50 idej, kaj storiti v času odmora na delovnem mestu

razvedriti

1. Ali nekaj stretching vaje desno na vaši mizi, tako, da so mišice počivajo v monotono drže.

2. Pojdi ven in hodi okoli stavbe dvakrat. Če je preveč hladno, včasih dol in šel po stopnicah.

3. Ponudba iti na kavo za vsakogar. Prejeli boste potrebno odmerek kofeina ob istem času in zaradi sodelavcev.

4. Če morate na poziv, pojdi zunaj ali v sejni sobi in pogovor na poti. Mešajte skupaj z Energize govoriti z vami.

5. Zadremal za 15 minut. Na primer, v avtu ali kjerkoli drugje, kjer ne boste videli. Po tem, se boste počutili veliko bolj sveža.

6. Preberite nekaj navdihujoče. Ali pogled spodbuden TED govor.

Polniti možgane

7. Poskusite možganov fitnes naprave Lumosity. Nevroznanstveniki imajo razvite vaje, ki usposabljajo osnovne kognitivne sposobnosti: spomin, pozornost, reševanje problemov.

8. Preberite uporabne izdelke, ki so med zaznamke. Boste odvrnilo in morda se naučijo nekaj novega.

9. Poglej na začetku včerajšnje izpustitev nekaterih večernih oddaj. Tako boste hitro naučili novice bodo smejali.

10. Snack kaj koristnega. Borovnice, črni ribez, listnato zelenjavo in oreščki pomoč možgani delo bolje.

11. Prinesite dobro knjigo v pisarni, ne v zvezi z delom, in prebrati se zlomi. Dobra knjiga vam bo zaračunal z navdihom.

12. Napiši kaj! Na primer, blog post ali kratko zgodbo o tem, kaj se dogaja v pisarni. Ali začeti delati na knjigi, ki je vedno sanjala pisanja.

13. Naučite se tujega jezika z aplikacijo Duolingo. Za besedišča, ravno dovolj nekaj minut na dan.

komunicirati

14. Skodelico kave ali kolega, da organizira sestanek na poti. Ob istem času, se lahko pogovarjate zbrane ideje ali povprašajte za nasvet.

15. Cheer kolegi smešne slike.

16. Zapustite sobo in klic nekoga iz družine. Samo vprašam, kako je njihov dan.

17. Vprašajte sodelavce, s katerimi najbližje komunicirati, deliti najbolj smešno šalo. Potem kupi kava zmagovalca.

18. Hvala nekoga, ki ti je pomagal v zadnjem času. Po želji napisati dolgo pismo, dovolj za par vrstic.

19. Kompliment kdo od njegovih kolegov. Ne pozabite, zakaj vam je všeč, da delo z njimi ali kaj delajo bolje kot drugi.

20. Ali imate čas za počitek, če pa je vaši kolegi? Če drug oddelek nujno potrebuje pomoč, pomoč. Kolegi bodo cenili naslednjič, ko boste pomagali ven.

Prenesti čas produktivno

21. Uber telefon. Odstrani neuporabljene aplikacij, rešiti fotografije, postavitev mape aplikacij. Prenos aplikacije, ki se uporabljajo na dnevni osnovi, na glavnem zaslonu. Hkrati spremeniti ozadje.

22. Izberite enega od projektov, ki jih delajo prav zdaj, in se dogovorite za deset Ideja. Zaloge in listi marker in si zapišite vse, kar pride na misel.

23. Posodobite svoje geslo. Najbolje je, da stavka vključen zgornji in malimi črkami, številkami in vsaj en poseben značaj. Ne uporabljajte istega gesla za e-pošte in družbenih omrežij. Ne smemo pozabiti novo geslo, uporabite upravitelja gesel, kot so 1Password ali PassPack.

24. Uber v predalu ali nočno omarico. Zavreči staro CUD, pisala, da ne pišejo razognuvshiesya posnetkov in drugih naplavin.

25. Izboljšajte svoje predal. Pisanje pločevinkah odgovorov in nastaviti samodejni odzivnik.

26. Odjaviti iz nepotrebnih pošte. Vse, kar še niste prebrali za en mesec, samo da zlepi vaš poštni predal.

27. Preimenovanje dokumente in jih postavite v mestih. Potem nimam pet minut, da si prizadeva za glavnega potrebo datoteko.

28. Prenese neko nalogo. Poskusite sprostiti časa za tisto, kar imate radi.

Za napredovanje v karieri

29. Pojdi na Pinterest. Toda namesto desk z recepti ali DIY izgledal nekako povezano s kariero. Na primer, zbirke impresivna povzetek, Delovne obleke, ali strmih podjetja, v katerem bi radi na delo.

30. Pogled v socialnih omrežjih, ki so v zadnjem času. Nekdo je napisal knjigo? Spremenil sem oblikovanje spletne strani? V govoru na konferenci? Prijatelj lahko napišete čestitko.

31. Pomikajte traku, kaj pišejo prijatelje. Čestitam tistim, ki so bili napredoval ali dobil novo službo. Ni znano, kdaj boste morda morali te povezave.

32. Usedi se nazaj in sanje. Ni na počitnicah na plaži, ampak o tem, kaj želite doseči v vaši karieri pet ali deset let. Želite več ustvarjalno delo? Zaposlitev, ki vam omogoča, da veliko potujejo? Lastnik podjetja? Niso mislili o tem, kaj je potrebno storiti. Samo si dovolite sanjati.

33. Prijavite se za nadarjene ljudi, ki so dosegli nekaj. Pazi za posodobitve in nasvete.

34. Urediti svoj poklicni profil.

35. Našli predmete, ki bi radi, da se registrirajo ali konference bi želeli obiskati. Razmislite o tem, kako prihraniti denar na to, ali prepričati šefa plačilo stroškov.

da se sprostite

36. V dveh minutah, ne naredi ničesar. Resno, obstaja celo spletna stran donothingfor2minutes.com. Vi šele potreba, da se sprostite in poslušaj zvok valov in premaknite miško.

37. Če ste zaradi nečesa skozi, napišite teh misli na list papirja in ga zavrzite.

38. Poiščite nove ozadja: lepo pokrajino, navdihujoče ponudbo ali fotografije iz počitnic. Še bolje, izberite nekaj in jih spreminjajo vsak mesec.

39. Pojdi na najljubši kavarni in si kupiti nekaj toplo in okusno pijačo. Sedite in uživajte vsak požirek.

40. Oglejte si fotografije iz različnih koncev Zemlje na spletni strani National Geographic.

41. Vzemite svinčnik in papir in si zapišite svoje misli. To je v redu, če nič ne pride na misel, genij. Zapišite, kaj čutite in kaj vas hvala. To je dovolj, da se sprostite.

Da bi v celoti prezrl

42. Vklopite domišljijo in dodamo zanimive predmete na seznamu, kaj želite početi v življenju. ta seznam Imejte v Evernote, «Google Dokumenti" ali Bucketlistly.

43. Pojdi na Buzzfeed ali drugo zabavo mestu.

44. Vklopite vaš najljubši delo predvajanja. Kot je treba pesmi, ki vas navdihujejo, vendar ne odvrnejo od dela. Če morate napisati boljšo izkušnjo na instrumentalne glasbe.

45. Zamenjajte pisarniškega materiala na delovnem mestu, da si bolj profesionalno.

46. preberite smešno stripi.

47. Narišite sliko v duhu Picasso Online Picasso Head.

48. Pojdite na zadnji prostor za nove tiskovine. Ali si za nekaj, kar lepi na spletu.

49. Bi lepo skulpturo pisarniškega materiala.

50. Predlagajte kolega tekmujejo na dirkah za pisarniški stol.