Kot prokrastinirovat koristno, organizirajo življenje in za korist
Produktivnost / / December 23, 2019
Zavlačevanje se pojavi pod nadzorom limbični sistem, ki se nagiba k nezavedni užitek: to je, da imate rok ali pa lahko razveljavi nagrado. Ona želi in ima rad slike s tesnili.
Vse misli in dejanja se zdi, limbični sistem, oviro za užitke. Torej, ona pošlje nam podzavestne impulze, da smo raztresen od pomembnih stvari.
Na tisoče člankov in knjig procrastinators so naučeni, da ne odloži delo šele kasneje in se ukvarjajo s to škodljivo navado. Super, če nekdo uspe. Druga predlagana ne izgubljati časa v neenakem boju s podzavest in začeli citat iz nepredvidljivih korist.
Zabavajte se z ustrezno
Odlaganje pomembno kasneje, smo le redko sedijo križem rok. Vloga limbičnega sistema zahteva užitke.
Morda, na seznamu opravil za dan, teden ali mesec, boste našli nekaj precej smešno: make svet Vizualizacija želje, napisati besedilo Oster o eni od najnovejših trendov ali kupiti za zimo navzdol jopič, odejo. To je veliko bolj koristno, da si ogledate socialnih omrežij trak.
Razstaviti ruševin
odpor pogosto osredotočajo na posamezna naloga nakazuje potrebo po počitek. In najboljši dopust - sprememba dejavnosti.
Blast off od monitorja in se sprostite svoje možgane. Urad lahko vlije računovodski fikus ali dokončno razgradijo v mape, poštne predale in smeti kup akumuliranih dokumentov.
Domov ponuja še več: je mogoče razstaviti kabinet, make večerjo ali pranje oken. Praksa take metode je, da po prehodu iz možganov fizično upravljati nalogo, da pogled iz drugega zornega kota, da bi našli bolj enostavno in uspešno rešitev. In če se ne obrne celo popolna da.
Pospravite odločitev ustvarjalnih težav smo ustvarili sami inkubacijsko obdobje - čas, ko boste morali pobegniti v Medtem ko možgani v ozadju za obvladovanje problematike same, rešitev bo videti, kot da je nikjer. "Eureka", "Spanje na njej" - to je samo o tem.
Julia Savchuk
Dobil drugo službo
Zavlačevanje dobi denar! Ljudje, ki poleg osnovnega dela opravljajo naloge na svobodni, Jih Pristop s posebnim navdihom. Še posebej, če ne želite, da to osnovno delo.
Če je vaš daljinski projektov ni moč zapustila, se lahko vedno preklopite na glavni nalogi.
Vendar pa je treba delo svobodni in obravnavajo področja dejavnosti, ki vam prinašajo veselje. Podzavest ne more biti zavede!
Naredite seznam stvari za kasneje
Naj ločen dokument za naloge, ki bodo, če želite, da odloži osnovne stvari za kasneje. Naredite seznam možna samo v takih trenutkih.
Operite avtomobil, plačilo položnic na, iz čistila suhih plaščNapiši izjavo na dopustu, posodobiti življenjepis, pokličite mojo mamo - obstaja veliko majhnih stvari, ki so pozabljene in nabirajo. Obdobja stagnacije v delovnem dovolj za končni odločitvi.
Ponovno stopnjo odgovornosti
In kaj, če ste prišli do rešitve problema preveč resno? Ne bodi len, da bi porabili pet minut, da ugotovimo, kaj vas pri opravljanju dela prikrajša za užitek.
Če daš gor del projekta, ali bo celotna slika spremeni?
dovolj, morda, da se znebite odvečne ali razveljavi neprijetno nalogo za dokončanje vseh del v nekaj urah.
Razmislite, ali potrebujete vse to
Lahko prebral veliko knjig o znebi odlašanje, nato pa se zgleduje po tem členu, in poskušajo izvleči iz njega koristi. Ampak, če bo prišel čas, in težave ni mogoče rešiti, preučiti, ali je treba opraviti? Če ne vidite nobene prednosti pri delu, potem ste verjetno naredil nekaj narobe.
To bi morali vzeti čas za introspekcije in iskren pogovor z njim o tem, kaj si ti prokrastinirovat: vas strašno, zanimivo, je protest proti pritiskom nekoga, poskus, da bi si čas zase in ustvarjalno inkubacije. In potem bomo lahko našli način, da zadovolji tako potrebe - in naloge za izvajanje, in se sprostite. Bistvo je, da poslušaš, ne prezreti njihove potrebe, da bi našli notranjo harmonijo.
Julia Savchuk
Najti načine za pomoč tune v na delovnem mestu. Ali pretehtajo svojo poklicanost. Nikoli ni prepozno. Zabavajte se in z dela, in iz odlašanje.