5 iPhone aplikacija vzdrževati fizično obliko

Razmislite o svojem zdravju, vendar za obisk telovadnice preprosto ni dovolj časa? Delo s trenerjem lahko nadomestijo vaš iPhone! Tukaj je pet aplikacije, ki vas ne bo pustil izgubijo obliko in bolj zdravo.

Runkeeper

Kakšne vrste telesne dejavnosti je lahko boljši tek? To je najbolj naravno človeško gibanje, ki vključuje celotno telo. Runkeeper aplikacija, ki združuje več milijonov dolarjev skupnosti je zasluženo velja za najbolj priljubljen. Izkazalo se vaš iPhone v žepu in omogoča trenerja, da bi spremljali vaše aktivnosti, medtem ko tek. Runkeeper deluje z Apple Watch, in različni senzorji, povezano z različnimi tretje stranke aplikacij in storitev, in lahko tudi spremljajo GPS-spremljate svoj napredek in statistika do najmanjših podrobnosti.

Skoraj vse značilnosti brezplačno aplikacijo. Plačana naročnina vam omogoča dostop do premije usposabljanja, posamezna priporočila, v primerjavi z usposabljanjem in oddaje v živo.

prenesiQR-koda

Runkeeper - tek z GPS

razvijalec: FitnessKeeper, Inc.

Cena: Brezplačno

Zdravje Mate

Ali ni tako, da rok? Ni grozno, hoja nič manj koristna naloga ohraniti zdravo telo, saj so te najbolj razvpiti 10.000 korakov ni vzeta iz stropa. Samo pojdi in pogled na pultu v standardnem uporabo "zdravja" precej dolgočasno, vendar z zdravje Mate, ki ga ni ogrožena. To je skrbno spremlja vaše aktivnosti, statistike skladb na različnih parametrih in vam omogoča, da izziv svoje prijatelje. Želja, da je prvi med njimi bo vam stalno spodbudo, da se premaknete več.

Withings Aplikacija je ustvarjena, proizvajalec fitnes dodatki, vendar globo dela in brez njihove povezave z vgrajeno v iPhone senzorjev.

sedem

Za tiste, ki nimajo časa za tek, hojo in druge vaje, prišli do kratkega intervala trening visoke intenzivnosti. Eden od najbolj priljubljenih aplikacij v tem vzorcu je sedem, Ki vsebuje sedem-minutni sklop preprostih vaj brez dodatnih naprav. Morate le stol, zid, lastna teža in 7 minut časa. Aplikacija uporablja metodo igrifikacija za vas dodeljevanja kot različne dejavnosti, da se doseže, ki vplivajo na oceno. Za vsako zamujeno vadbo vzameš eno od treh src, in ko vsi - bo moral začeti od začetka.

Sedem app popolnoma brezplačno, prek notranjega odkupa lahko odklenete vajo profila, da gorijo maščobe, fleksibilnost, razvoj in druge namene.

prenesiQR-koda

Sedem. 7 Minute Workout

razvijalec: Perigej

Cena: Brezplačno

Pocket Yoga

Za tiste, ki raje bolj lagodno razredov, joga je zelo primerna. Začni to počeli, si lahko brez kakršnih koli priprav - dovolj, da prenesete aplikacijo, kot Pocket Yoga. To je skoraj pravi inštruktor, ki bo glasovno nasvet, kažejo dihalni ritem in intenzivnost vadbe. Aplikacija je zbranih več kot 200 pozah različne težave, kot tudi imeti možnost, da oddaja v dnevnik in vizualne pokazatelje na televizijskem zaslonu prek Apple TV.

Pocket Joga je vreden 229 rubljev, vendar pa ne vsebuje nobenih dodatnih nakupov, vse funkcije so na voljo takoj in v celoti.

zgornjem prostoru

Poleg fizičnega sestavina naše zdravje ni nič manj pomembna in duhovno. Eden od načinov, da bi našli mir uma in se znebite stresa - to je meditacija. Če ste nikoli ne obravnavajo resno, bo vaše mnenje mogli spremeniti aplikacijo zgornjem prostoru, Ustvaril ustanovitelj istoimenske družbe, nekdanji budistični menih in avtor več najbolje prodajanih Andy Paddikombom. Izločijo, ko je le 10 minut na dan in naslednje preproste grafične kartice, boste izvedeli, kako meditirati in se naučite osnov ta večstranski in nerazumljivo za mnoge meditacijo.

Nadprostora ima plačano naročnino, odpiranje lekcije o meditaciji v različnih situacijah, kot so hoja, kuhanje in mnogi drugi. Osnovne lekcije so na voljo brezplačno.

prenesiQR-koda

Zgornjem prostoru: Meditacija & Sleep

razvijalec: Zgornjem prostoru Inc.

Cena: Brezplačno

Uporabljate druge aplikacije, da bo v formi in pripravljen, da jih priporočam drugim bralcem? Povejte nam kaj o vaših najljubših orodij v komentarje!