Kako premagati krizo 25 let - osebna izkušnja
Življenje / / December 19, 2019
Fari Nurbayeva
Estet in Učen. On rad raziskuje življenje in ustvariti velike stvari.
Kaj je bistvo krize
Starši otroka so povedali, da ste posebni in zelo nadarjen. Uspehi in dosežki majhna so komentirali stavkov "Ti si genij", "Kaj ste storili!", "Ti imajo veliko prihodnost." Ste odraščali, občutek, kot zvezda, ki je pripravljen za posebno usodo (v skladu s posebno usodo pomeni cesto, posuto z dosežki in dosežki).
Uspeh v šoli, zmago na tekmovanjih, vstop na prestižni univerzi in razumevanje, da so nekatere stvari, ki jih delajo bolje od vseh ostalih, okrepil le ta občutek. Če k temu dodamo pričakovanja staršev, prijateljev, staršev in sosedov v državi.
Scenarij vsakdo ima svojo lastno, ampak je rezultat ena: zaupanje v njihovo edinstvenost, njihova vera v posebno srečo in sanje velikega. To zaupanje je podprta tudi s strani medijev in socialnih omrežij, ki so kričati o nadarjenosti, ki so imeli od otroštva Mark Zuckerberg, Mozarta in drugih. Seveda, ko prideš v stik z realnostjo, ne vse, kar se izkaže, vendar je prvi neuspeh je vedno mogoče upravičiti "Tukaj na
Steve Jobs Prav tako FEIL je, ali pogled na JK Rowling. " Zelo si zavit v plašč favoritov, ki zajema naš ego in sanja o svetli prihodnosti.Medtem, kolegij let letenje, in kar naenkrat se zbudiš v formalni status odrasle osebe. Od tega trenutka življenje začne potegnete ven iz infantilnih sanj in sile raste, korak za korakom, ki jih ubije false "I" in uničenje fantazije. Proces gre dokaj hitro, in 24 let, osebe, ki umre.
Dejstvo je, četrtina krize življenja - je smrt false "meni."
Na 23-24 pripnete in srečaš skoraj golih 25 let: iluzija je skoraj ni več, nova znanja pa za odrasle deluje slabo, se počutite zelo ranljiva.
Ja, to prelomnica je zelo težko preživeti. Res je kriza, tako da ni nič presenetljivo v poglobitve, histeriki, in občutek, da si popoln bedak.
V teh trenutkih je pomembno, da razumemo, da vse skozi to priložnost. Nekdo stopnja napetosti nad ali pod njo, vendar z njo vse poti, in jo bo minilo. Glavna stvar - da bi poskušali čim manj zlom lesa, ne glede na to, kako veliko ali zatiči.
Kako se spopasti z njo
- V obdobjih poslabšanja depresija da ne bo nobenih pomembnih odločitev.
- Ni potrebe, da se umakne vase, ignorirati prijatelje in ljubljene. Ti lahko podpirajo in dajejo trenutke sreče, tudi če ne razumem vaše stanje.
- Vpišite dnevno rutino in delo svoje rituale (na primer, skodelico kave zjutraj). Bodo sidro na napade depresije in biti sposoben organizirati svoje življenje, ki je zelo pomembna, ko je kaos v moji glavi.
- Če ste že začeli napad depresije, vzemite list papirja in napišite vse misli, da pop v tvoji glavi. Kdaj bo prvi val poteka, stop pisanje in vrgel list. Nato poskusite izklopiti čustva, ne goljufaj sebe in premakniti svojo pozornost na nekaj drugega. Na primer, da igrajo z mačko ali pa test.
- Če imate radi svoje delo, potem pa z njim ni vredno. Prosto-plavajoči depresija lahko napreduje, ker bo prišlo do težav, ki lahko moteče.
- Ampak, če je delo ni ljubezen, je najbolje pustiti kot neprijetno delo povečuje notranje napetosti in nezadovoljstvo z življenjem, se bo počutil bolj akutno.
- Sprejeti realnost in okoliščine. Kako jemati? Stop za analizo stanja in postaviti vprašanje "zakaj?". Ko sprejmete situacijo, jo spustite njega.
- Našli čas, da se sam s seboj, da poskrbi vse ideje.
- storiti joga ali se sprehodite.
- Poiskati strokovno pomoč, če je vse slabo, in morda vzeli tablete predpisal zdravnik.
Kako živeti
Kdaj isto adische (uničenje iluzije in izkušenj), je proces ustvarjanja novega sebe začne. Vzpostaviti si to drogo brez fantazije, starševski vpliv, in tako naprej. Do takrat je oseba prihaja do dveh zaključkov:
1. Ni namen in posebna usoda. Tvoje življenje je vsota vaše odločitve in okoliščin. Dobra novica je, da s tem, ali da si ne Izdati sebi in preprosto izberite področje, na katerem se bo ustvarila. Svoboda izbire - to je darilo življenja.
2. Ne prirojena talent. Obstaja težnja, vendar jih je treba razviti, in nato se spremenijo v talente. Dobra novica je, da če ni talenta, ne morejo biti pokopan, in spet pokvariti njegovo veliko usodo. Tako da ne more skrbeti, ne bojte se, da začnete nekaj in poskusiti, saj je za uspeh pobude, ki so neodvisne od velikega talenta.
Proces se ustvarja sestavljena iz več korakov:
1. Ukvarjamo se z njihovih otrok poškodb. To je očitno, ampak vsak, ki je delal z njihovih otrok težave, pravijo, da je to eden izmed najbolj učinkovitih načinov za izboljšanje svoje življenje in svoje duševno stanje. To je nemogoče, da se premaknete naprej, ko je v moji glavi nositi vrečke nedokončanih težave.
2. Če želite ugotoviti, da je ljubezen, ki privlači in kaj si želite. Kot smo se že odločili, da ni namen, ampak da se ustvari, ne da bi razumeli njihove interese nemogoče. Vzorčni vprašanja:
- Koga bi radi živeli?
- Rad bi naredil?
- Kaj mi je všeč?
- Kaj mi daje veselje?
3. Raziščite funkcije. Te funkcije - valovi, ki so včasih težko in nesmiselno boriti, zato je lažje razumeti in poskušajo zgraditi življenje zaradi svoje edinstvenosti. Vzorčni vprašanja:
- Kaj je dnevna rutina za moje telo?
- Kaj je ritem življenja za mene?
- Kateri ciklov v svojem življenju videl?
4. Izberite področje življenja, ki samo ne ustreza več in sprejeti ukrepe za njegovo spremembo.
In tako, korak za korakom, ustvariti zase in za svojo novo življenje.
Opomba: Vse izjave in nasvete, predstavljene v tem članku, so odraz osebnega mnenja avtorja in ne nujno tistih urednikov.