Kaj je potrebno za plodno delo na domu
Produktivnost / / December 23, 2019
Svoboda gibanja in pomanjkanje oblačenja - velika prednost dela na daljavo ali freelancing. Toda kombinacija hišnih sten s prostorom dela grozi, da zmanjša učinkovitost bližje superge. Kako ne postati talec sorodnikom kvadratov? Kako organizirati delo na domu? Kako rešiti problem, porabiti za njihovo izvajanje najkrajšem času?
V tem članku smo opozoriti na preproste stvari in nianse dela od doma, ki bo dala zagon za vašo uspešnost.
prebujenje
Storitev - eden izmed najbolj sovražil, vendar ob istem času bistvenih elementov v vsakem domu. To je bil njegov prvi slišite vsako jutro, tudi če ne želite, da je. Človeška narava vključuje vodenje dnevni način življenja, tako da je naše telo programirano, da se odzovejo na sončni svetlobi. Vaše telo "obrat" takoj, ko zaslišite rahlo šepetanje luči: "To je čas, da se zbudiš."
Torej stop subtilize z zapleteno elektronsko budilko naredi zaniha telefona ali teči ven na ulico, da izklopite zvok. Nastavi budilko, simulira sončni vzhod. Postopno povečanje svetlosti zaslona, ko se približujejo čas odprave postelje lahko najbolj nežen način, da se zbudiš.
vaje
Ni treba kupiti drage vadbeno kolo ali tekočem traku, da se vse, kar je ostalo in trgovina je otežena. Toda nekaj preprostih stvari, ki jih morajo imeti za vadbo. Jogo, ročke ali vrvi bo vedno pomaga raztezajo vaše mišice in pobegniti od dela. Vse ostalo, nimate izgovorov, da ne sodelujejo pri razvoju svojega telesa zaradi dejstva, da je upor pri trenazhorku pod dolgotrajni dež precej leni.
knjige
Tudi najbolj uspešni ljudje občasno potrebujejo strel za očitno idejo, ali pa si na chore. Dobra knjiga je lahko samo postane motivator.
Strani napolnjene z resničnimi primeri, da se doseže težko ciljev, neuspeh in self-izboljšanje pakiranih stožci, Herkula prizadevanja za odpravo ovir, ki vas bo stojijo v koristile v času ustvarjalnega stagnacije in bo pomagal, da bi prekinil povezavo z kavč.
kotiček
Tudi če ne naredite spada med srečneži, ki zaslužijo za preživetje doma, ti je vseeno imel vsaj enkrat potegniti svoje repe, tako da delo v kraju stalnega prebivališča. Toda plodno delo v "Rastlinjak" pogoji prehiteva iskanje skrivališče, kjer ne bo nihče in nič odvrnilo od cilja. Delo v varen pristan dejansko zmanjša čas izvajanja nalog.
notebook
Obstajajo tri vrste ciljev: dolgoročne (na primer eno leto), kratkoročno (za določene projekte) in dnevni (odgovoren za nadzor nad pereča vprašanja). Toda tudi v tem high-tech starosti papirja ostaja primarno sredstvo težav dokumentov in popravkov. Številni uspešni ljudje zapisati vse tri vrste ciljev v lastnoročnih prenosne računalnike ali majhne blazinice so dani v žepu nazaj.
Telefon in internet
Če se vrnemo k naši naprednih časih je težko preceniti vlogo telekomunikacij in omrežja z dostopom do produktivnega dela. Če občasno naleteli nestabilnost izbranega operaterja mobilne telefonije ali ponudnika internetnih storitev, skrbijo za povezavo alternativnih komunikacijskih kanalov. Na primer, lahko glavni kanal drago in neomejena in sub - poceni in obračun. Morda bi morali odreči Wi-Fi-povezave v korist običajnega kabla.
na delovnem mestu
Slišali ste o zdravstvenih tveganjih, povezanih z dolgotrajnim sedenjem na računalniku. Pristojni organizacija na delovnem mestu lahko zmanjša tveganje za nastanek težav z vizijo in hrbtenico. Višina mize, stol udobje, zaslon kot je vir svetlobe, postavitev tipkovnice - vse nianse, potrebne za enkrat in kakovostno mislim. Seveda pa ne smemo pozabiti, da je redno vzpon delovnega stola in ne le toplo-up bolečine olajšujejo nazaj in shranite oči pred kratkovidnostjoAmpak tudi izboljšali svoje delovanje možganov.
Oglasna deska
Izboljšajte svoje domače pisarne plute ploščo. To je učinkovit način za izboljšanje razumevanja naloge in njenega izvajanja.
Break cilj v korakih, ki zagotavlja vsak izmed njih beleži in potrebščine. Na primer, vizitke, telefonske številke, diagrami, izpisi. Vizualna predstavitev ciljev, ki je s številnimi uspešnimi ljudmi in skupinami pogosto uporablja.
zdrava prehrana
Hladilnik napolnjena z zdravo hrano - pravi zaveznik uspeha. Le zdravo telo hrani zdrav um. Zdravo telo je, da jedo zdravo hrano. Poraba manj hitre hrane in še več - uravnoteženih naravnih živil bo zaračunal svoje telo z energijo za produktivno delo za ta dan.
kuhinjska miza
Ni nujno, da združi delovno mesto na kuhinjski mizi. Tako boste izgubili ravnotežje med delom in domom, ki bo zagotovo vplival na psihološko in čustveno dojemanje sten. Poskusite ugotoviti poseben prostor, kjer lahko vi in vaša družina jesti za skupaj in razpravljati o zadevah, ki niso povezane z delom.
hobi
Mi se preganjajo zaslonov. Monitor, TV, tablični računalnik, mobilni telefon. Obstaja zelo neuravnoteženo stanje, ko pogledaš na zaslonu v vseh 45 minut za vsako delovno uro. Zato je zelo pomembno, da imajo hobi, ne v zvezi s filmi in računalniške igre. Poišči zanimiv hobi za sebe, ki je povezana z ročnim delom. slikaGlasbilo, vrtnarstvo, obdelavo lesa - postrabochey možnosti zdravljenja je veliko.