Kako ravnati z utrujenostjo o odločanju
Produktivnost / / December 24, 2019
Matthew Kuritsyn
Produktni vodja v podjetju Ecwid - platforma za ustvarjanje spletnih trgovin. On ve, kako voziti veliko projektov, in ne zamudite ničesar.
Delam kot produktni vodja v "Ecwid». Tako kot drugi fantje v ekipi, sem se veliko odločitev vsak dan: Tako kot so "kaj besedilu dal pod gumbom ", in zapleteno, kot" nekaj nujno nalogo, da zamude v času narediti še več nujno. " Opazil sem, da se pogosto srečujejo z različnimi problemi, ki jih utrujenost povzroča iz odločanja: izogibanje izdelavo šibke "nedoprinyatymi" rešitve, poslabšanje produktivnosti in zdravja.
Če ste v vaše delo, sprejemanje odločitev za uspeh projekta, skupine ali družbe, imate verjetno tudi, da se ukvarjajo s tem utrujenost.
V nadaljevanju bom govoril o utrujenosti o sprejemanju odločitev o svojih stališčih, kako se kaže kot učinek na učinkovitost in kako ravnati z njo.
Odločanje - vzdržljivosti vaja
Ko ljudje govorijo o virov odločanja se običajno navaja kot primer eno študijo. V njem je študiral delo sodnikov, ki razmišljajo predčasno izpustitev zapornikov. Izkazalo se je, da je sodnik je bolj pozitivne odločitve za javnost zjutraj ali takoj po malico (do 65% izvzeti). In sčasoma in število primerov postane večja verjetnost pozitivnih rešitev gladko na 0%.
To zmanjšanje je mogoče pojasniti z utrujenostjo odločbe. S kopičenjem utrujenosti od sodnika izreka kazni je pogosto enostavno rešitev, ki zahteva manj napora, to je zanikanje parole. S to rešitvijo, sodnik upošteva status quo in ne tvegajte, da bi napako in sprostitev nevarno za svobodo. Odločitev, ki temelji na tehtanem mnenja, svoboda tožene stranke zasluženo ali ne, je veliko težje.
Izvirno delo raziskovalcev in izdelkov iz tega pojava ego izčrpavanje, odločitev utrujenost ali duševne izčrpanosti. Sem kot drugi - utrujenost odločitev, zvoki odlično.
Odločanje - je vaja v vzdržljivosti. Tukaj, kot z vadbo, več pristopov, manj sile kvalitativno, da bi naslednji pristop. Resource sposobnost odločanja je izčrpana, in smo utrujeni. Postopek obnovitve virov podobna obnovo mišičnega tonusa: potrebuje počitek (s sklepom) in za polnjenje kalorij.
Izkazalo se je, ni nujno, da se življenje skrbijo za ljudi, da je utrujen. Tudi najmanjša rešitev uporablja vir in dodaja utrujenost.
Vsaka odločitev, šteje
V drugi študiji, kupec ponuja preizkusiti novo vrsto marmelade. Nekaj dni je bila izbira 24 okusov, na izbiro šest drugih. Izstopajo iz 24 kozarce marmelade pritegnila več pozornosti kot z majhno stojalo za šest pločevink. Vendar pa je odločitev za nakup pred veliki stojnici na 3% kupcev, medtem ko kupci iz druge skupine, v kateri so bile možnosti manj kupil vsaj eno banko v 30% primerov.
Izberite eno od številnih podobnih možnosti - to je tudi rešitev, in, kot z drugimi rešitvami, oseba, ki podzavestno izogibati to delo.
Sprejemamo številne majhne odločitve vsak dan:
- Vožnja s tramvajem ali avtobusom?
- Naredite večerjo zarebrnice ali polnjene?
- Majice imajo sive in zelene, kaj vzeti?
- Tukaj osem tarifnih načrtov, katero izbrati?
- Na namizju so neuporabljene etikete. Izberimo kaj izbrisati?
Vsi izmed njih so preproste. Ampak, če bi veliko utrujenost prihaja. Obvestilo o svojem manifestacije ni enostavno.
Kakšni so simptomi odločitve utrujenost
Zapomni si usposabljanje, tek ali telovadba razred. Do konca usposabljanja s kopičenjem utrujenosti, ki jo poskušate porabijo manj energije. Prikazuje kakovost delovanja na uspavati trenerja: ne končajo delaš sklece. Sachkuete ali do trenerja ne vidi cut kot na naslednji krog.
Z utrujenosti od odločanja je enak, samo hladilnik.
Prvič, prepoznamo v sebi težje kot fizična utrujenost. Mišična utrujenost je znano, da vsi - ni nujno, da je športnik, ki ve, da je občutek. Z utrujenosti iz ob težkih odločitev: lahko zelo utrujena, niti ne vedo, da se je to zgodilo. To je kot malo slabe volje, ali pa je, da je še slabše kot ponavadi, ali zaspanost. "Pomanjkanje vitamina", "ni dovolj spanja«, »slab dan« - konvencionalna razlaga za to državo.
Drugič, v primeru utrujenosti o odločanju, ki jih pogosto ne sporoča, da slabo opravlja naslednje pristop. Na primer za predčasno izpustitev sodnika ob koncu delovnega dne, da bi informirane odločitve. Po negativne odločitve - to je tudi rešitev. In od zunaj, in sodnikom, izgleda isto odločbo na začetku obravnave. Toda v resnici, možgani "prestregla kotiček". Zavrnjeno parole - varno in razmeroma enostavna rešitev. Zato soditi možganov naselja z njim pogosto, kot je utrujenost, zmanjšuje možnosti za pozitivno rešitev za nič.
Možgani izbere najkrajšo pot do znebi, da je treba za sprejetje odločitve. Bolj utrujen od odločitve že sprejete, tako da je ta težnja močnejši. In da bi bilo slabo za učinkovitost, še posebej, če imate, da bi težke odločitve, katerih kakovost je odvisna od uspešnosti vašega dela.
učinki utrujenost iz odločanja
To je stanje, v katerem sem se znašel že večkrat. Zaseden delovni dan z maso načrtovanih in nenačrtovanih nalog, se bliža koncu, in seznam primerov je še ena zelo pomembna točka. To zahteva težke odločitve (morda, da je, zakaj se je izkazalo, se odloži do konca dneva). Toda ostali brez "gorivo" za odločanje, sem v neprijetnem položaju, ko bi odločitev zelo težka. Kaj storiti?
Prva možnost - opustiti odločitev, da nalogo, da naslednji. Občutek pa neprijetno, "Danes je bil v grčo. Delal sem cel dan in nič smiselno, da nimajo časa. " In delo je trpljenje: v enem dnevu zamude lahko stane veliko.
Druga možnost - da bo problem s silo. Da bi sebe in se odloči. Vendar pa so sredstva porabljena, in se v takšnih primerih, bo odločitev nedoprinyatym. To je "cut kotiček" - šibka rešitev, hitro znebiti problema ob utrujenosti, ampak, seveda, vpliva na rezultate prej ali slej.
Primer. Uporabnik poroča zmedeno vprašanje, ko vaš čas prihaja do konca. Na voljo je le malo informacij, in problem je težko razmnoževati na lokalni ravni, da ne omenjamo dejstva, da "razvozlati" in razumeti vzrok. Negotovost je dober znak zapletenih vprašanj in rešitev, in potem utrujeni odločitev naredi sam čutil. tiho Ti si rekel, da je problem ni kritična in lahko počakate na študijo: "To je verjetno, da vplivajo Le en kupec, "" Danes ne morem reproducirati problem brez pomoči testerje, "" Prepričan sem, da je stranka Zajebal sem. " Problem je še vedno visi v negotovem stanju noč in naslednje jutro si zajela val objav o istem problemu od drugih uporabnikov. Hitro našli vzrok in popraviti stanje, vendar sediment ostal. Nedoprinyatoe raztopina brlog.
Utrujen od sprejemanja odločitev na področju upravljanja izdelkov
produktni vodja traja veliko odločitev ves dan. Od "kako napisati besedilo na gumb 'da', kaj projekt sprejeti in ki pusti za kasneje, ko je pet ravni načrti naloga ekipa ob nepredvidljivih dogodkih." Te rešitve so lahko preprosta, vendar vsak prispeva k utrujenosti. V večernih urah, ali pa celo prej nabrali dovolj utrujenost do kakršnih koli težav in še zlasti slabe rešitve.
Šibka rešitev proizvoda potem povzroča uporabniku, da bi težke odločitve.
Evo, kako se to zgodi. Dodajanje spremembo proizvoda, produktni vodja uči, kako bo to vplivalo na obstoječe uporabnike. Če je veliko uporabnikov, sprememba, razdeljene v tri skupine pogojno:
- sprememba všeč,
- druga bo vse isto,
- Tretjič, ne more biti prijetno.
Kaj storiti? Spreminjanje nekaj prav.
- Vključi vse? Oh, to je nevarno. Nekateri so postali navajeni na trenutni vrstni red stvari in bo prisegajo na Twitterju.
- Vključijo vsi, razen tistih, ki ne všeč? Lahko dodate v drugi "vilic", ki bo samodejno izklopite spremembo za skupino uporabnikov. Toda, kaj storiti z novo? Kako veš, kaj so skupino? In ni želel dodati še eno berglo v sistem.
- Ali pa dodajte kljukico v nastavitvah? Kdo potrebuje - vključujejo, ki ne potrebujejo - ne bo.
Odločitev, da se preveri enostavno in varno - ne bo zadovoljna. In utrujeni od česar možgane zagrabi koristno ček. Več takih "cut vogale" in nastavitve strani prelivnih okenca in drop-down seznamov, katerih namen, se spomnimo samo ti in nekaj razvijalcev. V najboljšem primeru, če ste pametno, da privzete nastavitve, uporabnik ne bo nikoli na tej strani. V najslabšem primeru - se bo moral to in za niz do razumeti, odločanju, ali naj omogoči ali onemogoči te klopi.
Seveda pa ni nujno, da je utrujen, da bi takšno napako. Prosimo, da vsi - velika skušnjava. Vendar, če ste utrujeni, nezavedno bolj verjetno, da "prestregla kot" in mimo nedoprinyatoe rešitev za uporabnika. In dodala utrujenost njim. Če imate na tisoče uporabnikov, ki jih pomnožimo vaše utrujenosti za tisoč. Vsak produktni vodja želi spremeniti svet. Ampak ni tako.
Kaj storiti?
Učinkovito ne tisti, ki naredi samovoljne odločitve ves dan, ampak tisti, ki preživi možnost, da odločitev pametno. Ugotovil sem, da za pet tehnik, ki pomagajo s tem.
1. Izogibajte se nepotrebni
Prebral sem, da je Mark Zuckerberg nosi ista oblačila vsak dan, ne razmišljati, kaj obleči, in ne preživijo tega virov odločanja. Zvoki malo ekstremna (Sam ne storiti), ampak pomen je jasen: če jemljete pomembne odločitve, porabiti čim manj sredstev za nepomembno. Zlasti je treba vnaprej odreči izbiro, kjer je to mogoče.
Na primer, poskušam uporabljati orodja z manj možnosti / nastavitve / losjoni. Če potrebujete le napisati opombo k sebi, ne uporabljajte te mogočne besedilo MS Word tip urednik ali multitool vrsta Evernote, ki je povezano z vsem, kar je neenakomerna laži. Poskusite redno prenosni računalnik ali pa, na primer, Hackpad. Ne da si razlog za razmišljanje o pisavi, usklajevanje in barvo besedila - je lažje, če so te funkcije ni prisotna.
2. Ne izvaja volje
Sila bo uporabila isti vir kot kompleksno rešitev. Zato je bolje, da ne uporabi bo moč po nepotrebnem. Če se odločite za piti več vode in manj kave, ne si pustil še en razlog, da prenese stroj za kavo, da bi se "strdi" zase ali "play mišice." Dial vodo v steklenici, in da poleg njega. Če boste znebili navado preverjanje e-pošte vsakih deset minut, odstranite kartico iz brskalnika ali bližnjico iz namizja, namesto da se zanašajo samo na volje.
3. Prednostni seznam nalog
Če veliko težav, izberite najbolj pomembno v tem trenutku - to je tudi rešitev, in ne najlažja. Opazil sem, da sprejme takšno odločitev ob koncu dneva zelo težko. Na tej točki ne zavedajoč se, da poročilo, se mi zdi, naj nujno nalogo, ki bo odpravil velik: "Jaz grem za en mesec, da preberete to knjigo. Dovolj, da odloži. " Nato odprite Amazon, preberite navodila, ki išče dobro izdaja - in zato pol ure. Da bi se izognili, ki spadajo v to past, je treba določiti prednostne naloge vnaprej.
Sem razvil ta pristop. Imamo razvojne ekipe cikli (šprinti) traja v povprečju dva tedna, in sem vezana na načrtovanje nalog za njih. Vsakič, ko na koncu šprint, pogledam na seznam ključnih nalog, da moram narediti in izberite najbolj pomembno. Task Scheduler (uporabljam Doit.im) se prenese na ena prednostna naloga za vsak dan do naslednjega "planorki". Nekega dne sredi sprintu dopusta brez ključno nalogo, vedel, da imam zaradi nenačrtovanih nalog dan štiri zaostanek tej parceli. Tako so bila načrtovana a 8-9 ključne naloge za dva tedna vnaprej. Vsak dan v mojem seznamu vnaprej, obstaja en ključni izziv - mi ni treba odločiti, da to stori ali ne. To je najbolj pomembno. Ostale naloge so sekundarne.
V realnem delovni dan vse, seveda, veliko težje, če imate zanimivo delo, harmonično da nalog za dan moti poldneva.
Ampak, vseeno, poznavanje ključnih izzivov za danes v veliki meri pripomore k Orient in ne zamudite res pomembno.
4. Nadaljujemo z zapleteno težavo v najkrajšem možnem času
Težka odločitev je vedno težko sprejeti, zato, ne glede na utrujenost, boste poskušali pobegniti iz nje. Uprite lažje zjutraj, ko utrujen še. Zato je smiselno načrtovati dan, tako da so izzivi, prvi na seznamu. Pomembno je razumeti, da je videz-mail, preverite neprebrana sporočila v klepetu, da se odzove na sporočilo "VKontakte" - je tudi problem. So majhna in prijetna, vendar neopazno dodal utrujenost.
Pred enim letom, sem zgradil delovni dan, tako da do takrat, ko sem dobil na pomembna naloga utrujenosti je že čutiti:
odgovori sli analiza → → naslov naloge načrtovanja za dan → Problem je manj kot 5 minut → pomembne naloge.
Zdaj sem poskusil, da začnete dan z najbolj pomembno nalogo, ki jo načrtovano pred časom. To je zelo dobra! Zjutraj, še vedno veliko moči za težke odločitve in naloge občutno napredovati.
Dejstvo je, da je težje kot z besedami: nepredvidene težave so vedno več kot je bilo načrtovano, in se ne čaka na pravi trenutek. Moj načrt je "ključna naloga na prvem mestu," pogosto izgleda takole:
Pogled na mesto "diagonalno" zaradi nujnih pisem → odgovoriti na nekaj vprašanj v pošti in ustno → nadaljujte s pomembno nalogo.
Ampak to je veliko bolje, kot da se odloži pomembno ob koncu dneva.
To ni vedno mogoče začeti takoj pomembna. Če želite začeti, preprosto poskušajo, da bi ključno nalogo dan na vrhu seznama zadev na enem ali dveh položajih. Na primer, poskusite preveriti vašo pošto naenkrat, ampak dve uri po začetku dneva. Posvetili 02:00 zahtevna naloga.
5. Stop, ko utrujen
Dosegli za telefon, da vidim Instagram? Odprete pošto vsakih deset minut? Iščete enostavna naloga, ki omogoča, da dajo kljukico "narejen" hitro na seznamu opravil?
Ste utrujeni in oditi iz težkih odločitev. Stop.
Pojdi na pijačo čaja. Ali zapusti pisarno in se sprehoditi. Na primer, plačati globo, ki je bila mesec je v predalu za rokavice. Kratek odmor ne bo v celoti obnoviti moči, ampak daje moč, da bi prekinil zastoj in pustimo, da se odločitev dobra. Če so simptomi hudi in prekinitve ne pomoč, je čas, da se konča danes.
UPRLS: Tired make odločitev - pojdite v posteljo.
Pomembno je, da se spomnimo, da je odločanje težko celo zjutraj, še v ponedeljek in tudi po odhodu. Možgani so vedno izogiba težke odločitve. Zato je še posebej, da bi poskušali odkriti v sebi simptome utrujenosti ni potrebno: da jih lahko našli točno.
zaključek
Sposobnost odločitev make - omejeni viri. Utrujen od odločitev sil, da bi slabe odločitve, ki so slabo za vaš izdelek in življenja drugih. Da bi bili učinkoviti, in imajo svoje delo, poskusite pet preprostih nasvetov iz tega članka:
- Izognili nepotrebnim odločitve.
- Ne izvaja volje.
- Prednostni seznam nalog.
- Nadaljujte z zapleten problem v najkrajšem možnem času.
- Stop, če ste utrujeni.