Kako uspešni ljudje upravljati svoj čas
Delo In študij Produktivnost / / December 23, 2019
Kadar pa čas? Mi pogosto sprašujejo sami to vprašanje. Išče ravnotežje med delom in življenjem, ki poskušajo optimizirati vse, a na koncu le pojdi in spet daš osebni čas na oltarju dela. Zakaj tako? Ali obstaja izhod? Zagotovo obstaja, v resnici pa je talent, sposobnost, da se vse in povsod. In ali je to talent? Mogoče magija? Pravzaprav ne. To so ljudje, ne junaki, pač nekaj bolj natančno, in to "nekaj" v višini omogočila imajo še vedno čas, ne doživlja dodaten stres in ohranja dobro razpoloženje na vikend.
Laura Vanderkam - avtor številnih knjig, napisanih na podlagi intervjujev c najuspešnejših ljudi našega časa. So boljši kot drugi so se naučili veščin za upravljanje časa, in s tem življenje. Izkazalo se je, da vse te ljudi, ali je avtor metodologije GTD David Allen ali predsednik uprave Pepsi, z uporabo enake tehnike in tehnologije.
Dobavni rok za sledenje
Poraba en intervju za drugim, Laura znova in znova slišali isti nasvet. Zdi se, da so uspešni ljudje obsedeni z enim vprašanjem: "? Kaj lahko storim za to uro". Načrtujejo svoj čas, nato pa spremlja in analizira čas, porabljen.
Prvo vprašanje se morate vprašati: "Kje je pravzaprav od mojega časa?«. Potem ne potrebujemo svoje razloge in predloge. samo ti traja in ugotovi, kateri dejansko izgine. Kako? Ne boste dobili informacije, ki leži na kavču in se spraševala o možni čas, porabljen za stvari, ki jih nejasno spomnite.
Če želite vedeti resnico, morate slediti času. Urna.
Ta brezkompromisen pristop bi imel streznitev vpliva na vas ali vas bo vozil v depresijo. Toda v vsakem primeru teče.
Ne, ne more sklicevati na svoje možgane v nekaj časa. Vse, kar je treba popraviti. Ta strategija pomaga pri reševanju drugih težav, vključno z debelostjo. Zasledovati hujšanje program za leto 2012 je dal nedvoumno rezultat: udeleženci, ki so bili hrana revija, izgubijo težo veliko bolj učinkovito kot tisti, ki zanemarja sečnje. Določitev porabi hrane prebuja v človeku odgovornost za to, kar jé, in prav tako deluje s časom. Glavno je revija Time, se boste počutili odgovoren za nesmiselnih ur.
Čas računovodstvo skriva še en pomemben plus. Ste končno ugotovili, kako dolgo vas popelje v posameznem primeru v resnici, in ne na podlagi svojih optimističnih predpostavkah.
Če vsak dan ob 10. uri v svojih načrtih za obdobje 60 minut srečanja, vendar v praksi nikoli ne ne ustreza niti v 90 minutah, potem je čas, da ponovno svoj dan v mestu in načrt nekaj za 11:00.
Še en plus čas snemanja - sposobnost videti optimalne časovne okna za posebne naloge. Kaj ur si večina sestankov? I - zjutraj. Torej, bom opravljajo najtežja naloga zjutraj.
Tako smo se ukvarjali z upoštevanjem časa in so za izvajanje njihovih mikrohronologiyu dnevne dogodke. Kaj sledi? Potrebujemo načrt! In ne neki mali načrt preprost, in poseben načrt.
Načrtujte svoj celoten teden
Kako aktivnost izvršnega direktorja prodaje? Indijska raziskava je pokazala, da je učinkovitost podjetja raste, če je predsednik uprave delajo več ur. To je bilo pričakovano, in hkrati žalostno. Ampak to je veliko bolj zanimiva statistika: učinkovitost družbe povečal za veliko več, če predsednik uprave preživel ta čas v skladu z načrtom.
Cal Newport, profesor na Univerzi Georgetown in guru organizacija priznava in se strinja s temi sklepi: "Opravila ni dovolj. Zadeve je treba, da se veže na čas. "
Kako nameravate? Razmislite o dveh stvareh: kaj ste dobri in kaj si ti srečen?
Uspešni ljudje preživijo največji možni odstotek časa na svoje ključne pristojnosti, poskušam ignorirati, zmanjšanje ali prenese vse, kar je ostalo.
So nekaj časa za naloge, v katere so najboljše, kar pripelje do pomembnih rezultatov. Računovodja mora upoštevati pisatelj - pisanje. Vsaka druga primerna aktivnost v tem pravilu.
Laura prav tako meni, da je treba ustvariti dolg seznam aktivnosti, ki vam prinašajo veselje. Sliši se čudno, vendar deluje. Namesto da pomislite na nekaj na poti, si preprosto izberete s seznama in dodal, da urnik.
Torej, načrt je pripravljen. Zdaj lahko greš na en trik, ki vam omogoča, da boste prejeli pozitiven donos na dolgi rok.
Preživite jutranjih rituale
Kaj je zjutraj ritual? To je pomembno, ne pa nujno poklic, morda brez rok ali procesa organizacije, ponavljajoče. Saj ne grajal, če ga ne storite na točno določenem datumu. Najpogosteje so ti razredi so dolgoročno načrtovanje in šport. Zavedamo se, da so te stvari pomembne, ki jih je treba narediti, vendar vedno odloži.
Izkazalo se je, da je večina ljudi na abstraktni pojem volje bolj izrazite zjutraj, in takšne študije ji pogosto zahtevajo notranjo motivacijo. Prahi čas za jutranji rituali za te razrede, boste dobili pozitivne rezultate na dolgi rok. Lahko ga imenujemo dolgoročna naložba. Eden od sogovornikov iz Laura med intervjuju dejal: "Vsak dan delam zjutraj - kariero."
Kaj sledi? Imamo urejeno s časom, načrtovanje in jutranjih opravilih. Čas je, da preidemo na posel še slabše.
Načrtujte svoj vikend
Zdaj mnogi od vas branju tega članka lahko zelo ogorčen. KAJ? Moj vikend! Moj prosti čas!
Pomiri se. Vi ne ponujajo za delo ob koncu tedna. Samo počitek, preveč, je treba načrtovati, v nasprotnem primeru pa ne sme zgoditi. Obstaja nekaj ljudi (mnogi od njih), ki se hranijo na izhod samo eno stvar: "Jaz sem strgal iz postelje, in tam je že konec tedna prišel do konca."
Ne boste srečnejši porabi vikend v brezdelju, in statistične študije o tej temi in govori več o tem Pogosto ljudje ob koncu tedna ni tisto, kar jim prinaša srečo in zadovoljstvo, in dejstvo, da je najlažje storiti. Očitno je, da je najlažji način, da ni, zato boste morali načrtovati dopust za končno nadomeščajo gnitje na kavču v nekaj veselega.
Kakšen je načrt za vikend? Dejstvo je, da ni nič resnega. Načrtujte 3-5 dogodke.
Danski Študija je pokazala, da se ljudje preživljajo konec tedna na izhodih in pohodništva, srečnejši kot tisti, ki niso aktivno počiva na vikend. To je bilo pričakovati. Presenetljivo je, da je bila raven sreče višje kot ne med počitnicami, in sicer čaka. Tudi če bi, preden bi dogodek še dva meseca.
prijeten trenutek pričakovanja nas osrečuje. Tudi če tega še niste storili nekaj lepega z načrtovano za vikend, še vedno doživeli srečo čakanja. Sreča in lenobe, pa tudi!
Kako premagati groze čaka ponedeljek
Petek - to je zabavno, ker je prost dan jutri. Sobota - to je zabavno, ker je prost dan jutri. Nedelja? Prekleto, jutri, v ponedeljek. Lahko se zgodi, da se zbudiš v nedeljo zjutraj že ob misli na ponedeljek in bo trpel ves dan. Študije so pokazale, da v nedeljo - najbolj žalostno dan v tednu. Kako ga obrniti v pozitivno čustveno dan? Načrt o njej zabavnih aktivnosti, ki so boljši kot drugi, vam omogočajo, da se sprostite in pozabi, vendar ne motijo zbudi v dobrem stanju ponedeljek zjutraj. ;)