6 prednosti, ki naredi navado vsak dan pisanja
Navdih / / December 26, 2019
Vse, kar lahko prenese svoje misli na papir in s tem na nek način smo vsi pisatelji, tudi če nismo sposobni twist zgodbo mojstrsko, kot Tolstoj. Navado pisanja - je uporabno orodje za samo-izražanja, ustvarjanja in mišljenja. In ni nujno, da je obsedena romanopisec zaklenjena v štirih sten.
1. V pismu je dobro za zdravje
Večina raziskav o tem, kako se pisanje povezano z občutkom sreče, gre za ekspresivno pisma - zapise, ki mislite, in občutek. Najbolj očiten primer izraznih pisem - dnevnik. V tem primeru, blogging ima enak terapevtski učinek, kot da je s pismom, ki ga roko.
Izrazno pisanje izboljšuje razpoloženje in dobro počutje, zmanjšuje raven stresa.
Poleg tega, nezmožnost, da izrazijo svoje misli v pisni obliki preprečuje komunikacijo z drugimi ljudmi, izkušenj o delitvi in občutkov. Konkretizirati svoje ideje in se jim da težko med oralnim razpravo. Navado nenehno pisanje pomaga spopasti z njo.
Raziskave King Laura (Laura King) iz Methodist University Southern kažejo, da so ljudje, ki pišejo o svojih ciljev, sanj in dosežke, so srečnejši in bolj zdravi. Našel sem enak učinek: ljudje doživljajo stres na delovnem mestu, nekaj dni je bilo snemanje, nato pa smo začeli bolje počutijo in njihovo produktivnost povečala za 29%.
Adam Grant (Adam Grant), pisatelj, novinar, profesor na Wharton School of Business
Poleg tega navado pisanja vam omogoča učinkovito komunikacijo z drugimi, celo kompleksnih idej. To pomaga, da se znebite izgovorov "v moji glavi, je zvenelo bolje": v pisni obliki, morate jasno artikulirati svoje misli.
2. Navado pisanja pomaga preživeti težke čase
ena študijaIzvedena med nedavno odpuščenim inženirjev, je bilo ugotovljeno, da je tisti, ki se redno pisati in izraziti svoje misli na papir, hitro našli novo zaposlitev.
Inženirji, ki pišejo svoje misli in občutke o razrešitvi, čutiti manj jeze in sovražnosti do svojega nekdanjega delodajalca. Poleg tega so pili manj. Osem mesecev kasneje, je bilo ugotovljeno, da je 52% inženirjev, ki so ves čas pišejo, so našli novo službo cel dan, medtem ko v kontrolni skupini "nepishuschih" strokovnjaki, je ta številka znašala le 19%.
Adam Grant, pisatelj, novinar, profesor na Wharton School of Business
udeleženci poskusa ugotovil, da medtem ko je opis izkušenj, ki jih ni bilo mogoče deliti z nikomer, ne zanikajo težave in jih poskušajte sprejeti in iti skozi njih. Zato, sčasoma občutki zbledi v ozadje.
Ko pišete o travmatičnih izkušnjah, se jih znebite občutke depresije. Vendar bo trajalo vsaj 6 mesecev, da se počutijo polno korist od te dejavnosti.
Ob istem času, znebiti negativnih čustev, ki jih ne morejo prisiliti sebe. Vodenje evidence mora pojavljajo v naravi, in prinašajo zadovoljstvo, da je oseba, ki se ukvarja s tem.
3. Navado pisanja pomaga najti motivacijo
Avtorji drugo raziskave Navedli so, da osebe, ki so bile posnete enkrat na teden, kar dobro se dogaja v njihovem življenju, z optimizmom glede prihodnosti in so bolj motivirani.
Vendar pa obstaja ena ", vendar": če ste napisali vsak dan, da ne bo opazna razlika. To je smiselno: vsako podjetje, če se ukvarjajo s tem preveč pogosto in brez prave želje, lahko zelo hitro postane dolgčas.
4. V času pišeš, da se ponovno vzpostavi red v svoji glavi
Ste že kdaj odprli v brskalniku ob istem času več zavihkov? Težko je, da se ne izgubi v njih in se ne moti. Isti zavihki imate odprte v mislih, ko se trudijo, da samo mislim veliko idej, dejanj in načrtov.
Navado pisanja daje obliko vaših misli, da jih premaknete iz glave na papir in sprosti prostor.
5. Pisni lažje zapomniti
Informacije lažje zapomniti, ko se zavedaš, da je pomembno, in to napišite s svojimi besedami.
Če želite ustvariti zanimivo napisano delo bo potrebno disciplino in samoorganiziranje: morate biti nenehno osredotočena, iščejo nove vire informacij, navdiha in znanja.
Ko ste v iskanju novih idej, ki jih razvijajo svoje mišljenje, sposobnost analiziranja in raziskovalno delo, učenje kopati do dna in najti teme, ki zadevajo vas osebno. Vzemite si čas za pisanje, boste izvedeli, da bolj učinkovito reševanje problemov.
Če imate nekaj časa pišete na isto temo, se bo premakniti precej hitro od znanih idej na novo, in potem lahko ustvarili nekaj edinstvenega. Torej, mnogi pisatelji začeli z enim samim odstavkom, ki se nato spremenila v esej, esej je prišlo na vrsto člankov in člankov postala cela knjiga.
6. Navado pisanja nas uči, da sprejema kritike
V današnjem svetu vsakdo želi, da se na nek način izraziti. Vsaka oseba lahko objavi svoje ustvarjanje in ga delite z drugimi.
Samo pomislite, kako neverjetno, da ste s svojimi besedami, lahko vpliva na drugo osebo. Ko vam nekdo napiše pismo zahvale za delo, ki ste jih v skupni rabi, boste verjetno doživeli prijetno presenečenje.
Pozitivne povratne informacije pomagajo piscu najti motivacijo in nadaljnje ustvarjanje.
In ko se soočajo s kritiko, pisatelji so nujno na dober način neprebojna. Kritika, četudi neupravičeno - odlično utrjevanje značaj.
Če želite napisati dobro - je uporabno znanje in razvoj, da ni tako težko. Najboljši način - s pomočjo "začetna"Free in strma tečaj kreativnega pisanja uredniki Layfhakera. Boste našli teorijo, številne primere in domače naloge. Desno - bo lažje izvesti test nalogo in postali naš avtor. Naročite se!