Kaj morate storiti vse, seznam dnevno dejavnosti
Življenje / / December 19, 2019
Odrasli se dobro zavedajo, da je nekaj stvari, včasih celo zelo boleče treba opraviti vsak dan in brez prodding. Bralci o priljubljenih virov skupnimi napori so sestavili seznam potrebnih dnevnih aktivnosti, in smo jo delimo z vami.
Ko smo bili majhni, vsak naš dan se začne ob spremljavi starševskega nauka, "umila zobe!« »Jej kašo!", "Get svoje igrače!". Postali smo malo starejši, ampak skrbna starša ne ustavi svojega zastarelega zapis, samo nekoliko spreminja repertoar: "! Vstani, na par pozno" "Vrzi cigaretnih ogorkov iz pepelnika", "si je nadel kapo!". In potem smo odraščali, smo vzeli življenje v svoje roke in nemočno zaveda, da je zdaj več ne bomo opredeliti, kaj storiti, kdaj in kako. In potem gre za reševanje tukaj je seznam obveznih dnevnih aktivnosti:
1. Prikaži drago za vas ljudi vaš ljubezen in hvaležnost. Življenje je prekratko, da bi ga porabili za mrak in jezo. Nasmeh, prijazno besedo ali poljub zjutraj lahko lep dan, ne samo za vas, ampak tudi za svoje ljubljene. Ne zamudite te priložnosti.
2. Namenijo 10-15 minut obnoviti čistost. Ne takoj poskušali čisto hišoVam ni treba teči okoli s krpo za vsak drobec prahu. Toda majhno dnevno čiščenje vam bo omogočilo, da bo svojo hišo čisto in glave.
3. Popijte kozarec vode. Že pijan? Ponovite!
4. Vsak dan narediti še en korak na poti do vašega cilja. Konstantno gibanje naprej v pravo smer tudi omogoča malim dnevne prizadevanja za napredovanje dovolj daleč.
5. Naučite se nekaj novega. Degradacija možganov se začne na dan, ko se ne morejo naučiti ničesar novega. Poskusite odložiti začetek dneva, tako dolgo, kot je mogoče.
6. Sklece. Najboljša vaja, da ohranijo svoje telo v dobrem stanju. Takoj bolje kot kateri koli postavlja ton energetiki.
7. Poskusite pohvale vsak dan vsaj eno osebo (Seveda, zasluženo). Tako zelo preprosto naredite srečen 365 ljudi, med letom. Odličen rezultat!
8. Organizirajte pet minut tišine. Vsaj pet prekletih minut v sredi vse te norosti.
9. Komunicirati. Za realno, in ne prek monitorjev. Danes je tako enostavno nedosegljivi vse preko klepet, socialne mreže in e-pošto, ki je včasih ugotoviš, da si je v živo komunikacija celo manjši od seksa.
10. Meditacijo ali pa samo razmišljati o o pozitivnih stvareh, ki so prisotni v vašem življenju. Poskusite vsak večer pred spanjem, si nekaj globokih počasi vdihov, Relax, prižge pozitiven val. To v kombinaciji z vadbo zjutraj bo pomagal boljši spanec in se polni energije ves dan.
11. Če želite sodelovati v kakršni koli fizični aktivnosti. Ni potrebe, da si prizadevajo za evidence ali slepo slediti vsem nihanjem v moderno opremljen fitnes mode. Ampak vsaj 30 minut (po možnosti več) dnevno hoja, tek, plavanje, joga, trenerji - izberite tisto, kar vam je všeč - radikalno spremeniti svoj status.
12. Pretvarjaj se superheroj. Dokler ne postanejo.
13. Obstajajo sadje in zelenjava. Solate, enolončnice, juhe, sladice in druge kulinarične stvaritve vrtov. Redek primer, ko vsi znanstveniki, tudi Britanci, v en glas zatrjuje, da je to koristno.
14. Poraba časa na prostem. sprehod peš, Vožnja s kolesom, sprehod psa. Skratka, hop off monitor in prezračiti svojo slabo luč.
15. Samo reči hvala za drugi dan v mojem življenju. Vsak nov sončni vzhod prinaša s seboj možnost novega življenja, in je odvisna samo od nas, ali bomo uporabili to priložnost.
O takšni odzivi so postali najbolj priljubljen med bralci Reddit na vprašanje o ukrepih, ki jih ima vsak človek storiti, je nenehno in preostanek svojega življenja. In kaj bi znašal seznam bralcev Layfhakera?