Kako, da bi si delo
Produktivnost / / December 23, 2019
Takšna leni razpoloženje lahko obiščete, ne le na delovnem mestu, ampak tudi doma - zaradi njega ti Vi še naprej sedel v umazanem stanovanju, strmel v zaslon, in namesto da bi si kuhanje zdravega obroka cmoki.
Torej, potem vam predlagam šest načinov, da ne pograbiti ostanke v službi in doma, da sem se prisiliti, da nekaj storiti zdaj, ne v daljni prihodnosti.
1. Čiščenje - zlasti
Mogoče na vaši mizi kraljuje popoln red, vendar se čez dan na njem še vedno pojavlja smeti: papir, dokumentov, pisemski papir in pisala, skodelice kave. Prva stvar, ko se počutite zaljubljen v službo - ven na mizi.
Zavržene stvari vas zmoti, tudi če se ne zavedaš, in postopek čiščenja pomaga razjasniti misli. Hiša je enak. Če si ne more prinesti nekaj narediti, začnite s čisto: pranje posode, da posteljo, odnesti smeti - ponavadi en sam ukrep, je dovolj za začetek postopka, in jih ne bo več sedel na kavču, dokler ste storili vse, da potrebno.
2. Začnite z majhnimi primeri
Ponavadi svetujemo, da nasprotno - za začetek z najbolj zahtevnih in kompleksnih projektih, tako da se ne visi kamen na srcu, vendar imamo enake Nato so izredne razmere in oster padec produktivnosti, tako da zapletene stvari, samo da si več prokrastinirovat močnejša.
Navedite nekaj težav manjših in dal kljukico pred seznama zadev. Na primer: "ven na namizju" in "skico načrt za ta dan." Ko vidite, da je nekaj storil, razpoloženje izboljša, in si lahko v bolj zapletenih primerih. Svetlobni cilji bodo služila kot ogrevanje za vas, vendar ne dobijo odnesejo: dve ali tri naloge pošteno, in cel dan se ukvarja s neumnosti.
3. Izberite eno nalogo
Torej ste ogreti, glavna stvar zdaj - da shranite rezultat. Za mreženje in zabavnih družabnih spet vlekli si zmanjšati njih, odstranite vse, ki se ne uporablja za delo ali svojo glavno nalogo.
Izberite en problem je treba rešiti zdaj, jo napišite na list papirja in lepila na laptop. Naj bo tako, da je bila na vidiku, in začeti izvajati. Ko končate, napišite naslednje in se ne moti, za kaj več v tem procesu.
4. sprememba mesto
Vaše delovno mesto namočen v melanholijo in neproduktivniNaslednja klepet sodelavcev, na primer, v petek. Poskusite zamenjati kraj, kot je prenosni računalnik in vzlet v drugo sobo ali pa pojdite na sprehod na ulici (Ob upoštevanju vreme, je to mogoče in na hodniku), v tem trenutku razmišlja, kako in kaj bo naredil v preostanku čas.
Ta pomoč na domu tudi: pojdite na sprehod, na primer, si kaj kupiti v bližnji trgovini, in se vrniti domov z pripravljenega akcijskega načrta.
5. Nastavite časovnik
Sami se odločite, kaj boste storili - in zdaj si dal časa za 15 minut in v tem času, da se potopi v zadevi. Le četrt ure, nato pa se lahko ponovno moti (to bi morali obljubiti sami, ko ste nastavili časovnik).
Si bil presenečen, koliko si lahko v 15 minutah koncentracijo, tudi če je vaše podjetje res traja tri ure ali tri dni. Ko vidite bujenja navdih in bo delo gre.
6. Je kozarec vedno na pol poln
Vendar pa majhna, karkoli narediš, da dan ali prejšnji, hranite pozitiven odnos. Poglejte, kaj bi lahko, in si obljubil, da bo jutri storili še več, ali še bolje, da je načrt, da bo vse, kar je potrebno za premagovanje jutri.
To je to, upam, nasveti vam bo pomagal osvojiti nenadno lenobo na delovnem mestu ali doma.
glej tudi🤔
- Kaj se zgodi v mislih je Oklijevalo dejansko
- Kako naloge v skupini, ki imajo še vedno čas
- Kje se kronična utrujenost in kako zmagati