Zakaj ne postane suženj navade (še dobro)
Življenje / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
Ameriški investitor in podjetnik, avtor 18 knjig o doseganju uspeha.
Skoraj vsi upravljanja življenjskega sprememb svetujemo, naj bodo pozorne na njihove navade. "Vaše navade - da je si - je napisan v njih. - Spremenite svoje navade spremeniti svojo prihodnost! "
To je delno pravilna. Navade imajo zelo velik vpliv na naše življenje. Vendar pa je vedno pozitiven vpliv? Naj vedno sledijo svoje navade, tudi najbolj dobro?
Odgovor je - ne.
Življenje gre prehitro
Res mi je všeč ovseni kosmiči z mlekom in sadjem. To je okusno, hranljivo in zelo koristno za telo. Rekla sem si, da je en dan bom imel zjutraj čudovito jed. Samo je treba razviti navado.
Teden dni kasneje, je ta ideja ne zdi se mi tako dober je. Bil sem pripravljen plačati več denarja, da se znebite tega neumnega ovsenih kosmičev. In nisem mogla spomniti nobene podrobnosti o svojih zajtrk v preteklem tednu.
Ko smo nenehno narediti isto dejanje, naši možgani izklopi. Ni treba, da vse odločitve, sploh ne potrebujete, da se določi, kaj se dogaja: običajne aktivnosti pride na stroju. To je razlog, zakaj ljudje, ki so živeli svoje življenje v eni hiši in odšli 40 zaporednih let na enem delovnem mestu, in potem žalovali, da je življenje prehitro.
Navade moti rastejo
Nekega dne sem se odločil, da je to potrebno, na koncu, da bi zase. Naredil bom vsako jutro 20 sklece in teči okoli hiše. Dobra ideja, vendar deluje le en teden.
To je mogoče doseči nove rezultate, ki opravljajo enako dejanje. Teden dni kasneje, morate opraviti 25 sklec, nato pa - 30, 40 in tako naprej. Potem se mišice uporabljajo za in morali spremeniti splošne sklece na kakšno drugo vadbo. Moraš stalno spreminjajo to navado. Torej ona, na splošno, da preneha biti navada.
Lahko rečem: "Jaz se s športom vsak dan."
Odlično, zelo primerna. Ampak to je treba nenehno spreminjati obremenitev, vaje in razdalja, ki ne postanejo običajno. In razredi preveč (glej prejšnji odstavek).
Navade nas neumen
Vsakič, ko se znajdemo v novem mestu ali državi, so naši čuti oster in vsem se zdi zanimivo in presenetljivo.
- Poglej, kaj lepo gore!
- In ni nenavadno drevo! Ima velike udarce in take igle, ki so mi nikoli videl!
- In pogled na te oblake! Tu se tudi oblaki so precej razliko naša!
Stop. Ste res prepričani, da v naslednjem mestu ali državi, katere koli druge oblaki?
Mogoče samo ne bodite pozorni na tiste stvari, ki so dobro znano, da nas in pozna? Enako okolje pa so naše možgane v stanju navidezne smrti, ki očitno ne gre v njegovo korist. In samo v tistih trenutkih, ko se spremeni stanje, se zbudi in začne pohlepno absorbirajo novo znanje in izkušnje. Ali vas domačem okolju in rutino, če želite, da vaš um ostane živahna in prilagodljiva.
Navade - to je za žuželke
Čebele imajo navado. Zbirajo nektar in make medu. Oni pa vsak dan mojega celotnega življenja.
Mravlje imajo navade. Gradijo gnezda. Njihova gnezda so se le malo spremenila v zadnjih tisoč letih.
Ljudje nimajo navade. Ja, naši geni so enaki, ampak poglej, kako se je naša realnost celo spremenila v zadnjih sto letih! Kaj misliš, zakaj se je to zgodilo?
Da, ker ljudje ne sledijo navade. So iskali novo hrano, ko je izginil stari, so zgradili nove domove, ko je v starem dobili hladno ali tesno.
Človek je postal smiselno v času, ko je zavrnil, da slepi sprijemanju navade. Začel je iskati za spremembo, je odhitela na novo, je sam spremenil in spremenili okolje.
Ali to pomeni, da bi morali popolnoma opustiti rituale?
Ne! Vendar pa je treba spomniti, da je najbolj pomembno, navado, ki se želite naučiti - to nenehno spreminjajo svoje navade.
Samo v tem primeru, so obredi postanejo sovražniki naših zvestih služabnikov.