Kako uporabljati preprost timer za boj svojo lenobo
Produktivnost / / December 24, 2019
Na straneh Layfhakera nenehno obrniti na temo osebne učinkovitosti in poskušali seznaniti si z vsemi nove tehnike in orodja, ki so namenjeni, da vam pomagajo izboljšati vaš produktivnost. Vendar pa je pri opravljanju novih teorij, ne pozabite na dolgo znana že stoletja dokazano metodo upravljanje časa. To je navadna ura. V tem članku vam bomo spomnil pet preprostih načinov za povečanje produktivnosti in za premagovanje lenobe, za katero boste potrebovali le eno preprosto napravo s funkcijo časovni.
za začetek časovnika
Kako deluje: To se izteče, ko je čas, prednastavitev, ki jo je treba takoj začeti nalogo.
Vsi poznate zgodbo, ko se delo ni konec, in si ne more začeti. Tukaj je še ena stran, tukaj je še ena novica samospoštovanje, tukaj je na Facebooku hitro poudarja... Torej gre, uro po uro, in se ukvarjajo s krajem ne premika.
Torej, samo da si udoben, vendar hkrati, strogo omejena na nastane. Začnite časovnik in traja običajno smeti, ampak takoj, ko se oglasi alarm — takoj nadaljuje s svojim delom. Ta metoda deluje še posebej dobro, če je prvi na seznamu, ki ste niz enostavno in hitro opravilo.
Timer za rešitev
Kako deluje: boste morali sprejeti odločitev, dokler je čas ni končalo.
Ta metoda je lahko uporabno za ljudi, neodločni in perfekcionisti. Če ne izberete eno od več možnosti, če ne more sprejeti nobene odločitve, razen če ne moreš ustaviti in greš na ciljno-Preudesiti, preprosto nastavite časovnik. Čas je odvisno seveda od kompleksnosti potrebnih rešitev, vendar pa ga ne raztezajo preveč. Dovolj je 3-10 minut, potem pa jih imajo do konca boleče misli in prišli do neke zaključka.
za osredotočanje časovnik
Kako deluje: Za nekaj časa boste morali popolnoma osredotoči na eno nalogo, in v nobenem primeru ne bo raztresen.
Odvračanje - to je največji sovražnik produktivno delo. Torej, sprejme vse ukrepe za zmanjšanje zunanje signale, ki lahko ovirajo. Izklop obvestil iz socialnih omrežij, trenutek sel, blizu, se odpre okno, v katerem delate v celozaslonskem načinu. Ugotovite, eksperimentalno, kako dolgo lahko traja v tem stanju. Sprva se morda zdi neverjetno težko, še posebej, če ste se uporablja za delo v multi-tasking ritmu. Torej začnite z majhno količino časa, morda celo pet minut, nato pa ga postopoma povečevati.
"Paradižnik" timer
Kako deluje: Teče 25 minut brez prekinitve, nato počivati 5 minut. Ponovite.
To je zelo priljubljena tehnika timer delovanje. Delitev svoj čas za 25-minutnih intervalih, vmes pa kratek čas sprostitve, ki jih doseči razumno ravnovesje med delom in prostim časom, je zelo blagodejno vpliva na vaše uspešnosti. Čeprav je klasična "paradižnik" tehniko predlaga, da jo uporabljajo za 25-minutnih intervalih, lahko empirično sami odločijo za boljše ravnotežje. Na primer, mislim, da 35/10 - veliko bolj priročno možnost.
krožna timer
Kako deluje: delo eno uro, nato pa da si eno uro počitka. Ponovite ves dan.
Kot celo uro počivati vsakič!!! To je preveč!
Številne študije o učinkovitosti pisarniških delavcev v različnih državah kažejo, da čas, da oseba preživi neposredno na opravljanje njenih nalog, ni več kot 3-4 ure. Vse ostalo časa porabi za hojo po pisarni, kajenje odmori, obisk različnih krajev in stvari. Torej, če so zelo učinkoviti tudi trudim, da 4:00, je možno, naredite še bolj kot ponavadi, ko je organizacija dneva. Seveda, ta možnost ni za vse posebnosti, vendar prinaša zelo dobre rezultate v nekaterih primerih.
Katerikoli primeren časovnik se lahko uporabijo kot orodje za časovno razporeditvijo. Nekateri izbrati pravo kuhinjsko uro tiktaka, drugi uporabljajo poseben program za pametne telefone. Za mene je najbolj priročen za uporabo spletne aplikacije za merjenje časa, ki smo opisane v ta članek.
Vsi zgoraj načinov uporabe časovnik za organizacijo njihovega delovnega časa, je zelo učinkovit. Poskusite jih in izberite tistega, ki najbolj ustreza vam. In se prepričajte, da nam pišite o tem v komentarjih.