Pravilo dve minuti, bo delo lažje
Produktivnost / / December 23, 2019
Oglejmo si resnico, da je vsak od nas kdaj utrpeli začetek naloge na kasnejši datum, pod krinko zaposlitve, utrujenost ali stres. Vzemite v službi preprosto pravilo dveh minut, ki bo lažje začeti z izvajanjem zastavljenih ciljev in njihovo doseganje.
Zavlačevanje lahko opredelimo kot duševno stanje je značilna nagnjenost k stalnem odlog nalog in aktivnosti za kasneje. Oglejmo si resnico, da je vsak od nas kdaj utrpeli začetek naloge na kasnejši datum, pod krinko zaposlitve, utrujenost ali stres.
V nekaterih primerih je lahko odlašanje močno vpliva na vaše življenje. Če pa postane kronična, da bi bil primeren počakati finančne težave, poslabšanje odnosov s kolegi ali ljubljene in živčni šok.
Večina nalog, ki jih stisnejo, zelo enostavna. Ali imate dovolj znanja in talenta, da jih izvajajo, vendar jih le izogniti za enega ali drugega razloga.
Pravilo dve minuti je sestavljen iz dveh delov, in pomaga pri premagovanju lenobe. Poslušajte z njim, in ne morete reči, da cilj "ne".
Če naloga traja manj kot dve minuti - to
Ta ideja je znano iz knjižne uspešnice David Allen (David Allen) «Kako uredim svoje stvari v red. Umetnost produktivnost brez stresa. "
Pomislite, koliko stvari, ki smo ves čas odložiti, fit v dveh minutah ali manj. Na primer, da je ni težko oprati nekaj posode takoj po obroku, ne čaka na pomivalno korito preliva. Dnevno kratko čiščenje hiše, da bi se izognili dolgo raking smeti ob koncu tedna.
Vidimo opomnik za rojstni dan? Čestitam klicev ali sporočil prav zdaj. Jutri ne bo sram pozabljeno slavljenec.
dve minuti začeti ne bo dovolil, da se izgubi resen namen
Seveda, ne moremo vsi vaši načrti se izvajajo v dveh minutah. Vendar se je vsak cilj lahko deluje v dveh minutah ali manj. Zakaj začeti, če še vedno ne more končati? Odgovor daje drugi del pravila.
Vse, kar leži v rednem naših življenjskih procesov. Seveda v fiziki je dobro znano, da telo ostane v mirovanju do časa, dokler se ne bo premaknil. Pravilo velja tudi za ljudi. Takoj, ko začnete delati nekaj, kar bodo še naprej imeli precej lažje.
Primeri življenja. Odločili ste se, da pogled v hladilnik in prigrizek sendvič, ampak na koncu pojedli oskrbo teden dni določb. Ali bolj uporabno stanje. Odprli ste Layfhakera stran hitro prebral zanimiv članek, vendar je na koncu ostal eno uro in obogateni z novimi spoznanji.
Kot ponavadi dve minuti, saj je lažje pridobiti različne koristne navade.
Ali želite branje navado? Dve minuti osilte prvih nekaj straneh. Ne boste opazili, kako leteti glave. Si želite začeti športu? Ali nekaj sklec. Ti bo lažje, ko se naslednjič narediti vaje. Si želite jesti zdravo? Jesti jabolko. Jutri boste želeli kuhati solato sadja in zelenjave.
Nove zdrave navade začetek majhne, kdaj nekaj minut. Pravilo dve minuti ne zagotavlja, boste dosegli rezultate, vendar bo naredil vse, da boste začeli premikati. Z njim ne boste mučili s nevednosti.
Verjemite mi, osebno, sem vedno težko začeti pisanje člankov za Layfhakera. In ta zgodba ni nobena izjema.
Razlog za to ni le petek lenobe in super vreme zunaj okna, ampak tudi strah za končni rezultat. Ali bom sposoben prenesti pravo sporočilo za bralca? Ne bi moral biti sram za svoje delo? Samo en izhod - da dajo svoje prste na tipkovnici in vnesite uvodnega odstavka. Značilno je, potem ko je ta majhen korakih hitro razvija in prinaša pozitivne rezultate.
Dve minuti je možno in ga je treba obravnavati kot 120 sekund. To ustvarja več kot to!