Kako, da se zbudiš v dobro voljo in ga shranite za cel dan

Da je bilo jutro dobro, boste morali začeti s pravimi mislimi. To traja le nekaj sekund po tem, ko se zbudiš, in učinek bo trajal do večera.

Če ste nenehno zbudi slabe volje, najverjetneje, prva stvar, ki jo mislite - je "Nisem dobro spal" in "Nimam časa."

Kaj je preobremenjeno

Ti dve misli določa razpoloženje za cel dan. Morda nimate niti časa, da bi dobili iz postelje, vendar je že utrujen, že nesrečna, že trpljenje poraz. Iz tega vsak dan, vadite sami iskati in najti dokaze, da ste nekoliko prikrajšani. In tiho preneha obvestila, kar imate.

Preživite malo eksperiment: po 15 sekundah, poskusite najti okoli njih čim več predmetov modra. Potem zaprite oči in poskusite, da se spomnimo, kateri od predmetov videti je bilo zeleno. Ko smo se osredotočili na nekaj, eni smo prenehali odpovednega karkoli drugega.

Zagon dan z mislijo, da ne boste imeli dovolj časa za spanje, in če, si daste namestitev le opazili, kaj ne, ampak bi radi imeli.

Kako se boriti

Preden se odtrga glavo od vzglavnikVzemite nekaj sekund za to, da usmerjajo razmišljanje v pravo smer. Razmislite o tem: "Spal sem," in "Še vedno imam čas." Postopoma bodo te misli rastejo kot snežne kepe. po njih ne bo druge, kot pozitivno in kot rezultat, ki ga bo začel dnevno raduje v dobrih stvari v svojem življenju.

To ni samo-prevare, je le način, kako ustaviti občutek žal za sebe pred časom in bodite pozorni na to, kar imate. In tu imate veliko: zavetje, hrano, tesnih prijateljev, moči, da bi rešila veliko težav.

To bo pozitivno vplivalo ne samo za vas, ampak tudi za druge. Se strinjam, veliko lepše, da se ukvarjajo z mirno in samozavestno človeka, kot je tista, ki vedno nezadovoljni in obsedeni z vsem, kar v času in se na z življenjem, kolikor je to mogoče.

razmišljati tudi o tem, kaj bi lahko delite z drugimi. Mogoče ste prebrali dobra knjigaKi bodo zagotovo uživali nekdo od vaših prijateljev. Ali ste našli zanimiv program, ki bo koristno v pisarni. Konec koncev, tisti, ki imajo ravno dovolj, pripravljeni deliti z drugimi, v zameno za veliko pozitivnih čustev.

To je veliko bolje kot živeti na dan zaspani in nezadovoljni.