Zakaj je dolgčas na delovnem mestu in kako se boriti
Delo In študij / / December 25, 2019
Zdaj mnogi ne bolj trpijo zaradi izgorelosti na delovnem mestu in dolgčas. In pogosto razlog, da se zgodi, sami.
Ti so bili tudi v tem primeru, če se pogosto pojavijo naslednji simptomi:
- Zvečer boste veseli, da nov dan;
- veseli, ko se delovni dan konča;
- Tečeš na avtopilota;
- Ne vidite možnosti za njihovo delo.
Ampak ne obupa. Tudi tiste, ki ljubijo svoje delo, včasih pride do dolgčas. Dva glavna razloga, zakaj se to dogaja.
1. Ti niso več izziv sami
Mogoče ti sovražiš svojega šefa, sodelavce ali njihovo področje dejavnosti. Morda ste celo poskušali nekaj spremeniti, vendar se ni nič zgodilo. In kaj se je zgodilo potem? Ti predal.
V psihologiji je to stanje, ko smo ponižni sami s neprijetne pogoje, ne poskuša storiti ničesar, se imenuje naučil nemoči.
"Ampak ne morem iti in najti nekaj drugega!" - bi lahko rekli. To vam pove, nemoč naučili. Zakaj ne? Pomislite - zakaj ne?
Ko smo prenehali sami izziv, smo se prenehajo rasti.
In za to, da sploh ne sovražijo svoje delo. Morda ste preveč dobro podkovanega na svojem področju. Potem pa je podobna situacija: nehate EVOLVE.
Kaj storiti, da bi se temu izognili?
- Redno ponovno ocenila svoje delo.
- Diverzificirati svoje dejavnosti.
- Nenehno se naučijo nekaj novega, povezanih z delom.
- Nastavite si nove cilje.
2. Nimate imeti jasno vizijo svojih ciljev
Ni važno, kaj iščeš: ustvariti svojo lastno blagovno znamko, da postane najboljši strokovnjak na svojem področju ali pa samo, da vzgajajo svoje otroke - morate jasno razumevanje o tem, kaj vas motivira.
Če ne misliš na to. Ljudje se ne rodijo z pripravljen nabor ciljev in želja. Vprašajte se, kaj hočeš od življenja, kaj si želite videti svojo prihodnost. Samo ne reci: "Do 15. februarja 2023 želim, da začnete svoje podjetje." Sliši se absurdno. Samo poskušajo razumeti, v katero smer želite premakniti.
Razumeti, kaj ste, katerih cilj in se vsak dan spomni na to.
Če spremenite, se bo skupaj z vami spremeniti in vaše želje. Ampak karkoli narediš, ne živi brezciljno.
Dolgčas v službi? Vi ste krivi. Ne tvoj šef, ne gospodarstvo, in ne na brezupno mesto, in sicer si.
To si prenehal razvijati, ste pozabili na svoje sanje, boste postali leni, si dal gor. Samo vi lahko rekli dolgčas "ne". In to je treba ukrepati.