Življenje - bolečina, ker niste izbrali sreče

Če je bila samo v svojem življenju bolj dobra bi bila srečna. Sliši se preprosto in logično: prvič, da izboljšajo svoje življenje, nato pa bo z veseljem.

Toda ni vse tako preprosto. Ko gre za čustva, Deluje obratno.

Sreča kljub okoliščinam

Gledamo dokumentarni film o mongolskih nomadov. Kažejo, kako srečni so, da se ohrani tak način življenja, da živijo v šotorih in pijačo kobiljega mleka.

Mislimo, "Aha, sem nesrečen, ker ne pijem kobilje mleko!" Ali "kapitalizem je kriva, da je potrebno, da se opusti vse in iti gostovanja v Mongoliji." Toda bistvo tega filma je, da mongolski nomadi srečna, ker ta način življenja. so srečna kljub njej.

Ne smemo čakati na nekaj, ali poskuša ustvariti okoliščine, v katerih se bomo z veseljem. Lahko smo srečni prav zdaj, kljub okoliščinam, ki nas obdajajo. Konec koncev, ne glede na to, kakšne so vaše okoliščine, če se odločite sreče.

In tako kot sreče, lahko izberete življenje brez stresa in negativne reakcije na vsakem dogodku.

Strah in krivda - slaba motivacija

Tukaj je primer. Človek ustvari seznam opravkov, in ne more izvesti nekaj njegovih točk. On postane živčen, bojijo, da bodo drugi ljudje vedo, da se to ne dosega svojih ciljev, se počuti krivega.

Da se znebite teh čustev in spet počutijo dobro, se odloči, da ne glede bil za opravljanje poslov s seznama. Odloči se, da gredo v posteljo kasneje in vstati prej, obžaluje, da ni imel časa... in še vedno ne sooča z vse naloge.

Tudi če ima nekaj opraviti, on ne bodite pozorni na te majhne dosežke, medtem ko še naprej koncentrata na kup le razveljaviti in vedno bolj občutek, kot neuspeh.

To je problem. Če se počutite kot neuspeh, ti delujejo kot poraženec. Ne glede na to, kako dobri ste želeli biti, kaj bar komplet za sebe na različnih področjih življenja: če misliš, da izgubijo, naj bo tako.

Samopodoba - je usoda.

Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), pisatelj

Poskus, da se motivirati s krivdo ali strahu, ne bo vam uspelo. Preden se nekaj narediti, morate znebiti negativnih misli, se prepričajte, da ste lahko, da se bo vse izkazalo. Če se počutite dobro in verjeti vase, Boste imeli dobre rezultate. Če se počutite kot neuspeh, ste samo čakajo na napake.

Niste lutka

Način, kako se počutite, ni določena z zunanjim svetom. Lahko greš od žalosti do veselja, ko vidim, da ste storili. Nenadoma se znebiti strahu in krivde, in začeti zabavo, se spomnimo vse, za kar ste hvaležni.

Se strinjajo, da spremenijo svoje prepričanje samo enkrat, in vaš svet se bo spremenil.

V knjigi, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «David in Goljat. Kot tujci zmago priljubljene"Opisuje študijo, ki so se udeležili študenti iz elite in rednih šolah.

Morda si mislite, da so tudi slabi študenti, ki študirajo v elitni šoli, se izobraženi in inteligentni študenti rednega izobraževanja. Vendar pa je raziskava pokazala, da temu ni tako.

Učenci, ki se učijo tudi v običajni šoli, spopadanje s težavami boljši od revnih in srednjega študentov elitnih college.

Torej, če ste najboljši v rednem razredu, ste veliko bolj verjetno, da bi bil uspešen v življenju, kot če ste v Middling elitne institucije. Bolje, da se velika riba v majhnem ribniku kot majhne ali celo srednje ribe v velikem.

Zaupanje v to, kar delaš najbolje, da je veliko bolj pomembno kot to, ali gre v resnici tako. Vsaj na začetku.

Ko misliš, da delaš nekaj dobrega, to počnete bolj pogosto, še več zabave in se ne bojijo ovir. Torej, kaj storiti vse te stvari, dokler ne dobite res dobri rezultati.

Če mislite, da počnete nekaj slabega, se spustite roke prezgodaj, odreči, in nikoli ne bo dosegel uspeh v tem poslu, tudi če bi imeli veliko možnosti.

Kaj pa, če ste nastavili negativno

Ni važno, kaj želite doseči: postati najboljši na svetu odstranjevalcev ali preneha biti neuspeh na delovnem mestu, prva stvar, ki jo morate storiti - sebe prepričati, da lahko to storite. Ali pa celo, da ste dobri v tem primeru.

In morate nehati misliti, da je sposobnost za dokončanje naloge je odvisen od vaše vrednosti kot osebo. Zavedaj se, da ste sposobni za izpolnitev te naloge, in uspeh samo še enkrat poudariti svojo vrednost.

Vsakdo izkušenj IT

To je normalno - da bodo imeli takšne občutke, počakajte sreča in potrditev lastne vrednosti. Vsi smo v živo, le občasno opazila, želimo spremeniti in spet pozabil.

Rekli ste, da je delo opravljeno odlično, in se boste takoj počutili strokovno obrtnika, ampak pet minut pred podvomila, ali je vredno, da bi nekomu pokazati.

Ampak to je druga mnenja ljudi, in vendar je njegov um deluje prav tako dobro. Torej, zakaj ne prosim si dobro mnenje o sebi bolj pogosto (če ga ves čas ne more storiti)?

Če začutite, da ste zguba, nujno sprejeti ukrepe, da se počutijo kul.

Na primer, da je seznam njegovih zmag:

• Zbudil sem se na čas. Dobro opravljeno.
• Nisem nameravate jesti sladkarije po večerji, in ni jedel. Cool.
• Hodil sem 20 minut, kot je želel. Odlično.
• Napisal sem kul objavo. Aplavz mi.

Vsaka postavka se počutite bolje, in z vsako novo dosežek ste postali bolj in bolj prepričani a. To pomeni, da ste dejansko dobili več moči in možnosti, da se nekaj naredi.

Za utrditev pozitiven učinek, poskusite napisati seznam, ki ga je minister namesto seznama primerov, ki jih je treba opraviti. Torej, se prepričajte, da ste dosegli veliko in še naprej, da bi vsak dan, in si spočela znamk.

Vaša produktivnost in kakovost življenja je odvisna od tega, kaj si mislijo o tem. Torej, če ne bo bolje, potem si ne mislite, da ste boljši.

Če je vaše življenje - bolečina, to pomeni, da niste izbrali sreča.