Kako hoditi po ulicah v ledu in ostati živ

Kako se obleči?

čevlji

Glavna tabu - čevlji z visokimi petami ali platformo. Peta ne sme biti višja od 3-4 cm. Prav tako lahko poskusite osvojiti zaledenelih pločnikih v čevlje udobni klini.

Kontraindicirana čevlji popolnoma ravne čevlje, še posebej, če se strdi v hladnem. Najboljša stvar v škornjih na ledu čevlje ali čevlje s široko nos, debele valovite podplati z mešanim tekalne plasti (v kombinaciji z veliko sliko globe).

oblačila

Oblačila ne smejo ovirati gibanja in da je težko pregledati. Best of all, če je jakna je popolna brez kapuco ali visoka vrata. V mehko pernato posteljo pade manj boleče, kot tanko jakno.

Ne bo težko torbo z dolgimi ročaji -, saj lahko izgubijo ravnotežje. Če nosite nekaj paketov, poskusite porazdeljuje težo enakomerno med obema rokama. Najbolj priročno možnost na ledu - vrečko čez ramo, kot poštar.

Kako pade, tako da se nič razpadla?

Če ste začeli padati, napenjanje mišic, in poskusite, da bi združil.

Če padeš nazaj raskinte z roko v roki, tako, da ne bi zemljišče na vaši komolci. Lok svoj zadnji lok, zategnite brado na prsih - to bo prihranilo od pihalne zadnji strani glave. Če je mogoče, poskusite preusmeriti svojo telesno težo ob strani - padec nazaj, se šteje, da je najbolj travmatično.

Če padeš naprej, upognite kolena in napete roke, da se odpravi učinek. Malo odriv z nogami padel pričakuje nadaljnjo zdrs.

Če padeš na strani, ne poskrbi za roke na strani, jih potisnite v telesu. Lok svoj zadnji lok, pritiska v žogo, privijte noge na prsi.

Če padeš na stopnicah, zaprite glavo roke in obraz. Ne poskušajte zavore padec, ali pa več zlomov.

Kaj pa, če si še vedno so padle?

Nanašajo na urgenco. Ni vse poškodb nastane naenkrat, zato je najbolje, da tvegati.

Pritrdite na mestu poškodbe v mrazu za 20 minut, z odmori vsakih pet minut. Dan kasneje, ko edem spal, lahko uporabite segrevanje mazilo modrice.