Kako imeti čas za življenje in delo ob istem času
Življenje / / December 19, 2019
Prvi ljudje dobili skupaj precej dobro z bananami strižnih dlan nad glavo, nato pa z razvojem našega kmetijstva predniki so morali seva za več mesecev v letu, v času setve in spravila, in danes high-tech urad pleme prisiljeni k delu, ne da bi dvignila glavo ima dvanajst mesecev. In nekaj dela, ne samo v uradno dovoljenem času, ampak tudi prizadevati za zajem in ur počitka.
Kot rezultat, prej ali slej, oseba začne trpijo zaradi preobremenitve, prenaporno delo, stres. Njegove težave začnejo v svojem osebnem življenju, poslabšanju zdravja in na delovnem mestu, je povsem mogoče, popoln neuspeh zaradi nakopičene utrujenosti.
1. Navajeni smo, da načrt dela? Zdaj nameravajo bivanja!
Okoli nas je na tisoče orodja za načrtovanje delovnih nalog, ampak zelo malo nas opominja pa ostali. Zato zdaj namestitev na vašem računalniku enega od programov, ki vas bo za zaklepanje zaslona v rednih časovnih presledkih in da izženejo iz tabele na svetlobo vaja. Odprite svoj koledar in izberite en dan na teden za družino.
2. prednostne naloge poudarjajo
Mi vsi trpijo zaradi strahu pred nečim ne v času, ne vem, da ne bo obiska, da ne bi videli... preživijo ure na slikah na Facebook in cisterne igre, preberite na tisoče novic in televizije vsak večer žvečiti CUD.
Vedno smo v stiski s časom, pa ni nikoli dovolj časa za najpomembnejšo stvar.
Potem krivi pomanjkanje jasnih prioritet.
Samo sedli en večer in dobro razmišljati o tem, kaj si resnično želite. Napišite svoje tri glavne cilje na papirju. Zaradi neznanega razloga, sem prepričan, da je to Seznam ne bo "postal edini gledalec, ki so končali gledal to serijo do konca"Ali"postal najboljši virtualni tanker v državi ". Preživite čas v skladu s svojimi prednostnimi nalogami.
3. Izogibajte se težave drugih ljudi
Ja, to je treba jasno videti mejo, ki ločuje njihove interese od zunaj. Ampak, če ste prepričani, da je to problem, problem ali situacija vsiljena vas, da še bo, poskusite se jim izogniti. V nasprotnem primeru boste vedno izvajajo na željo drugih, v prizadevanju, da se ustreže vsem, ampak v mojem življenju čas in ne ostane.
4. Zanesite se na strokovnjake
Glavna valuta, ki je v zemlji - tokrat. Vsakdo ima omejeno dobavo tega vira, in se nikoli ne napolni. Vendar pa je eden od načinov, da prihranite čas (in porabe nekoga drugega). Poskusi, če je le mogoče, da se prenese neprijetnih, hude, uničujoče, dolgočasno nalog na druge ljudi. plačaš denarKi zaslužijo več, vendar prihranite čas, kar je neprecenljivo.
5. Pet minut za sebe
Ali vam je všeč, da se počutijo kot hrček teče na kolesu neskončno življenje? Verjetno ne. Mogoče ta žival zelo posloven in dobre mišice, vendar z glavo je očitno nekaj narobe.
Poskusite vsaj za kratek čas skočiti vrtiljak življenja in skriti proč.
Mogoče bo to meditacija, berejo pametne knjige, journaling ali pa samo razmišljanje o življenju - v vsakem primeru pa bo, da si en korak boljši, srečnejši in bolj uspešni, kot ste bili prej.
Skratka, majhna infografiko, ki prikazuje zanimive trende na trgu dela sodoben pisarniški delavec (podatki so zbrani na podlagi spletne ankete, okoli dva tisoč Uporabniki interneta).