7 nasvetov iz znanih žensk, ki navdihujejo, da narediti

Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.

1. Ne dovolite, da kdo ali kaj vas ustavi na poti do vašega cilja

Katra Switzer - prva ženska, ki uradno sodeluje pri Boston Marathon. Med dirko leta 1967, jo skušali prisiliti, da se odstrani iz prostora, ker ženske niso smele sodelovati. Ampak Catherine ni ustavil. Njene slike so bile na strani spredaj, ampak že samo dejstvo, padel na tla in v zgodovini.

Če želite spremeniti odnos javnosti, Shvittser organizirali dirke za ženske v 27 državah. Te se je udeležilo več kot milijon žensk. To prepričan Mednarodnega olimpijskega komiteja za vključitev žensk maraton na olimpijskih igrah leta 1984.

Ko bo nekdo ali nekaj poskušali ustaviti na poti do cilja, ne pustite, da ste prenehali. Spomni se, da lahko dosežete vse, kar hočeš.

2. Vzemite čas zase

Ko je treba združiti delo, družino, hobi

in še veliko primerov, najti čas zase, je zelo težko. Ampak ti bo bolje, ko boste začeli, da dajo svoje dobro počutje na prvem mestu. To je razvidno iz ustvarjalca fitnes naročniških ClassPass spajkanjem Kadako.

Naslednjič, ko bo šlo za preklic usposabljanje zvečer do konca zadevo, stop. Te stvari lahko počaka. Vaše zdravje in dobro počutje - ne.

"Poiščite nekaj, kar vas navdihuje, - svetuje Kadako. - Niti en dan mora živel zaman ".

3. Prizadevajte si za več, vendar ne pretiravajte

Svetovni prvak maraton z ovirami Amelia Boone je bil poškodovan v zadnjem času pripravlja na svojo konkurenco sanje. je imel sanje, da je treba odložiti, vendar Amelia se ne bo dal gor. Ta izkušnja jo je naučila, da je včasih koristno za počitek.

"Morali bomo pripravljeni s fizičnimi in psihičnimi posledicami, - pravi Boone. - v športu, ki jih je treba stalno izboljševati in se zavzemajo za bolj, včasih neizogibno Čaka pade. Ali ste začetnik ali poklicni športnik. "

4. Sodelujejo v tisto, kar imate radi sami, ne kaj drugi naložiti

Tudi če bi šli vsi na jogo ali veloaerobiku, se vam ni treba zabeležiti na istih sejah.

Sodelujejo v tisto, kar imate radi. To ne velja le za šport, ampak tudi za življenje na splošno. Vedno izbere svojo pot.

5. Ne bojte se priznati svoje dosežke

Če imate uspehKot je hujšanje ali prvih nekaj krogov, vas prosimo, da deliti. Ne dovolite nikomur vzeti svoj občutek ponosa v svojih zmag. Tudi če so zelo majhne.

6. poskusite novo

Ja, to je grozno. Še posebej, če niste prepričani, da zmorem. Vendar pa je pomembno, da se začne. Vi zagotovo narediti več, kot mislijo.

"Vsakič, ko grem v telovadnico, ki se je zdelo, da mi je neznosna, sem vedno boljši kot vodja - je dejal Kadako. - To mi pomaga premagovanje težav na delovnem mestu in v zasebnem življenju. Toda te težave so priložnost. "

7. Ne poskušajte spopadanje z njo vse samo

Ko se ti nekaj ni mogoče deliti s sorodniki in prositi za pomoč.

"To je težko govoriti o prijetne stvari, govoriti o svojih zmag. Ampak to je veliko težje, da se odpre, ko gre kaj narobe - je dejal Boone. - bi radi videli več žensk odkrito govorili o svojih težavah ".

Ne hraniti vso notranjost. Prositi za pomoč. Seveda bo vaše ljubljene z vami deliti nekaj misli in nasvete.