7 vrste računov, iz katerih stoji za odjavo v družabnih omrežjih

Na socialnih omrežjih, zabeležiliŠtevilo uporabnikov socialnih medijev prehaja 3 milijarde brez znakov upočasnjuje približno tri milijarde ljudi. V povprečju smo porabiliDnevni čas preživet na socialnih omrežjih dvigne za več kot 2 uri tam za dve uri na dan. Želimo, da se naučijo nekaj koristnega, dolgčas in se sprostite, vendar pogosto zaslužijo le depresijeUporaba različnih medijskih platformah socialnih in simptome depresije in tesnobe: nacionalno-reprezentativna raziskava med ZDA mladi odrasli, Anksioznost in druge težave. V tem primeru je vsebina, ki nam prinaša toliko težav, bomo izbrali. Tukaj je več vrst profilov, ki jih je vredno za vedno izbrisati iz svojega pasu.

1. Računov bivših partnerjev

Več kot 60% respondentov priznaneZalezovanje na socialneDa vsaj enkrat na mesec brskanje socialno mrežo nekdanjih partnerjev. Nekdo ne more pustiti od njih pred koncem, nekdo sanja o ponovni združitvi, nekdo hoče dvigniti samozavest in se prepričajte, da je slab človek trpi, ko razpada.

Razlogov je več, vendar je rezultat običajno obžalovanja vredno, da tisti, ki sledijo nekdanji, ne more premakniti naprej. Ti ljudje doživljajo

strah pred izgubo dobička in zabavo upanje, da je malo verjetno, da ne uresničijo. Na splošno, nič dobrega.

2. Blogi bodisheymerov

Zaradi socialnih omrežij smo manjSistematičen pregled vplivov uporabe spletnih strani za družabne stike na telesno podobo in neurejene prehranjevalne rezultati Radi imamo svoje telo in bolj zaskrbljeni, kako to izgleda. Včasih je samo izkopi naše razpoloženje, in včasih vodihttp://Anorexia primeri so se podvojile med osem do 12-letniki za motnjami hranjenja. Poleg tega, filtri, maske in fotografije, posnete z doda najboljši kotKako se Samoportreti vožnjo plastično operacijo bum med Millennials išče "naravni filter ' plastični kirurgi delati: ljudje so pripravljeni iti na operacijo, tako da se kot zvezde Instagram ali na lastno uspešno samoportreta.

poglej smo na slike popolnih teles, beremo o tem, kako slabo, da se maščoba in grda, in začeli iskati a napake.

Tisti, ki nam povzroča, da se sramuje svojega telesa - popolnost, vitkost ali druge lastnosti - imenuje bodisheymerami. To lahko storijo odkrito in agresivno - na primer, pokličite naročnikom debelih krav in pusto sled. In lahko pride bolj subtilen pristop, "Fat namenjen preprečevanju jih razkrivajo svojo lepoto", "Ne morem si predstavljati, kako lahko jeste hamburgerje in se odreči vadbe, si predstavljam, to ne bo."

Bodisheymingom pogosto na tak ali drugačen način ukvarjajo, tudi tisti, ki se zdi, da bo v korist zdrav način življenja- fitnes blogerji in prehrano. V vsakem primeru, nekaj takega kot branje, nezanesljivi ljudje počutijo slabo in izgubili samozavest ostanke. Torej bi morali vzeti svojo duševno zdravje v svoje roke - in odjava iz vseh profilov, ki bi jih sovražiš svoje telo.

3. kanali Incident

Če ste prebrali nekaj novice kanalov in blogov, se zdi, da je pohajkovanje po ulicah v čredah manijaki približno vsako minuto pokoli pojavijo pri razkosanju, vsi uradniki stalno kradejo milijardah zdravniki pohabljajo bolnikov, in učitelji so pretepli otrok.

Da, vse to, žal, se dogaja - in bolj pogosto, kot bi si želeli.

Toda strašna novica močno zoži naš pogled in nas učijo, da vidijo samo slabo, je dobro in prezreti padec razmišljanje pasti kot selektivnega zaznavanja ali hevristike na voljo. In seveda, redno prikaz novic povečujePsihološki učinek negativnih TV novic: The catastrophizing osebnih skrbi raven stresa in tesnobe.

Če ste absolutno zavrniti izključno negativne novice ne deluje, poskusite vsaj, da jih razredčimo z nekaj bolj pozitivnega. Na primer, se naročite na stran samo govoriti o dobrih in veselih dogodkov.

4. Računi oddaljene znance

Nekdo misli, da mora biti naročnina medsebojnega: če ste naročeni, friended, v odgovor na dobri formi. In kdo se ne more izbrisati iz svojega toka nekdanjimi sošolci, daljni sorodniki in naključnih znancev, ki so nekoč dodali, se ni posebej delving njihovo vsebino.

V vsakem primeru, skoraj vsakdo gleda par ali dva profila, se glasi, da ni posebej zanimiv.

Torej, zakaj jih zapravljajo dragocen čas? Če bi za runaround si užaljen, samo skriti te račune iz svojega toka.

5. Profili s tujimi vrednosti, ki jih

Vegetarijanci ne bodo preveč veseli, da se glasi blog o usnjene torbe. Delo mama bo komaj koristi račun, v katerem je navedeno, da so vrtci - to zlo, in otrok, pa bi morala biti izključno doma. In vsaka izobražena oseba, ki bo povzročilo zmedo zgodbe o nevarnostih cepljenja in spodbujanje k diskriminaciji in nasilju.

Če nekdo odkrito nasprotujejo svoje vrednote in takšne objave pokvari vaše razpoloženje - tako da ne storite na cesti. Tudi če bi vse te ljudi, ali blagovnih znamk je bilo nekoč, ki vas zanima.

6. Računi strupenih ljudi

Morda med vašimi naročninami, obstajajo ljudje, ki preprosto ne more nekdo, ki je ni bolelo. Nenehno norčujejo iz nekoga, pošto vprašljive šale in Memes, neskončno se vključijo v neke vrste spletk in škandali, Postani osebno, poskusite HYIP o akutnih teme, ne da bi preučila vprašanje in žali veliko skupino ljudi.

Prav je, da objavite stališč v duhu "Kako naj vzpostavijo yazhemat" ali "Zakaj so ženske bolj neumne ljudi" - in uživajte holivar v pripombah. Organizirajo neumna potegavščina klic za nadlegovanje, brez dovoljenja acrobystitis fotografije drugo in tako naprej.

Ta sporočila so dobesedno množijo in ustvarjajo sovraštvo. In zato tega na pretek na internetu in v svetu nasploh.

Preberi - in roke doseči topstitch ogorčen komentar. Toda prišel strup, ker v omrežju, ki ni v redu, ni najboljši način, da preživijo čas. tako da strupene ljudi bi morali pustiti v preteklosti. Kot svojih profilih na socialnih omrežjih.

7. Blogi dokončne lažnivci

Socialna omrežja so dolgo spremenila v velikem obsegu Vanity Fair. Vsi se trudijo, da dajo svoje najboljše strani: izbriše vse celulit ali je treba poleg najetega tuje avto fotografirali, tako da mu daje sam. Put slike srečne družine in čisto stanovanje, tudi če je v ozadju - škandali, umazanijo in odstrani ozadje.

Instagramu zvezde laž o cvetja in daril, ki jih je domnevno poslanih navijače. Nekateri potni-blogerji izpostavljajteZato sem se odjavil iz vseh potovalnih-blogerjev na Instagram, in vam svetoval, da storijo enako fotografij iz svojih potovanj, ki še nikoli niso bili. In bomo še naprej gledati, tudi če se nam zdi, da je tu nekje skrito ulov.

Primerjamo psevdoidealnuyu nekdo drug s svojim življenjem - in to je daleč od popolnega. Seveda, primerjava ni v našo korist - in začnemo sami jedo od znotraj. Najboljši način za reševanje lagal in prevaro v družabnih omrežjih - ne podpira te vsebine. In seveda, ne goljufaj sami.