Zakaj večopravilnost zmanjšuje produktivnost
Produktivnost / / December 23, 2019
Vsi poznate situacijo: ste se odločili, da nekdo na večerjo, toda nenadoma sogovornik telefon začne zvoniti. To je lahko "zelo nujno" klic, in preprosto smska "Živjo, kako si?". In tudi potem, ko je oseba, se opravičujem, da vas za to, da moti njegova "nujne zadeve", vas ne more pomagati, ampak obvestilo, kako njegove oči ves čas gledamo na telefon, ki čakajo na drug klic, ali sporočilo. Pokličete lahko to vedenje neprimerno, vendar vaš partner, seveda, vam zagotavlja, da njegove močne točke - večopravilnost. Torej je to res, zato smo več opravil hkrati, kako razmišljati o sebi?
© fotografija
multitasking mehanika
Večopravilnost ne samo ovira povečanje produktivnosti, ampak tudi v veliki meri zmanjšuje. Glede na članek objavljen v psihologijo reviji Danes, večopravilnost (delaš dve nalogi hkrati) je mogoče le, če sta izpolnjena dva pogoja:
- Eden od ciljev mora biti tako, refleksivna, da ni treba osredotočiti;
- Te izzive je treba upravljati v različnih predelih možganov.
V članku je pojasnjeno, zakaj hkrati za branje in poslušanje instrumentalne glasbe. Ti procesi vplivajo na različna področja možganov. Vendar, če je glasba besed, naša sposobnost, da se spomnimo informacije strmo pade, saj je v obeh primerih šlo za jezikovni center v možganih. Branje e-pošte ali SMS sporočil, kot tudi preprečuje, da bi nas poslušati in razumeti sogovornika.
Poleg tega smo pogosto delajo napake v svojem večopravilnosti. Dejstvo je, da ne opravlja več dejavnosti, ob istem času in jih narediti dosledno, pogosto "preklapljanje" od enega do drugega.
Obstaja rešitev: odpravo šuma
To bi se moralo začeti tako, da onemogočite vse nepotrebne naprave. Postavite mobilni telefon, dol v času socialne mreže. Povejte prijateljem, da ne bo v stiku za nekaj časa, vendar jih boste odgovorili tekom dneva. In kar je najpomembneje, poskusite, da se osredotoči na eno nalogo. Živimo v družbi, ki meni, večopravilnost in koristno kakovosti, vendar pa, kot je navedeno zgoraj, je le zmanjšuje produktivnost.
sistemizacija
Upamo, da bo lahko uspešno in v celoti v stiku vedno in za vsakogar. Ampak ne moremo. Kaj storiti? Določiti pravila, potegniti črto enkrat. Čez dan, si ustvarite intervale (5 do 25 minut), v katerem je pustil svoje misli iti počasi in gladko iz ene naloge na drugo. Ne pozabite, da dodeli majhna intervale in za preklop med dejavnosti, ki vključujejo enako možganov regijo.
preko