2 besedne zveze, ki bo pomagal, da se za najbolj neprijetne naloge

1. "Sčasoma se bo končalo"

V srednji šoli, sem igral na nogometne reprezentance. Da se ogreje, smo morali teči 100 metrov v 17 sekundah in se vrniti nazaj na počasnejše 30 sekund. In tako desetkrat zapored.

Vedno sem se bala čakali na ta trenutek. Escape je bilo zelo težko. Še vedno boli. Treba je bilo dati vse najboljše v celoti. Ampak sem vedel, da bi dobili v študentske športne ekipe, moram vlak. Zato sem spremenila svoj odnos do tega vadbo. Ja, vsak trenutek mi daje bolečino, vendar vse to ne traja več kot 15 minut. Če menite, da to ni predolgo.

Pred začetkom toplo-up sem si rekel: "V naslednjih 15 minutah ne bo strašne. A čas ne miruje. Preden boste vedeli, kako poteka 16 minut in je konec. " Poskušal sem, da ne razmišljajo o tem, da je težko, in predstavlja šestnajsto minuto svobode.

Spomni se, da se bo na koncu vse, pustili za sabo. Ampak to neprijetno stvar končala, ga morate začeti.

2. "Počutim se veliko bolje, če je to storjeno"

Po tem ogrevanje, sem bil kot v sedmih nebesih. Počutim hitrejši, močnejši in kar je najpomembnejše, brezplačno.

Uporabljam ta pristop v drugih primerih. Na primer, če gre za dela ukvarjam s športom. To je skušnjava, da bi zadremal za pol ure več. Ampak sem se veliko bolje vedo, da je občutek, če je sila, sam vstati in izšlo.

Ta metoda je primerna ne samo za šport, ampak tudi za delo. Ob koncu dneva bolj prijetno počutje produktivnoNamesto da gledamo na stvari, na seznamu, ki ste jih niso izpolnjeni.

Predstavljajte si moje občutke, ko ste končno prečkamo off osovraženi stvar na seznamu.

Ne odvrne neprijetnih stvari. Se boste počutili veliko bolje, ko jih bom razumel.