Zakaj smo tako nadležno počasnost
Življenje / / December 19, 2019
Nekoč, pravijo znanstveniki, kognitivni znanstveniki imajo potrpljenje in nestrpnost je evolucijska motiviran.
Zakaj smo tako nestrpneže? To je dediščina, ki nas je v teku evolucije. To je zaradi nepotrpežljivosti, nismo mrtvi, predolgo delaš vse eno stvar. To nas motivira k dejanjem.
Marc Wittmann (Marc Wittmann), psihologinja na Inštitutu za Frontier psihologijo in duševno zdravje (IGPP)
Ampak potem se je vse spremenilo. Zaradi pospešenega tempa življenja izgubljenega je naša notranja ura. Kot rezultat, da imamo pričakovanja, ki jih ni mogoče izpolniti dovolj hitro - ali izpolnjujejo vse. In ko to traja dlje, kot smo pričakovali, notranja ura še ustrezala nam trikov, ki se razteza pričakovanja in povzroča jezo zaradi zavlačevanja.
Kaj vpliva na dojemanje časa
1. pričakovanja
Psihologi in ekonomisti izvedla eksperiment, ki ga prosi udeležence, da izberejo, kaj bi raje: da bi dobili malo zdaj ali veliko kasneje. Na primer, $ 10 danes ali 100 $ na leto, dva kosa hrane, ali pa šest - deset sekund. Bolj pogosto kot ne, so udeleženci izbrali možnost "zdaj", čeprav je manj donosna.
In glede na rezultate druge študije, ljudje, ki so pokazali, "glavni simbol kulture nestrpnosti" - logotip McDonald, povečana branje hitrost, in so bolj verjetno, da je izbrala majhno, a takojšnje nagrajevanjePreveč nestrpni, da vonj vrtnice: Izpostavljenost Fast Food ovira sreče. .
Naš odpor do počasnosti postane še posebej izrazit, ko gre za tehnologijo. Zdaj moramo stran naloži v drugem četrtletju, medtem ko smo bili v letu 2009 pripravljeni čakati dve sekundi, in v letu 2006 - in vse štiri.
Ljudje pričakujejo neko konkretno hitrost prejemu nagrade, ko pa niso izpolnjeni pričakovanja, začne draži.
Alexandra Rosati, evolucijski antropolog, strokovnjak na primatih
Rezultat je začaran krog. Pospeševanje je tempo življenja je prestrukturiranje našo notranjo uro, ki se sproži v odzivu bolj pogosto, nam povzroča, da bi dobili jezen in dejanje impulzivno.
2. čustva
Naše dojemanje časa je zelo subjektivna: včasih en dogodek leti v hipu, in včasih traja večno. In predvsem pod vplivom naše dojemanje močnih čustev.
"Čas se raztegne ko smo prestrašeni ali razburjen. Na primer, ljudje, ki so dobili v nesreči, pravijo, da jim je potekala dogodki, kot da v počasnem posnetku "- pravi psiholog in avtor čas Warped Claudia Hammond.
Vendar se to ne zgodi, saj v takih situacijah, možgani deluje hitreje. Dojemanje časa je izkrivljena, ker se soočamo z zelo živo izkušnjo. Vsak trenutek, da smo v nevarnosti, se zdi novo in nasičenih.
Psihološki mehanizem preživetja povečuje našo percepcijo in pakete v kratkem časovnem obdobju, več spominov kot ponavadi. Zato se zdi, da je, da je minilo več časa možgani.
3. o stanju telesnih signalov
Poleg tega naši možgani (sicer Insula, povezana z motoričnih sposobnosti in dojemanja) meri preteklega časa, združuje različne signale v telesu, kot so srčni utrip, občutek, da je veter na koži ali zvišano telesno temperaturo, ko smo jezen. V tem primeru, možgani ocenjuje pretečeni čas glede na količino signalov, prejetih iz telesa. Če signali pridejo hitreje, bodo možgani jih šteje več, mi pa bi si mislil, da je minilo več časa.
"Naša možgani ima posebne ure odšteva čas, vendar mu je ves čas zbira informacije o vsem, kar se dogaja v telesu. Te informacije se posodabljajo vsako sekundo in se uporablja, kadar želimo ugotoviti, koliko časa je minilo, "- pravi Mark Wittmann.
Ko smo prestrašeni, zaskrbljeni ali razburjen, telo pošlje možgani več signalov. Tako se zdi, da je petnajst, in eno uro deset sekund - tri.
Kako se boriti
volja
Da ne bodi jezen zaradi počasnosti, bodo morali najti način, da ponovno našo notranjo uro. Lahko poskusite upreti svoje občutke s pomočjo voljaAmpak se vedno ni pridobila.
Poleg tega, glede na psiholog David Destin, ko smo se zatekli k volje, da ne bi nekaj enega, smo postali ranljivi drugim skušnjavam. Na primer, če se držite nazaj in poskusite ne da bi dobili jezen, medtem ko čakajo v vrsti za kavo, boste morda v skušnjavi, da kupiti torto, takoj, ko se znajdete pred blagajni.
meditacija
Glede na raziskave, da se ukvarjajo z nestrpnost pomoč meditacije in pozornosti praksi (poudarek na sedanji trenutek), čeprav se to ni povsem jasno, zakaj. Morda ljudje, ki redno meditacijo, lažje soočanje s čustvenimi odmevi nestrpnost, preprosto zato, ker imajo več prakse.
hvala
Vendar pa so nestrpni ljudje redko ukvarjajo z meditacijo. Zato Destin ponudbe ukvarjati s čustvi z drugimi čustviHvaležnost: orodje za zmanjševanje gospodarske nestrpnostjo. .
Najhitrejši način, da potrpljenja - hvala.
Zapomnite si, kaj vas hvala usoda (čeprav to nima nič opraviti z počasnosti, s katero se soočate). "To vas bo spomnil na pozitivne vidike človeške družbe in o tem, kako pomembno je, da ne bo nesramen" - šale Destin.