti do svojega cilja, tudi v najtežjih trenutkih
- Kako spremeniti preteklost brez pomoči časovni stroj
- Kako preživeti po ločitvi: nasveti za ženske