Zakaj produktivni ljudje vedno najdejo čas za usposabljanje

Eno od pravil zelo učinkovit ljudi, Stephen Covey je opisano, da se sliši takole: "izostrite žago". Ljudje, ki so vedno upravljajo vsi vemo to načelo, zato vedno namenijo nekaj minut jutranje vaje. Razumeti, kako deluje, in se pridružite ekipi produktivno.

Sven in Jack - drvar. Nekega dne, Jack odločil, da stavi eden od njih bo padla več dreves v enem samem dnevu. Sven ni mogel sprejeti izziv. Pravila so preprosta: vsaka oseba, ki pobere žago in šel v gozd posekali, kolikor je mogoče, do konca dneva. Zguba cel teden pripravlja zmagovalca jedi.

Ko se piščalka odprli na dan tekmovanja, Jack vzel žago in dobil na posel. Sven se odločili, da gredo v drugo smer. Ni se mudi na prvo drevo, in potegne ven orodje, naslonjena nazaj proti drevesni štor in 45 minut izostri motorno žagoZ obdelavo nekaj sto zobe.

Drugi drvarji posmehom: "Kaj ste porabili toliko časa?! Pripravite se, da bi poskušali kuharja pokrov! "

Toda Sven ve, kaj storiti. Bil je prepričan, da je 45 minut, da se zdi, da je izguba časa pa bo dividende v obliki produktivno delo.

Ko Sven začne Nag, je Jack potrkal nekaj dreves, vendar je uspelo, da bi dobili utrujen. Delo s topim instrumentom ga izčrpana, Jack se upočasnjuje. Sven v tem času znižuje drevo za drevesom. Njegovo ostro žaga si delajo skoraj brez napora.

Do poldneva, izčrpana, sključen pri utrujenosti Jack iz igre. Sven prehiti še naprej narežemo na zvečer in ob koncu dneva s ponosom gleda na rezultate. Ni bil celo brez sape.

Želite biti produktivni? Izostriti žaga - iti v telovadnico.

Bill Gates, Oprah Winfrey, Richard Branson je dejal, da, kljub izredno zaseden, ki jih vodijo zjutraj, počasi gredo na delo takoj po zbujam. Zakaj so prednost v primeru pomanjkanja časa? Poskusite priti do "zvezd" športno ekipo? Nič od vrste. Oni vodijo saj telesna dejavnost pomaga, da bi bili na vrhu.

Poskusite sami. Tyler TervurenTekač, ki je premagal maraton na vseh celinah (ja, v okoliščinah Antarktike, preveč), začele usposabljanje pred šestimi leti. Kot se spominja, po kosilu vsak dan je močno želel spanja. Sodeč po priljubljenosti kave in energije, je sam ne.

Toda le nekaj tednov po začetku dnevnih vadb, je opazil spremembo: misli postanejo jasnejše, da ima več energije. Kompleksni problemi rešili lažje, delo pospešeno, utrujenost ni več prišel sredi dneva. Edina stvar, ki lahko vznemiri - prezaposleni, kosilo (od katerih se hitro opustila športnik).

Tyler, kot Sven-Gozdar spoznanja ostrenje orodja - za povečanje produktivnosti in napolnjen z energijo za delo s pomočjo tek.

Učinkovitost metode potrjujejo ne le z osebnimi izkušnjami zvezd in športnikov. Samo v letu 2014 je bila izvedena v treh randomiziranih kontroliranih raziskave na to temo. Proučevali smo vpliv aerobne vadbe za ljudi, ki vodijo sedeči način življenja. Testi so pokazali, da niti svetloba obremenitev zagotavlja izbruh energije. Poleg tega raziskave izvedli na miših, oddajaTo vajo lahko upočasni staranje možganov.

Torej, če želite napajanja in krvavitve možganov, sledite nasvetom raziskovalcev in iti naprej trening. Vsak dan vzeti nekaj trenutkov, da izostriti žago. Če menite, da ni časa, ne pozabite, da je v resnici ravno nasprotno.