Kako premagati strah pred spreminjajočih se delovnih mest
Delo In študij / / December 25, 2019
Ne skrbite, če misel na spreminjajoče mest vas hromi in znamke trpijo zaradi pomanjkanja zaupanja v lastne sposobnosti. Ta strah se lahko izognemo, če si res želite, da se premaknete naprej in doseči uspeh na izbranem področju.
Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.
Znanstveniki verjamejo, da možgani zaznava premik delo kot dogodek, ki je smrtno nevarna. v skladu z lestvicoHolmes-Rahe Stres inventar. Holmes in Rae, ki meri stopnjo stresa v zvezi z določenim dogodkom, ki je delo v izmenah uvrščena med 20 najbolj težkih situacijah v življenju.
Ta strah je utemeljen. Prvič, sprememba dejavnosti prinaša veliko novega in drugačnega, še posebej, če ste se odločili, da v celoti Spremenite svoj profil. Drugič, bo potrebno veliko časa in truda. Tretjič, da je finančno tveganje, ker si ne more vnaprej vedeti, da je Novo mesto bo šlo vse dobro.
Kljub temu, da ponavadi izumiti veliko razlogov, zakaj ne smemo zamenjati službo. Mi se bojijo izgube ugleda ali privilegije groza obsodba družine in celo popolni tujci mnenje.
Ko se zavedaš, da je strah - je poskus, da se zaščitijo pred odpovedjo, boste mogli premagati.
Spreminjanje Kariera - to je del vašega Pot do uspeha in doseganju ciljev. Konec koncev, ne bi bilo treba iskati delo in da sem poskusil na novo dejstvo, če je bilo vse urejeno.
Vnaprej določiti vse svoje strahove
Napišite seznam dobrih razlogov, zakaj ste zagotovo morali delovnih mest sprememb. Seznam tudi vse, kar ste tako strah. Ne škrt na besede. Pour na papirju vse svoje dvome, strahove in nesporazume, ki vam preprečujejo odločilen korak.
Daj ta seznam na vidnem mestu. To vas bo spomnil, da je delo v izmenah, je kljub možnim težavam vredno je poskusiti, da jih premagajo.
Pridobiti si podporo ljubljene
Ali tako pomembno odločitev, da ne bo sam. Vprašajte prijatelje ali sorodnike, da vam pomaga, da seznam razlogov, zakaj bi morali zamenjati službo.
Potem pa ti veš o lahko, da je strah ustaviti na poti do cilja. Prosite jih pogosto, da vas spomnim, o prednostih spremembo dejavnosti in da je razlog, zakaj je vredno časa vlaganje in energije.
Postopoma boste imeli razumevanje tega premakniti na vas preprečiti šibek strahovi. Potem morate zavestno začeti, da se znebite njih, da doseže svoje cilje.