Komentar tedna Layfhakere: 14-20.04.2014
Življenje / / December 19, 2019
Khalyavnykh naprej distribucijo knjige "Mann, Ivanov in Ferber", da "Layfhakere". Igro rezultate zadnjega tedna: C 14 do 20 aprila.
Khalyavnykh naprej distribucijo knjige "Mann, Ivanov in Ferber", da "Layfhakere". Naj vas spomnimo, da je vsak teden en komentator, in eno nič manj lepa, knjiga najti drug drugega. Seveda ne brez pomoči naše slavne izdaja, podrobnejši pogled, ki opredeljuje srečen par.
Igro rezultate zadnjem tednu: od 14. do 20. aprila.
zmagovalec je komentar na delovno mesto
———————
Uporabljajte naravno uspavalno, Barbovalom? = D
Moje poti do spanja:
- Svež zrak v prostoru. Mimogrede, to je koristno za organizem.
- Pred postelji ni potrebno oprati, umila zobe, umijte lase, plavati.. To krepi! Naj bo vnaprej in ne jejte pred spanjem, in če si močno želiš nekaj, kar je enostavno ali mleko.
- Svetloba sproščujoče glasbe.
- Esence zelišč (katerikoli), večina zelišča in cvetje mirno, nekateri celo preveč. Ampak ne kava, črni in zeleni čaj, ingver, hibiskus bodisi, nekaj pa se pogosto vodijo na stranišče. Jaz zaloge na zelišč v jeseni ali zbirko karpatskih. In v supermarketih sveže mete za prodajo zdaj v vsakem letnem času, tiste, ki ljubijo cvetje sobo, lahko celo dal doma (mar enostavno). In seveda ne pozabite na aromaterapijo blazinice.
- Lahko še vedno ostajal na slikah (ko je ležal v postelji), ki pop up v moji glavi. Bodite pozorni na njih, in kako sodelovati v se sanje dogaja z obrestmi, postopoma, bodo šli spat. Včasih pomaga.
- "Straža v glavi." Predstavljajte si, da je glava popolnoma prazna, in v središču straže sedi na stolu, ki ne pusti novih idej v moji glavi in delovanja eksplozivnega sredstva izstreljuje tistih ki moti spanec, se osredotoči na to, blokira prehod nove in moteče misli, ki jih prestrašijo, ne dovolite, da v tvoji glavi. Ko se osredotoča na preži, ste prenehali razmišljati o vse naenkrat in kaosa voženj.
- Če ne bomo spal kot jaz sinoči lahko :) Ta čas se uporablja v korist in hkrati, da gredo spat. Notebook in pero! Pogosto imam, če ne morem spati, prišli do različnih fotografskih projektov, slike in okraski, vsi posneti vsako podrobnost, kašelj se vse, kar je mogoče! To je vsekakor naporno vas. Lahko pisati poezijo ali barvo, ali načrt potovanja, ali pri nakupu daril za najdražje, in je lahko del prihajajoče počitnice. Treba je stisniti večina vseh čustev, da bi dobili dober spanec.
- In težko, vendar učinkovit način - ne gredo spat in se pripravijo na peklenske muke čez dan, še posebej, če je delovni dan, vendar boste prepričani, da gredo spat ponoči. Ta metoda je dobro obnavlja tudi močno uničenih način dni.
- In deveti še napisati, najbolj priročen način za šibko ali obupani - spanje tabletke. To je škodljivo, še posebej, če je odločno ukrepanje, vendar pa lahko izberete točno čas, ko spi. Včasih ni izbire, vendar vedno ob posvetovanju z zdravnikom, ki mu bo predpisal.
Vse noč sem spal! :)
———————
Avtor tega komentarja dobi obljubljeno knjigo "Osnova mnenja"Tom Asakera. Čestitamo!
Zmagovalec tedna Najboljši komentar bo prejel knjigo - "obračanja ideje"Michael Stelznera - nove metode za privabljanje kupcev v dobi interneta.
Aktivno, tovariši! Ne bojte se, da izrazijo svoje mnenje, sodelujejo v razpravah in se lepo freebie :)